嚼口香糖能瘦脸吗？

一、嚼口香糖能瘦脸吗？

不能直接瘦脸，但是可以在一定程度上帮助锻炼面部肌肉，减少面部脂肪的堆积，从而达到瘦脸的效果。

嚼口香糖是一种锻炼面部肌肉的方法。因为嚼口香糖需要不断地咀嚼，所以会促使面部肌肉不断地收缩和伸展，从而加强面部肌肉的锻炼，使面部肌肉变得更加紧实。长期坚持嚼口香糖，可以帮助减少面部脂肪的堆积，从而使脸部轮廓变得更加明显，达到瘦脸的效果。

二、嚼口香糖有什么利与弊?

搬运，来自果壳：长时间嚼口香糖有害吗？

流言： 咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时，可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标。

真相： 在破解这则流言之前，让我们先回顾一下著名的生理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫先生和他的狗狗[1]。

巴甫洛夫和他的狗狗

相信大家在中学里上生物课时，如果没有打瞌睡的话，就听说过巴甫洛夫这个人了。巴甫洛夫要是活到现在，也许会以虐待狗狗的罪名被人起诉。在他设计的著名试验中，狗狗的消化道被手术切开并置入各种瘘管，以统计试验中各种消化液的分泌量。巴甫洛夫的研究通常被人们用来说明条件反射这一生理现象，但实际上条件反射或许只能算一项副产品，巴甫洛夫的试验向我们揭示了进食过程中各种消化液分泌的不同特点。

巴甫洛夫根据他的试验结果，将进食过程中胃液的分泌分为三个不同的时期：头期、胃期和肠期。顾名思义，是指当食物进入头部、胃和肠时，胃液的分泌会有不同特点。试验结果表明，在胃酸分泌的头期，也就是食物进入口腔和食道、而尚未进入胃内时，视觉、味觉、嗅觉等多种感官受到刺激，促使胃部分泌大量胃酸含量高、消化能力强的胃液。而巴甫洛夫的这一发现也是很多人相信长时间咀嚼口香糖会引起胃酸大量分泌的原因。然而可惜的是，极为严谨的巴甫洛夫当年在做试验时，虽然给狗喂食了大量不同种类的食物，并证实糖类和脂类食物可以促使头期的胃液分泌，而生理盐水、苦味食物、胡椒和芥末等则没有这种作用，但是他并没有试过口香糖。虽然，咀嚼含糖口香糖也许可以促进胃液分泌，但是对于目前市面上大行其道的无糖口香糖，连巴甫洛夫也不能告诉我们，到底有没有促进胃液分泌的作用。

口香糖对消化道的作用

尽管巴甫洛夫说不清口香糖到底会不会促进胃液分泌，好在天上飞的、地上走到，没有科学家不研究的。来自美国的一批麻醉医生设计了一个试验[2]，研究手术前嚼无糖口香糖会不会引起胃内液体增多、增加术中麻醉风险。研究表明，术前30分钟开始嚼无糖口香糖直至手术开始、或不嚼口香糖，麻醉后探查胃液的量以及pH值都没有明显的区别。也就是说术前嚼无糖口香糖达30分钟之久也不会刺激胃分泌更多的胃液和胃酸。

不过也有研究提出相反的意见[3]，认为嚼口香糖也能促进头期的胃液分泌。研究者让12位罹患十二指肠溃疡——一种常见的“胃病”的患者咀嚼芝士汉堡或口香糖满15分钟，发现两者促进胃酸分泌的能力不相上下。但是这个试验并未说明所用的口香糖是否含糖，而且样本量也实在太小（仅12例），说服力远不如前面提到的那个麻醉师们做的研究。毕竟麻醉师们的样本量达到了77例，远高于本研究的样本水平。

另一个特殊的例子是戒烟者使用的含尼古丁的戒烟口香糖[4]。这种口香糖对帮助吸烟者戒烟有非常好的效果，并且通常引起的戒断症状也较小，但是常常会出现胃肠道的不适。这有可能是戒断症状，也有可能是尼古丁口香糖本身的副作用。咀嚼普通无糖口香糖一般不会引起这样的问题。

口香糖，护齿还是害齿？

要回答这个问题，首先要考虑口香糖可能会给口腔健康带来的哪些危害？其一，如果嚼口香糖可以促进胃酸分泌，那么多余的胃酸从胃内反流到口腔内的话，会腐蚀牙齿。前面已经讨论过，一般认为嚼无糖口香糖并不会促进胃酸分泌。但是即使胃酸的分泌没有增加，如果嚼口香糖可以诱使本应在胃内的胃酸反流至口腔，那么一样会增加牙齿受伤的风险。因此也有科学家对此进行了研究[5]，他们给病人服用容易诱发胃酸反流的食物，餐后咀嚼口香糖半个小时，此后监测病人食管内胃酸反流的情况。结果出人意料，咀嚼口香糖非但没有增加胃酸反流，反而使其减少了。科学家推测这可能是因为咀嚼口香糖可以促进吞咽活动，继而增加食管的向下蠕动，抑制胃酸向上反流。这说明长时间咀嚼口香糖（半个小时）反而从某种程度上可以减少胃酸对牙齿的腐蚀，保护牙齿。

