一、戒烟能减肥吗？
戒烟对减肥来说是有一定的好处的，但是若果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不喝含糖饮料。多做一些有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的
二、如何成功戒烟？戒烟后对身体有没有影响？
戒烟后对身体有很多意想不到的好处，本身我就是个例子，戒了十三年的烟，刚开始的时候觉得总是缺点什么，人也没有精神，大概过了一个多月吧，渐渐你会发现，食欲好起来了，早上起床也没有那么的恶心干呕了，精神状态也好的差不多了，所以提倡早日戒烟，拥有健康。
三、戒烟对胃病有好处吗？
肯定是有好处的，长期吸烟人更容易患胃炎、胃溃疡甚至胃癌，因此戒烟不仅对胃有好处，对身体各个器官都是都好处的。胃不好的人日常生活中要忌辛辣油腻生冷刺激性食物，饮食要以清淡为主，少食多餐，不要暴饮暴食。要保持乐观开朗的心态，适当锻炼身体。
四、戒烟对心脏的好处有哪些？
吸烟能够使血管痉挛，损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化，又容易出现冠心病，脑供血不足，脑梗塞等疾病。吸烟还能使心率加快，心肌耗氧量增加，不利于心脏病人控制症状。所以有吸烟习惯的人最好戒烟，预防动脉粥样硬化。
五、运动对减肥微乎其微？
运动对减肥来说很重要，运动可以消耗体内的能量，当机体消耗的能量大于机体摄入的能量才能起到减肥的效果，所以减肥在运动的同时也要控制饮食，平时不要吃过于油腻、油炸的食物、不吃夜宵，不喝碳酸饮料，饮食要多样化，适量的吃新鲜的水果和蔬菜，并坚持每天参加体育运动。
六、戒烟对降血压有什么帮助？
这位朋友，感谢你的来问，非常高兴为你答疑解惑，我是一束阳光暖你心房，八哥，你可以叫我八哥，也可以称我为鸟哥，但不可以叫我鸟人哥，我还不会鸟语嘞！
对于戒烟对血压有没有帮助这个话题，我的答案是有帮助，帮助很大，但不是降低血压的帮助，而是帮助血压升高。我之前有一篇回答吸烟对身体有哪些害处里就细说了吸烟对身体有哪些害处以及烟里面到底有哪些有害物质，你感兴趣可以去看看。在这关于吸烟有对身体有什么害处，我就不再赘述了。吸烟对我们人体的伤害是毋庸置疑的，有百害而无一利，早日戒烟是正题。所有香烟包装上都印有“吸烟有害健康”，是吸烟有害健康，而不是吸烟有害，健康！
对于戒烟对降低血压有什么帮助，自然是有帮助。我们知道，香烟燃烧后就是一股烟，而烟都是由肉眼看不见的细微颗粒组成，当吸入身体，这个细微颗粒会进入由气管进入到肺，再由肺慢慢进入血管，顺着血管进入到身体各个部位，时间一长，就在血压里沉淀堆积，并不会被身体吸收转化，更不会随人体粪便或尿液排出体外，日复一日，沉淀堆积得越多，自然就占用了一部分血管体积，进而导致血压升高……
长时间吸烟的人，突然把烟戒掉，有的人血压就能降低，而有的反而升高，这并不是戒烟造成的，而是一直吸烟，身体慢慢习惯了有毒的环境，突然把烟戒掉，身体需要暂时适应一下新的环境，加之焦虑，不好的心情，饮食，作息习惯等会使得血压不降反升，不过这只是暂时的，慢慢调理饮食，调解心情，养成好的作息习惯，血压自然会变得正常！
吸烟有害健康，早日戒烟有益身心健康！！
再次感谢你的来问，我是一束阳光暖你心房，八哥，你可以叫我八哥，也可以称我为鸟哥，但不可以叫我鸟人哥，我还不会鸟语嘞！在人生的道路上，你有何疑难杂症，欢迎随时来问，鄙人定会知无不言，言无不尽，绝不会缄口不言，守口如瓶。如果你喜欢，亦或有何疑惑，欢迎在下方评论区留言，点赞加关注，让我们的心思尽情碰撞，发射出绚丽多彩的精神火花！！
七、戒烟药物对身体有副作用吗？
市场上的戒烟药物主要有两大类，一个是尼古丁类，比如含有含有尼古丁的戒烟糖或是鼻喷剂。一个是非尼古丁类，这类主要是新型抗抑郁的药。这两种戒烟药都会有副作用，尤其是非尼古丁类的抗抑郁药，轻者会出现轻度头晕、消化道反应胃口不好、口干或者恶心的症状。
八、不吃饭，减肥对吗？
不吃饭，减肥是不对的。不吃饭减肥对身体是有一定伤害的，出现肥胖不是一时形成的，千万不要通过节食的方法来进行，如果长时间的不吃饭可能会导致大肠问题，可能会引起出现肠癌或者出现胃癌的情况发生。在日常生活中一定要增加下运动量，可以有效的促进一下血液的循环，可以有效的达到减肥的目的。
九、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？
男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。
十、戒烟对高血压病有帮助吗？
戒烟对高血压有帮助，高血压是遗传因素与环境因素相互作用的结果，环境因素有高盐饮食，吸烟喝酒，体力活动过少，精神压力过大等。高血压的人要改善生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克。适当进行中等强度的运动，保持愉快的心理状态。