一、戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？
吸烟有百害而无一利，不但浪费钱财，而且还会损害身体。很多人都有戒烟的历史，但是很多人都戒不掉烟，因为戒烟有很多的后遗症。
烟的危害就是其中含有尼古丁，对于人的神经有一定的麻醉作用。关键是人吸烟以后，烟焦油把人的肺都熏黑了，可以说每一个吸烟超过5年以上的人肺都是黑色的，这就是被烟熏黑了。吸烟对于患肺癌的概率能够提高到53%以上。
吸烟有没有好处？对于烟民来说感觉是有好处的，因为吸烟能缓解人的紧张情绪，缓解人的精神压力。那就像那些吸毒人一样，只是有一定的自我控制的慢性精神陶醉，或者是精神自杀吧。
如果戒烟一两天的话还是能够忍过去的，戒烟最难受的是在一个星期左右的时间。因为人身体的血液里的尼古丁已经有一定的比例和浓度，一旦突然戒烟就失去了尼古丁的浓度造成的浑身都不舒服。
对于烟瘾比较大的人来说，到了30天不抽烟的话，可以说是非常成功的了，这样的人意志力是非常坚强的。所以在这种情况下，一定要坚持住30天，这可以说是一道坎。
戒烟到30天以后浑身都特别的难受，因为总想着去抽烟，即便是克制着不抽烟，可是当闻到二手烟的时候那是有多么香的味道，可想而知烟瘾瞬间就上来了。浑身就像着了蚂蚁一样的痒痒，那一种滋味非常的难受。
很多人戒烟都是不成功的，因为他们的意志力不够坚强，或许是因为工作压力，或许是因为精神压力，或许是因为与家人闹矛盾等情绪原因，都出现了复吸的现象。
现在在我身边的人，吸烟的人越来越少了，对于有些吸烟的人已经戒烟了。他们谈起戒烟的过程是非常痛苦的，总是要拿着瓜子吃或者糖块吃，必须让自己忙起来，否则的话总想着去抽烟。
戒烟后的人大部分都是身体发胖的，也就是因为戒烟以后变得能吃能喝，因为没有其他的事情打发时间，让自己忙起来，吃起来，喝起来。只有通过这种方式才能够忘掉烟瘾，戒掉烟瘾。
当然，毕竟烟不是毒品，戒起来也是比较容易的。其实戒烟最有效的方法，那就是让大夫来说，一般戒烟的人大部分都是听从了大夫的劝告。这些人都是怕死之人，都想多活几天才出现了戒烟的念头。
每个人戒烟的原因都是不一样的，大部分都是因为逮捕的劝阻，都是因为身体有某些不健康的方面造成的。所以要想戒烟成功，需要去找大夫检查一下身体，就可以有戒烟的动力了。
当然，为了自己的健康，为了家人健康，也为了他人健康，要及早的戒烟，因为吸烟百害而无一利！
戒烟最难熬的就是一周以后，一个月以内的这一段时间，毕竟血液里突然少了尼古丁，就让人感觉浑身难受，说不出的那种滋味。意志力不坚强的人，大部分都复吸了；意志力坚强的人，也是在克制着。
你还吸烟吗？你戒烟了吗？
二、戒烟产品中的维尔戒烟贴效果怎么样？我想戒烟了？
朋友你买的戒烟贴多少钱一盒我也想戒烟
三、当你强大了经典句子？
1、不要太骄傲，而是要抓住每一个机会提高自己的实力。当你足够强大时，别人会给你足够的尊重。
2、只要你足够努力、足够好、足够强大，你想要的一切都会实现。
3、当你足够强大的时候，你身边的人会对你很好，去感受你身边的美丽。
4、安全感，还是要给自己，当你有了足够强大的一天，之前所有的价值，都会显得微不足道。
5、当你学会独处，你就足够优秀；当你自律时，你就足够伟大了。当你控制了自己的情绪，你就足够稳定了；当你不在乎别人怎么想的时候，你就足够强大了。
四、爱人戒烟了奖励什么好了？
1，普通礼物：皮带，钱包，衣服之类；
2，个人喜好：运动用具，乐器之类的；
3，行动表示，做一顿饭等。有奖励才会坚持戒烟。
五、我在不戒烟老婆就要和我离婚了怎么戒烟呀？
朋友，我谈谈我的看法，供你参考！
我觉着就抽烟的事情，我认为就是死都要戒掉，为什么呢，不为她，就是为了自己也是必须的，国家早已有这个要求，并慢慢走向正轨，我知道戒烟很难，但是没有任何理由，不戒掉！把你的男子汉的精神拿出来，做出事情来，让人看。补充一句，我觉着你还是幸福的，有人关心你，爱你，你也没有理由不珍惜。
