我得了忧郁症很久了，两年了，我想问一下大家

有！只要你有生的欲望，有想好起来的强烈念头，你一定有救！所谓的忧郁症，是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。而治疗方法如下：1、走出自己，和别人多沟通。 2、多参加一些可以表现自己特长的活动，比如卡拉ok等。 3、结合自己的问题，自己去剖析自己，为甚么这样，为什么那样。 4、多上爱问，特别看看心理健康一栏，如现代七公等朋友的观点，从中获得智慧力，端正自己的思维，找到一些解决自己的问题的途径。 5、不要想着等着有人来帮你解开心结。必须得靠自己。 6、不要急躁冒进，对工作尤其重要。慢慢来。相信自己。 7、剖析自己，解决自己问题，认识自己其实是件很难的事，别怕，别急，我其实跟你一样，但我现在慢慢改变自己了，端正自己的思维，生活开心多了。你会好起来的。真的，没什么大不了的。你要开心起来，你得面对自己，不要逃避。只有心态好了，什么都会好起来的。希望能够对你有用吧。