槟榔能否帮助戒烟？

一、槟榔能否帮助戒烟？

再补充下，说到胖的问题这其实不是戒烟的副作用，主要是戒烟手段的副作用，戒烟初期要用替代品，大部分人选择零食所以戒烟会胖。我自己的经验就是绿箭和零度，都是没啥卡路里的，对抗烟瘾效果也有点。最后还要强调一点，戒烟千万不要嚼槟榔，如果本来就嚼槟榔的一定要连槟榔一起戒，首先槟榔危害比烟还大，其次槟榔最容易勾起烟瘾。戒烟没有任何捷径可言，全靠自己的毅力，不要相信那些什么电子烟之类的东西，没用，你只要相信两点，只要你能持续戒烟，不管你之前烟瘾多大烟龄多长，最多十年，你的身体就能恢复到和完全不抽烟的人同样的水平，所以任何时候戒烟都不会晚都会有效；以及戒烟是前难后易，你能抗过前一个星期，之后的困难真的就不算什么了。有条件的话请一个星期假，准备好绿箭和零度可乐，推掉任何应酬呆在家里看片或找个游戏玩一个星期，前期千万别让自己闻到二手烟，太考验意志力了。

戒烟马上9个月了，感受一个是省钱啊，以前2天3包的水准，一个月再少也能省500多了吧，二个是没痰了，抽烟的人都有慢支，一到吃完饭尤其是吃火锅那痰是真多。第三个感觉身体确实好些了，这个有点主观了。第四个在家里不再招老婆孩子嫌弃了，第五个在公众场合再也不用忍受别人尤其是小姑娘嫌弃的眼神了，生活方便了不少，尤其是你坐高铁的时候，烟民坐高铁都跟难民一样。第六个戒烟是前难后易，虽然到现在我都没有认为自己成功戒烟了，有时候偶尔还会发瘾，晚上甚至做梦都能梦到抽烟，但我现在完全能自我控制，也不会觉得特难受，比刚戒烟那会好太多了，现在我都能坦然闻二手烟了，我之所以还在坚持戒烟就是我坚信自己迟早是要戒烟的，一想到刚戒烟时的痛苦我就没有勇气再次点烟了，一根都不敢，因为我怕复吸以后再戒烟时那种痛苦，不知道你看懂这个逻辑没有。

二、戒烟对降血压有什么帮助？

这位朋友，感谢你的来问，非常高兴为你答疑解惑，我是一束阳光暖你心房，八哥，你可以叫我八哥，也可以称我为鸟哥，但不可以叫我鸟人哥，我还不会鸟语嘞！

对于戒烟对血压有没有帮助这个话题，我的答案是有帮助，帮助很大，但不是降低血压的帮助，而是帮助血压升高。我之前有一篇回答吸烟对身体有哪些害处里就细说了吸烟对身体有哪些害处以及烟里面到底有哪些有害物质，你感兴趣可以去看看。在这关于吸烟有对身体有什么害处，我就不再赘述了。吸烟对我们人体的伤害是毋庸置疑的，有百害而无一利，早日戒烟是正题。所有香烟包装上都印有“吸烟有害健康”，是吸烟有害健康，而不是吸烟有害，健康！

对于戒烟对降低血压有什么帮助，自然是有帮助。我们知道，香烟燃烧后就是一股烟，而烟都是由肉眼看不见的细微颗粒组成，当吸入身体，这个细微颗粒会进入由气管进入到肺，再由肺慢慢进入血管，顺着血管进入到身体各个部位，时间一长，就在血压里沉淀堆积，并不会被身体吸收转化，更不会随人体粪便或尿液排出体外，日复一日，沉淀堆积得越多，自然就占用了一部分血管体积，进而导致血压升高……

长时间吸烟的人，突然把烟戒掉，有的人血压就能降低，而有的反而升高，这并不是戒烟造成的，而是一直吸烟，身体慢慢习惯了有毒的环境，突然把烟戒掉，身体需要暂时适应一下新的环境，加之焦虑，不好的心情，饮食，作息习惯等会使得血压不降反升，不过这只是暂时的，慢慢调理饮食，调解心情，养成好的作息习惯，血压自然会变得正常！

