老人生活中如何预防疾病发生

老年人疾病预防，可以适当多锻炼，注意饮食，清淡营养健康最重要，少吃油腻大鱼大肉。另外条件允许的话，可以为老人买些保健品，针对老年人易缺乏的营养元素。种种，提前保健。

中老年疾病知识，及保健、养生方法！

三高:饮食调节为主,务必保证低盐低脂,多吃水果蔬菜,注意休息.

骨关节病:如果是关节炎,向你推荐一个祖传秘方,刘寄奴、桂枝、威灵仙各一两，煎水洗患处，洗后用毛巾包裹，切勿受风，可痊愈。

退行性病变：注意休息，不要疲劳，加强营养，可以吃些硫酸或盐酸氨基葡萄糖类药物修复软组织。

老人日常保健 怎样才能防止老年痴呆症发生

一、 避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要敌人。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。 二、 如何预防老年痴呆症注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物;培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化;应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。 三、 起居饮食规律也是如何预防老年痴呆症一个好的方面 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到三定、三高、三低和两戒，三定即定时、定量、定质;三高即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;三低即低脂肪、低热量、低盐;两戒即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。（编辑：樊雪娇）