抽电子烟多长时间能戒烟？

一、抽电子烟多长时间能戒烟？

抽电子烟并不是能直接戒烟，而是通过抽电子烟替代香烟，从而慢慢达到不抽香烟的目的。当然，能通过电子烟替代香烟达到戒烟成功的除了要有巨大的毅力外，还需要方法，而且在时间上也是不能确定的。这主要看毅力和时间和方法。有的几个月，有的失败，有的成功后又抽香烟了。

二、戒烟中，别人给烟抽怎么办？真不想抽啊？

都戒了两年了为什么还抽？下定决心不抽，不然对不起自己前两年的努力！告诉自己不能抽，内心深处不能有其他想法坚定点，自己坚持了两年的成果难道要毁在自己手中吗

三、戒烟两个月中途抽了一包烟嘴算不算戒烟成功？

有。既然戒烟就不应该在抽烟啦。这样还会有下一次的。

四、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

五、鸦片战争时期，英国国内吸食鸦片吗？

有的。

这个正好是我论文内容，简要复述一下。

鸦片在世界范围内都有很长的使用历史，最早可以追溯到史前3400年的苏美尔文明。后来古埃及人经商路将鸦片传播到地中海地区，古罗马和古希腊都有使用鸦片做镇定剂的医学记录。

这之后在欧洲的使用除了因为被1300年前后兴起的的Holy Inquisition判为从东方来的异端中断了几个世纪（Holy Inquisition的中文是什么？异端审判？我没细查，请知道的知友告诉我哦），16世纪的时候被传奇的

（Paracelsus）重新带回视线。Paracelsus这人，在西方医药史大约相当于李时珍吧，且身兼炼金术师，自己捣鼓了很多药方，鸦片酊（Laudanum）就是他最得意的一个方子。鸦片酊实际上就是鸦片溶于酒精，之后再按照个人喜好加点别的七七八八的东西。但是在上面

提到的这个托马斯.悉登汉姆（Thomas Sydenham）之前， 鸦片酊的配方是很随机的，随机到甚至可能不含鸦片。是托马斯.悉登汉姆标准化了鸦片酊的配方并且加了一些原产南美的草药进去，防止使用过量而中毒---过量的下场当然是死啦。

为什么要啰嗦这么多，是因为鸦片酊是鸦片在英国最主流的使用方式。经过这一系列标准化，当然更易于贩卖，这时候在欧洲，卖鸦片酊比街上卖糖葫芦还方便，是有多方便，上张图给你们看看：

这是一页书，我觉得文字跟回答相关就不截掉了。爱读您就瞄两眼，嫌烦您就接着往下看。右边是一个18世纪的德国版画，画的是一个买鸦片酊的小哥，小袋子里是各种原料，先买现配，包治百病，还自带安全保证。你买不买？反正大家都买。

到了19世纪的英国，鸦片酊在工人阶级中已经是家中常备了，发烧感冒，头疼脑热，呕吐腹泻，失眠多梦，全靠它。像上面

说的，给婴儿吃，是最寻常的做法，用过都说好。

下面开始上图：

女王及女王全家为我代言！公认神药！一滴入魂！

这样的广告用“opium” 、“laudanum”，“infant”、“quietness” 两两组合可以搜出来好多，但这并不是全部：

这是1849年英国幽默杂志Punch上的插图。 这时据第一次鸦片战争过去了7年，据第二次鸦片战争开始还有7年。

“鸦片--可怜小孩儿的护士”

注意椅子破烂的草甸和房间陈设，这个家庭显然是穷苦的工人阶级。鸦片酊在英国工人阶级居住的地区广泛有卖，一小瓶不过一两便士。虽然说鸦片在英国乡村一直以来都是广泛应用的，但19世纪中期由于工业发展，鸦片酊变成了商店里现成的商品，这时候鸦片的进口量增长惊人，像上面答主@xun yin 说的1860年进口280,000磅，这个数据在1830年的时候是91,000磅。

从正规药店到酒馆，到杂货铺，到工厂里的老太婆，反正买菜买油的空当肯定能把它买了，真正百无禁忌，因为这时候鸦片酊还是合法的。虽然医生也会推荐它来缓解某些症状，但有知识负责任的医生还是比较了解它的副作用因此并不推荐广泛和无节制地使用。不过工人阶级比较穷，又没有正规的医疗途径，迫于生计又不敢误班，通常都是自己给自己诊断，当然诊断结果就是——不管什么病来点鸦片酊就好了。