解决了胃酸问题，还有一个问题是咀嚼口香糖是否会使补牙材料中所用的汞释放出来，毒害人体呢？汞合金曾经是牙科常用的一种补牙材料，不过目前已经逐渐被更为轻便美观的树脂材料所代替。有些研究者认为含汞的材料可能会增加使用者受汞影响的风险，而另一些研究者则认为汞合金是安全的。不管怎么说，至少目前为止FDA还没有禁止牙科使用汞合金作为补牙的材料。[6] 虽然口腔内有汞合金的人嚼口香糖确实会增加口腔内的汞含量，不过其含量仍然能保持在安全水平以内。而且不止嚼口香糖，吃饭、刷牙等行为都会增加口腔内的汞含量。人即不能不刷牙，也不可能不吃饭，所以也无必要太过紧张。

事实上，人们往往过于关注口香糖的害处，而忽略了口香糖对健康带来的益处。虽然含糖口香糖会增加口腔牙菌斑的量，降低其pH，增加龋齿的风险[7]。但是无糖口香糖却能减少牙菌斑，增加口腔pH值，减少牙龈炎的发生，对口腔健康大有裨益。此外，对于术前需要禁食的病人来说，嚼口香糖可以帮助他们克服食欲；而结肠手术后病人咀嚼口香糖可以减少术后肠梗阻的风险[8]；含尼古丁的口香糖则是老烟枪们的戒烟良药……长时间咀嚼口香糖对健康的好处未必比其健康风险要少。

结论： 咀嚼含糖口香糖可能对口腔健康不利，但长时间咀嚼无糖口香糖并不会刺激胃酸分泌，也不会额外增加汞合金补牙材料对健康的风险，反而能减少胃酸向口腔反流，并且一定程度上保护口腔健康。此外，口香糖还在其他很多医学领域发挥作用，帮助维护患者健康。所以，想嚼就嚼吧！

三、嚼口香糖可以嚼出下颚线吗？

没有科学证明嚼口香糖能够嚼出下颚线，下颚线的形成与嚼口香糖并无直接关系。下颚线是人类脸部结构的一部分，是由下颌骨两侧的肌肉边缘形成的。下颚线的形成与肌肉锻炼和脸部皮肤弹性有关，与嚼口香糖没有必然联系。不过，适度嚼口香糖是可以锻炼颌部肌肉的，能够促进消化，防止口腔出现异味等。但如果过度嚼口香糖会带来不良影响，例如会导致咀嚼_

四、嚼口香糖的嚼怎么拼？

jiáo

嚼的拼音是jiáo、jué、jiào。

一、嚼的释义[ jiáo ]上下牙齿磨碎食物。

[ jué ]义同“嚼”（jiáo），用于某些复合词和成语。

[ jiào ]倒嚼。

二、组词咀嚼、倒嚼、嚼舌、嚼用、嚼子等。

词语释义

一、咀嚼 [ jǔ jué ]1、用牙细嚼食物。2、比喻对事物反复体会。周而复《上海的早晨》第四部三八：“他说完了，用叉子叉起冷盘里一块鸭翅膀在细细咀嚼。”二、倒嚼 [ dǎo jiào ]反刍。康濯《买牛记》：“但他只阖了阖眼，一会就起来看看牛是不是在倒嚼，一会又起来瞧瞧槽里是不是该添草料。”

五、嚼口香糖文案？

1、我喜欢嚼口香糖，因为无聊的时候嚼口香糖可以打发时间，而且可以让自己的口气变得更清新。

2、饭后来一颗口香糖，让你与人的距离更亲近，不会因为口臭问题而让别人远离你。

3、现在的小孩子也喜欢嚼口香糖了，尤其是那些特别个性的少男少女。

六、嚼口香糖有热量吗？

有热量的，

口香糖的热量非常高，每100克口香糖之中含有1000大卡的热量。

口香糖热量高，常见的口香糖一般为300大卡（100克）左右。

5 千卡 / 21 千焦蛋白质0.0%脂肪0.0%碳水100.0%三大营养素供能比蛋白质0.0 克脂肪0.0 克碳水化合物2.3 克膳食纤维——钠1.0 毫克

七、哪个牌子的口香糖耐嚼？

皮鞋底牌

八、嚼槟榔和嚼口香糖一样吗？

口香糖与槟榔相似。

放在嘴里嚼一嚼，味道鲜美，口感也不错，是替代槟榔的好食品；糖果是美味的休闲食品，与槟榔不太相同，但糖果也是放在嘴里，作用类似，也可以替代槟榔。

九、炫迈口香糖能嚼多久呢？

建议不要放太久，冬天倒无所谓，又干又冷。但是如果天气稍热或夏天，最好在一个月内吃完，现在是7月11日，我这两天试了下我6月1左右买的口香糖，吃着有点变味了。直接对着开口闻很难闻的，可是在冬天就是把口香糖吃完好久再闻都没有难闻的味道。咀嚼时也感觉味道不太正常。（离质保还有一半时间）我已经把它丢了。

十、天天嚼口香糖好么？

嚼口香糖对牙齿好，可以加强牙齿，同时增加唾液分泌，增加消化酶，消化和吸收也有很好的效果。最好使用含有木糖醇的口香糖来避免龋齿