抽电子烟多长时间能戒烟？

一、抽电子烟多长时间能戒烟？

抽电子烟并不是能直接戒烟，而是通过抽电子烟替代香烟，从而慢慢达到不抽香烟的目的。当然，能通过电子烟替代香烟达到戒烟成功的除了要有巨大的毅力外，还需要方法，而且在时间上也是不能确定的。这主要看毅力和时间和方法。有的几个月，有的失败，有的成功后又抽香烟了。

二、戒烟中，别人给烟抽怎么办？真不想抽啊？

都戒了两年了为什么还抽？下定决心不抽，不然对不起自己前两年的努力！告诉自己不能抽，内心深处不能有其他想法坚定点，自己坚持了两年的成果难道要毁在自己手中吗

三、戒烟两个月中途抽了一包烟嘴算不算戒烟成功？

有。既然戒烟就不应该在抽烟啦。这样还会有下一次的。

四、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

五、大牌烟普洱茶香烟抽了真的可以戒烟吗？

可以辅助戒烟哦，这个产品不含焦油和尼古丁，并非烟草，属非烟普洱茶，既能和又能抽！

六、戒烟成语？

清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶

过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花

七、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。

八、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

九、男性备孕期间不戒烟，但是很少抽，是否会对备孕效果有影响？

有影响的。

不仅仅是抽烟，还是二手烟，其实环境污染、辐射、重金属、农药、精神压力、饮酒、熬夜、热水浴等不良生活习惯都可能引起男性精子质量下降, 导致男性不育。

单单从吸烟的角度，来说说。

大量的研究发现，吸烟和男性精液量、浓度、精子活力和精子畸形率密切相关，这是实锤的事实，但是对于长期吸烟的男性而言马上戒烟可能会比较困难。

根据WHO对吸烟情况的分类标准, 轻度吸烟 (每天吸烟量≤9支及吸烟年限≤5年 ) ，中度吸烟 (每天吸烟量≥10支及吸烟年限≥5年)，重度吸烟 (每天吸烟量≤9支及吸烟年限≥10年)，

有研究对轻、中、重度吸烟人群与不吸烟人群进行精液质量对比，轻度吸烟和中、重度吸烟人群的精液量、精子浓度、前向运动精子百分率、精子总数、正常形态精子百分率、精子DNA碎片指数、精浆ROS含量（这些指标都是判断精子质量问题的指标！）都有显著性差异，轻度吸烟组与不吸烟组相比, 除前向运动精子百分率和精浆ROS差异显著外 (P<0.05) , 其他精液参数无显著差异, 但轻度吸烟组精液参数有下降趋势。

简单来说就是，吸烟对精子的损害是存在量效和时效的关系，说明吸烟时间越长、每天吸烟的支数越多，对精子影响越大。

所以，现在开始，下定决心戒烟，从之前每天吸烟20支，开始减少到10支，直到停止吸烟半年后，精子的质量和常人无差别了。

对于题主而已，很少抽，夜里想抽，据我观察我老爸吸烟的规律发现，漫长的夜只要点了一支，不可能不继续第二支！为了增加备孕的命中率，还是转移注意力，还是不抽为好额！

男性备孕需要的注意事情，这篇科学备孕自取。

[1]包华琼,孙岚,杨学妞,丁杰,马世原,杨柳,徐小鸥.吸烟对育前男性精浆活性氧含量及精子质量的影响[J].中华男科学杂志,2019,25(01):41-45.DOI:10.13263/j.cnki.nja.2019.01.007

十、瑞美戒烟贴真能戒烟吗？

瑞美戒烟tie使用世界上最好最通用的戒烟方法——尼古丁替代疗法，通过向体内补充无燃烧的纯净的尼古丁，既满足了吸烟者对尼古丁的需要，又避免了香烟燃烧时产生的除尼古丁以外的各种有害成分进入人体，被美国卫生部组织宣称为是最有效的戒烟方法