当然了，鸦片这么强效的致幻作用怎么可能被忽略，工人阶级当然也发现啦，于是越发地滥用。当时因为鸦片酊极其便宜，便宜到没有别的毒品（广义）比它更便宜，于是在钱包拮据到甚至买不起酒的时候许多人会转向鸦片酊(居然让英国人放弃pub这是一种何等无上的地位)。当时中产阶级诟病工人滥用鸦片的原因就是认为他们完全是为了这种“stimulating use”而超出了药用。

中产阶级以上，情况略有不同。显然受教育的人群是知道危害的，偶尔的药用在这个大环境下完全合情合理。但是很多人因为药用转而成瘾。

一个谈到鸦片绕不开的人物就是Thomas de Quincey。此人在1822年发表了一个吃鸦片的英国人的忏悔（Confessions of an English Opium Eater), 1856年修订后再版，这本书细致地描写了吃鸦片之后的幻觉和快感。恰值文学史称为的“浪漫主义”时期，死亡和毒药对文艺工作者们有着致命吸引力，de Quincey的忏悔录让很多读者前仆后继的以身试毒，只为体验一下他书里面奢华曼妙的梦境。当然了，在中产阶级眼里，鸦片的这种高端诗意纯精神的用法简直浪漫到极致了，跟工人阶级那种粗暴的滥用是有本质区别的哼。

下面举几个例子：

1.

上文提到的忏悔录，这本书当年家喻户晓，至今都还在畅销，再版了不知道多少次，搜一下书名就能看到各种封面。de Quincey面对报社学者等一众人说他的书误导群众诱惑无知青年男女吃鸦片，回应说：呵呵关我卵事

2.

这瓶就是1834年 柯律耶治（ Samuel Taylor Coleridge） 使用过量然后致死的那瓶 Kendal black drop. Kendal地区特产，比标准化的鸦片酊鸦片含量高两倍（大约，记不清了）。这个瓶子现在仍在他的博物馆放着供人参观。

3.

Dante Gabriel Rossetti, Beata Beatrix, 1864

前拉斐尔画派大拿 Rossetti 给他的亡妻Lizzie Siddal 画的肖像，时值她吞毒自杀一年，注意那只象征死亡的红鸟衔来一只白色的罂粟花放在她手里，说明她吃的是鸦片酊。当然了Siddal自杀的原因一方面是她自己精神不好且鸦片成瘾，另一方面是因为Rossetti太渣，所以不要被这幅含情脉脉的画骗，哪有那么多的感天动地。

19世纪鸦片酊成瘾的作者很多，如果感兴趣推荐阅读

Opium and the Romantic Imagination

The Making of Addiction: The 'Use and Abuse' of Opium in Nineteenth-Century Imagination

就不多放栗子了，下面进入扣题阶段（这特么才扣题刚才那一大堆是什么鬼）

题主用了一个词是吸食，关键字在于吸，也就是像中国人一样的用烟枪，也有, 但是态度比较复杂。

当时吸食鸦片主要是在烟馆（opium den）里进行的, 开烟馆的自然都是中国人（土耳其和波斯人吸食鸦片的传统，但在维多利亚时期的历史上远远不及中国人的影响力大，多插一句：英文有个词是Orient，在文化含义中泛指东方，但这这个东方在19世纪包含了土耳其，中东和亚欧大路上不含欧洲的大部分地区和北非，但是不含中国，中国因为太特别，是专门用China来表达的。

早期定居英国的中国人主要是海员，定居地点也都是大港口，比如东伦敦利物浦。这些海员把吸食鸦片的习惯随着航路带到了欧洲和美洲，不光伦敦利物浦，旧金山和纽约在同一时期都有烟馆的坊间传闻。其中大部分传闻跟都市传说差不多，也很少（注意是很少）有人考证。大家一方面觉得中国啊东方啊丝绸和茶叶啊宝塔啊多么迷人多么神秘，一方面有觉得来到自己地盘上的这些相貌古怪行迹猥琐的东方人和他们的奇风异俗都很邪恶。

Opium Smoking — Gustave Doré

上面这张图是Gustave Doré 发表于1866年的“London Illustration”中的其中一张（这整个系列都是讲伦敦的阴暗面），表现的就是肮脏破败的烟馆里形容枯槁表情邪恶的中国人。吸食鸦片，跟服用鸦片酊相比，完全脱离了医学价值而纯为精神享受，所以它多少是不道德的。再加上跟这些混迹在社会边缘自成一派的中国人沾上瓜葛，天了噜简直伤风败俗！所以对19世纪的英国中产来说，在烟馆“吃烟”，是一件挺见不得人的事情。

但是呢，这里有个但是--越不让玩儿的越好玩！

上栗子：

狄更斯最后一部作品，没有写完，里面的主人公Edwin Drood就被人在烟馆发现，有记载说狄更斯在写这部作品的时候他朋友来看他被他拖去中国人的烟馆吃烟大大地涨了见识。狄更斯这种纪实小能手在很多作品里都提到了烟馆。