吸烟有害健康，早日戒烟有益身心健康！！

再次感谢你的来问，我是一束阳光暖你心房，八哥，你可以叫我八哥，也可以称我为鸟哥，但不可以叫我鸟人哥，我还不会鸟语嘞！在人生的道路上，你有何疑难杂症，欢迎随时来问，鄙人定会知无不言，言无不尽，绝不会缄口不言，守口如瓶。如果你喜欢，亦或有何疑惑，欢迎在下方评论区留言，点赞加关注，让我们的心思尽情碰撞，发射出绚丽多彩的精神火花！！

三、吃哪些食物可以帮助戒烟？

可以多吃碱性食物。多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝热水,并且可以适当运动排汗。应少吃少吃油腻辛辣的食物，多吃例如苹果西红柿等蔬菜和水果

1.鱼腥草能清肺热，解烟毒，还有帮助戒烟的作用。鱼腥草吃过后会使人感觉恶心从而不会想再去吸烟

2、薄荷泡水喝会分解掉烟草当中尼古丁的成分

3、罗汉果具有清热解毒的功效并且有清肺止咳的功能

4、枇杷清肺，治咳嗽，止渴的功效的。

5、小菊花可润肺止咳改善肠胃功能

四、戒烟对高血压病有帮助吗？

戒烟对高血压有帮助，高血压是遗传因素与环境因素相互作用的结果，环境因素有高盐饮食，吸烟喝酒，体力活动过少，精神压力过大等。高血压的人要改善生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克。适当进行中等强度的运动，保持愉快的心理状态。

五、帮助别人戒烟能赚到钱吗？

当然可以，如果你能总结出一套行之有效的方法，不但可以赚钱，而且可以赚大钱，因为大多数吸烟的人都是存在戒烟的念头的，就是苦于找不到好的方法，更何况有些烟民的家人，如果觉得你的方法可行，也会督促自己的家人来按你的方法来戒烟的，我觉得这个市场是很大的。现在这个社会，有很多小发现创造大财富的神话，希望你也能创造出这个神话。

六、戒烟有什么症状？

戒烟可能首先出现:倦怠、疲劳、失眠、情绪焦虑、口干口渴等。此外，突然戒烟可能是不习惯的，一个人可以通过吃其他食物转移注意力。此外，戒烟后，吸收食物的胃肠功能变得更好，人可能会增加体重。咳嗽或黑色痰也会出现。戒烟后，受保护的粘液会变松，纤毛会再次摆动。然而，这些症状通常只出现几周。

七、戒烟有什么变化？

戒烟对于身体是有很大的好处的，而且戒烟之后身体上的改变是最明显的。戒烟后的变化主要有以下5点：1.大脑变得清醒。2.肺部变得健康。3.心脏变得有活力。4.牙齿变白。5.皮肤变好。而且戒烟不单单对自己有好处，而且还可以使身边的亲人和朋友避免吸二手烟。

八、有什么方法可以戒烟？

戒烟的方法有哪些

(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。

(6)要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。

(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

九、刚开始戒烟有什么症状？

戒烟初期可能会出现精神萎靡，打哈欠，流泪等表现，同时内心烦躁，易激惹。此时应当注意控制自己的情绪，戒烟是一个长期坚持的过程，上述症状会随着时间的流逝逐渐减轻。因此戒烟需要个人的意志力来完成自我控制，这样才能够顺利的达到自己戒烟的目的。

十、男朋友抽烟怎么办，怎么帮助男朋友戒烟？

01、首先，我们可以时常提醒他，不要抽烟，抽烟有害身体健康，时常提醒对方，会给对方一定的压力，往往可以让对方更好的克服自己的烟瘾，从而渐渐戒烟。

02、其次，我们还可以让男朋友每天减少抽烟的数量，例如：今天抽10支，明天抽8支，依次减少，这也是戒烟的一种非常好的方法，往往可以从根本上帮助男朋友彻底戒掉香烟。

03、之后，我们还可以多带男朋友出去玩，玩的地方一定要是公共禁止抽样场合，这样他就没办法抽烟了，这样也是非常好的一种方法，往往可以在短时间内帮助他戒掉香烟。

04、最后，我们还可以多找一些抽烟后那些人的肺部被破坏很惨的一些视频或者照片，然后给他看，让他的视觉上得到有效的冲击，从而不敢再继续抽烟，这样的方法也是非常不错的。