孩子总生病怎么办？

平时多运动，增强体质，少吃寒凉的东西。零食要控制，多喝水。我家的就是这样，6岁了都很少生病，还没打过吊针呢！

家长你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王玲，很高兴回答你的问题

宝宝抵抗力差总生病多数是因为身体免疫力偏低，可以通过使用一些提高身体免疫的药物来增强个人的抵抗能力，同时也需要检查个人的微量元素，缺钙、缺锌、缺铁也会引起身体免疫力偏低，进而容易出现生病。

就需要针对补充，可以补钙、补铁、补锌来改善个人身体免疫功能，在此基础上也需要根据当地的温度湿度，环境，及时调节孩子的穿衣习惯，也可降低生病概率。

对于反复生病的孩子需要均衡的饮食，合理的营养，特别是在宝宝生长发育期间，自身对营养的需求是比较多的，要求全面的营养，但是由于宝宝的消化吸收能力是比较差的，很多东西是不能吃的，因此营养的补充比较单一就导致营养不良，从而使抵抗力比较差。

还需要适当地让孩子多锻炼，多外出晒太阳，可以提高抵抗力。保证宝宝充足的睡眠，休息好孩子的抵抗力才会好一些，生病的概率才会低一些。