六、抽烟10年了，请问如何戒烟？
要建立坚强的信心和信念，我们必须有坚强的意志和毅力。 我们必须认为我们可以戒烟。 只有如此有信心，我们才能正确地戒烟。 还必须进行某些有氧运动。 成瘾结束后，尝试进行户外有氧运动并坚持有氧运动。 每天适合30-45分钟，并且心率增加到120-140次/分钟。 在饮食上，还应达到低盐，低脂，低糖，尽可能多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，可以慢慢消除成瘾。
七、如何戒烟，没钱买烟了？
想抽烟的话，你以前吸过的烟，烟头是不是有没吸完的，捡起来继续吸，就可以暂时缓解烟瘾了。但是谨记，熄火过的烟再点的话，危害会变大，所以尽量让自己有烟吸，有钱买烟吸，吸点便宜的烟，比如五块左右的，也总比捡烟头吸好多了。
八、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？
男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。
九、当你老了爱尔兰
当你老了爱尔兰，爱尔兰的春天依然如此美丽。这是一个古老而神秘的国家，位于欧洲西岸，拥有迷人的自然景观、丰富的文化遗产和友好热情的人民。
爱尔兰以其壮丽的风景而闻名于世。起伏的绿色山丘、广袤的草原、壮观的海岸线和如画的湖泊构成了这个国家的壮丽景色。不论是探索悬崖海岸的边缘，还是穿越神秘的乡间小径，你都会被大自然的魅力所深深吸引。
爱尔兰的文化遗产
爱尔兰拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。这个国家以其传统音乐、舞蹈和文学而闻名于世。爱尔兰的传统音乐是当地人生活的一部分，无论是在酒吧里还是在音乐节上，你都可以欣赏到动听的音乐和欢快的旋律。
爱尔兰的舞蹈也是其文化遗产的重要组成部分。爱尔兰舞蹈以其快速的脚步、优美的姿态和精确的动作而闻名。无论是传统的爱尔兰舞蹈，还是现代化的爱尔兰舞蹈表演，都能让观众陶醉其中。
而爱尔兰的文学作品更是享誉世界。从古老的凯尔特传说到现代的文学作品，爱尔兰的作家们创作出了许多令人叹为观止的作品。例如，詹姆斯·乔伊斯的《尤利西斯》和欧内斯特·海明威的《老人与海》都是世界文学宝藏中的经典之作。
爱尔兰的友好热情
当你来到爱尔兰，你会被当地人的友好热情所感染。爱尔兰人以其热情好客和幽默感而闻名。无论是在城市还是在乡村，你都会遇到热心的当地人，他们会乐于与你交流并分享关于他们国家的故事。
在爱尔兰，你还可以体验到当地人独特的社交文化。无论是参加传统的愚人节活动，还是参加街头音乐节，你都会感受到爱尔兰人对生活的热爱和乐观态度。
爱尔兰的美食和啤酒
爱尔兰以其美味的食物和丰富的啤酒而闻名。爱尔兰的传统美食包括爱尔兰烩菜、马铃薯饼和海鲜。这些美食既丰盛又美味，体现了爱尔兰人对食物的热爱和独特的烹饪技巧。
而在爱尔兰，你还可以品尝到世界上最好的啤酒之一——爱尔兰干啤。这种黑色啤酒有着浓郁的口感和独特的香气，让人回味无穷。无论是在当地酒吧还是在啤酒厂参观，你都能领略到爱尔兰啤酒文化的魅力。
结语
无论你是年轻还是老去，爱尔兰都是一个值得一游的目的地。这个国家拥有丰富多样的自然景观、悠久的历史文化和友好热情的人民。无论你是想探索自然风光，还是品味文化遗产，爱尔兰都能满足你的需求。
所以，不要等到你老了才来爱尔兰，现在就开始计划你的旅程吧！
十、戒烟成语？
清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶
过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花