辅食添加初期（4-6个月），宝宝为什么爱生病，免疫力低下呢？
这跟体内的一个营养素缺乏有很大关系--铁
铁是血红蛋白的主要成分，与免疫密切相关，可提高机体免疫力，增加中性粒细胞和吞噬细胞的功能。但铁不能通过乳腺进入乳汁（母乳中铁含量仅为0.05mg/100ml），足月儿体内储备300mg左右的铁，也仅仅够宝宝出生至4个月的需求量。所以宝宝在4-5个月急需从辅食中补充铁。
4-6个月：首选富含铁的婴儿米粉；
7个月：含铁米粉+瘦猪肉泥（动物红肉也是铁的最佳来源）
8个月：蛋黄+肝泥（动物肝脏中铁含量最高）
添加注意事项：从单一品种的辅食开始添加，待宝宝适应一种后再添加新的；从少量到多量循序渐进；质地由稀到稠，边添加边观察宝宝的适应性和消化吸收情况。如发现过敏，先暂停添加。
如何找到一本八九十年代出版的旧书？
我有一本书，它1976年8月，第一版、第一次印刷、由人民卫生出版社出版。它就是《脾胃论》注释：金元四家之一“李东垣”（1180——1251）先生所著。
今天我们不研究“李东垣”先生的中医理论。因为我对中医学也是一知半解。就和众友人分享先生是养生和人生观念。因为有好多新朋旧友，和我岁高年低的差不多，夜以断日奋战在今日头条，不知为什么？又想什么？于自己的身体而不顾？
引用“李东坦”先生“远欲”来说说：“名与身熟亲，身与货熟多，以隋侯之珍珠，弹千刃之雀，世必笑之，何取轻而弃重。”我们老年人，百脉沸腾而烦心，身似江河漂流，暝目则魂如浪去，神气衰于昨日，饮食减于昔时。安于淡薄，少思寡欲，省言以养气，不妄作劳以养形，虚心以维神，寿夭得失安之于数，得丧既轻，血气自然调和，邪无所容，病安增剧，苟能持此，才合自然规律，就得到真趣。
我们身体要健康：“精气神”它是三宝，“精”是基础，“气”是活力，“神”是主导。由“气”以生“精”，“气”至则“精”随，由“精”以生“神”，“精”足则“神”旺。它逆境也好，顺境也罢，我们要保持冷静的思维，以适应大自然，变化规律，延年益寿。