(这是谁你猜？)

不光让万千少女的又爱又恨的道林.格雷也吃烟，你们最爱的夏洛克福尔摩斯是超级junky，不单吃烟，还吸可卡因，还注射海洛因。图我没找着，再去读一下原文吧同学们， In

, Volume 2, 1891。

差不多就写这么多吧，我还要去找小伙伴吃火锅，火锅就是我的鸦片。

最后放送一个19世纪末20世纪初世界各地的烟馆:

伦敦

伦敦1920s

巴黎

扭腰

三藩

后来美国根据de Quincey 的忏悔拍的电影就把场景设成了三藩市，de Quincey本来是吃鸦片酊，这里改成了吸烟枪，更诡异的是还给硬生生改成了一个发生在中国城的爱情和拯救的故事，什么鬼。

图全部来自网络

参考资料：

Berridge, Virginia, and Griffith Edwards. Opium and the People: Opiate Use in Nineteenth-Century England. A. Lane, 1981. Print.

Booth, Martin. Opium: A History. St. Martin’s Griffin, 2013. Print.

Foxcroft, Ms Louise. The Making of Addiction: The “Use and Abuse” of Opium in Nineteenth-Century Britain. Ashgate Publishing, Ltd., 2013. Print.

Hayter, Alethea. Opium and the Romantic Imagination. Faber & Faber, 2015. Print.

Jay, Mike. High Society: Mind-Altering Drugs in History and Culture. Thames & Hudson, 2010. Print.

Milligan. Pleasures and Pains. University of Virginia Press, 1992. Print.

Palmer, Cynthia, and Michael Horowitz. Sisters of the Extreme: Women Writing on the Drug Experience: Charlotte Brontë, Louisa May Alcott, Anaïs Nin, Maya Angelou, Billie Holiday, Nina Hagen, Diane Di Prima, Carrie Fisher, and Many Others. Inner Traditions / Bear & Co, 2000. Print.

Quincey, Thomas De. Confessions of an English Opium Eater. Adam and Charles Black, 1862. Print.

六、大牌烟普洱茶香烟抽了真的可以戒烟吗？

可以辅助戒烟哦，这个产品不含焦油和尼古丁，并非烟草，属非烟普洱茶，既能和又能抽！

七、戒烟成语？

清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶

过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花

八、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

九、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。

十、男性备孕期间不戒烟，但是很少抽，是否会对备孕效果有影响？

有影响的。

不仅仅是抽烟，还是二手烟，其实环境污染、辐射、重金属、农药、精神压力、饮酒、熬夜、热水浴等不良生活习惯都可能引起男性精子质量下降, 导致男性不育。

单单从吸烟的角度，来说说。

大量的研究发现，吸烟和男性精液量、浓度、精子活力和精子畸形率密切相关，这是实锤的事实，但是对于长期吸烟的男性而言马上戒烟可能会比较困难。

根据WHO对吸烟情况的分类标准, 轻度吸烟 (每天吸烟量≤9支及吸烟年限≤5年 ) ，中度吸烟 (每天吸烟量≥10支及吸烟年限≥5年)，重度吸烟 (每天吸烟量≤9支及吸烟年限≥10年)，

有研究对轻、中、重度吸烟人群与不吸烟人群进行精液质量对比，轻度吸烟和中、重度吸烟人群的精液量、精子浓度、前向运动精子百分率、精子总数、正常形态精子百分率、精子DNA碎片指数、精浆ROS含量（这些指标都是判断精子质量问题的指标！）都有显著性差异，轻度吸烟组与不吸烟组相比, 除前向运动精子百分率和精浆ROS差异显著外 (P<0.05) , 其他精液参数无显著差异, 但轻度吸烟组精液参数有下降趋势。

简单来说就是，吸烟对精子的损害是存在量效和时效的关系，说明吸烟时间越长、每天吸烟的支数越多，对精子影响越大。

所以，现在开始，下定决心戒烟，从之前每天吸烟20支，开始减少到10支，直到停止吸烟半年后，精子的质量和常人无差别了。

对于题主而已，很少抽，夜里想抽，据我观察我老爸吸烟的规律发现，漫长的夜只要点了一支，不可能不继续第二支！为了增加备孕的命中率，还是转移注意力，还是不抽为好额！

男性备孕需要的注意事情，这篇科学备孕自取。

[1]包华琼,孙岚,杨学妞,丁杰,马世原,杨柳,徐小鸥.吸烟对育前男性精浆活性氧含量及精子质量的影响[J].中华男科学杂志,2019,25(01):41-45.DOI:10.13263/j.cnki.nja.2019.01.007