头发怎么浓密？

一、头发怎么浓密？

首要就是不要熬夜！不要熬夜！！因为熬夜真的很伤身体，气虚脾弱，很容易掉头发，其次就是少吃油腻煎炸的东西，选对洗发水，做好护发步骤，对自己的头发多用一点钟，吃一些补气血的食物，多吃黑芝麻，头发就会浓密了。

二、头发怎样长得浓密？

要增加营养，多吃高维生素，高蛋白的食品，比如可以多吃一些黑米，黑豆和芝麻，核桃，干果，紫菜，茄子，木耳等等的食物，不要挑食，也要保持充足的睡眠时间，增加自身的营养，不要使用劣质的洗发水，并且要注意皮肤的清洁。另外也要保持良好的心情，不要长时间的使用脑力。

三、吃什么头发浓密？

可以吃些 豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类类的食物，此外还有，B族维生素及维生素C和钙元素也都是不错的选择，都能让头发浓密起到辅助的作用。头发生长的快慢及浓密程度不仅与生长期有关，也受如种族、遗传、年龄、季节等因素的影响。

四、怎么让头发浓密？

第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。

第二，可以适当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。

第三，多吃含碘高的食物。比如海带，紫菜，牡蛎，有生发的效果。

第四，可以适当地吃一些何首乌，何首乌有丰富的卵磷脂，它能够促进细胞的新陈代谢和生长发育，也可以起到生发的作用。

第五，要保持积极乐观的心态，因为长期过度的紧张或者是抑郁也能导致脱发。

第六，要适当地勤洗头，如果洗头次数过少，导致头部油脂分泌过多，也容易使大脑循环受到影响，导致脱发。

五、头发浓密旺盛原因？

头发浓密旺盛的原因

一种是娘胎里带出来的，妈妈在生他的时候吃的比较有营养，能生出来的孩子头发就又黑又浓

第二种，后天养成，头发要想养的好，黑色食物少不了，平常肯定是注重于养生的，对食物上的搭配来说也比较合理，那么身体旺盛了，头发也就跟着相应的旺盛。

六、头发怎么变浓密？

1.多饮水、吃更多的蛋白质和蔬菜；2.减少用吹风机和烫发；3.多选择草本和天然植物植发产品；4.补充一些维生素和矿物质如维生素A，B，C，E 和锌，铜，锰，钙等等；5.保持头皮清洁，头皮以活化毛囊；6.常做蛋黄汁护理，用橄榄油或者芦荟油头发；7.多饮果蔬汁或者汤，吃富含维生素的蔬菜水果；8.尽量少染发，更不要拔光头发；9.保持心态平静，多锻炼；10.坚持一个月之后注意观察，定期润发。

七、如何使头发浓密？

第一、在饮食当中可以适当的摄取富含植物蛋白的食物，例如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。

第二、富含铁元素和含碘的食物也可起到生发作用，例如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。

第三、维生素也是营养头发营养所需的主要成分，所以在日常食物中也要吃富含维生素E的食物，例如黑芝麻、菠菜、黑豆等。除此之外，还可以去专业的植发中心，通过植发的方式将头发变得浓密，改善头发稀疏。

八、如何让头发浓密？

让头发比较浓密，可以采取一些小偏方，比如生姜疗法，洗头的时候用生姜，这样坚持用一段时间之后可以使头皮更健康。具体做法是：取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复摩擦，感到发热为好，坚持用上一段时间，这样做促进头发的生长，让头发变浓密，也可以放入少量姜汁。

多梳头可以促进头皮血液循环，有利头发生长。

九、头发稀少怎么变浓密头发？

打字的原因，比如说慢性消耗性疾病，营养不均衡，吸收障碍，营养代谢异常，消化不良等。平时经常用梳子梳头，或者适当的按摩头皮，可改善微循环障碍，促进头发生长作用。要少熬夜，生活有规律，保证充足的睡眠时间，有利于保证头发自然生长。

十、吃什么能使头发长得浓密？

分享一下自己防脱养发的经历，手把手教你如何从秃头少女到发量女王！

Ps：下面提到的方法都是我的个人经验分享，效果也是因人而异的，如果是秃顶很严重的姐妹，还是麻溜点去医院吧！

首先看我自己

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本人是个模特，可先别急着喷我炫耀啊姐妹！

其实我们这行真没有看上去那么光鲜亮丽，你们是不知道每次出外景我多害怕我假发套掉下来！！！

因为像我这个职业，为了上镜更好看，烫烫染染那都跟吃饭一样平常！

这时间一长，毛囊受损，头发能不掉么，还掉的贼严重，哗啦啦的，就跟下雪了一样！

唉说起来都是泪啊，我脱发最严重那会，没有假发套俺都不敢出门，因为俺白花花的头皮都直接漏在外面了，我闺蜜说我比裘千尺都像裘千尺！

差一点俺的职业生涯就要到此为止了！！！

为了能早日拥有曾经可浓密的发量，我是真没少造作，要是俺减肥能有这么努力，早都瘦成棍棍了！！！

对了，给你们提个醒啊，路边小卡片上的偏方真不能信，像什么老中医养发，生姜擦头皮，醋洗头...全都是智！商！税！

不要问我是咋知道的！！！！

反正就是经历了各种坑，费时一年多，俺终于长发成功，假发套终于可以功成身退了，这感觉不要太好！！！

我都觉得自己可以媲美范冰冰，下一秒就可以去拍洗发水广告了嘿嘿嘿~

其实真要说起来，我还真不是靠吃才长发成功的，之前听别人说多吃黑芝麻会长头发，俺就信以为真，吃了大半年的黑芝麻，除了感觉头发变黑了点，一点用都没！

俺也不知道咋回事，可能是俺不配！

我主要还是靠外用，再加上平时养头发的一些细节，慢慢的头发也越来越牢固，越来越多了！

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1. 修护毛囊，养出头发2. 坚韧发根，改善脱发3. 日常的养发细节

一、修护毛囊，养出头发

铛铛铛！它来了它来了！让俺逆袭成小龙女，get她同款浓密又柔顺秀发的ism营养液，它带着万丈光芒走来了！

啊啊啊啊它的效果巨好，真的是一把镰刀收割了姐们的小心心！

看我坚持用它之后的发缝窄的都瞅不见，头发又多又顺滑，爱了爱了，我自己都要爱上我自己了！

讲真啊，它是真的比我之前用的好多营养液都好用的多，里面满满的都是中药，我现在对它那叫一个爱不释手！

而且还有侧柏，姜根，当归这样巨厉害的成分，能促进头皮的血液循环，修护受损的毛囊，让头发嗖嗖嗖的长，怪不得效果这么好，那都是有原因的！

最主要的是，自从有了它，护发素俺都不用了，头发还要比之前顺滑不少类，一点都不像是之前干枯毛躁的俺！

那手感觉了，比丝绸都像丝绸，我天天自己都摸的爱不释手的嘿嘿嘿~

用法也巨简单，而且有2种用法哦！

一种是干发用滴，哪秃滴哪就成了，在用小手手揉一揉，那营养蹭蹭的就都被头皮吸收了，一点都不黏腻；

一种是湿发用滴，还是在网上看来的，就是在洗头发的时候直接滴在洗发水里，然后重点按摩按摩发根，不仅可以360度照顾到全头，还能让头发变的巨顺滑，有机会你们一定要试一试，真的！

我有个闺蜜看我用的效果好，自己也买了好几瓶天天用，现在天天隔我朋友圈里秀发际线，哈哈哈哈狗女人！

偷摸给你们瞅瞅我从她朋友圈偷来的图！

二、坚韧发根，改善脱发

这一步可是重中之重好嘛！

就冲着我掉头发这劲，要是不做好防脱，那我头发变多的速度都还没掉头发的速度快呢，也别想着头发越来越多了，不掉成光头那都是上天垂帘了！

为了防脱，我一直用的都是中药型洗发水！

这个洗发水真是让我越用越上头啊，虽然全是中药，但是人味道愣是一点都不难闻，反而是一股淡淡的草本香味，忒清新了！

俺每次用它洗完头，身边人都以为俺是偷摸换了新香水嘿嘿嘿，都不知道被俺闺蜜逼问多少回了！

最关键是俺用了一段时间之后，头发变的忒结实，洗头发的时候下水道终于不再是乌压压一片了，一天到晚俺都掉不了几根！终于可以让俺这个轻微洁癖患者松一口气了！

它的成分我也是了解的彻彻底底的，是真的忒良心了，真的！

满满全是中药，还有超级名贵的药材，人参，何首乌，不仅可以给头皮增加营养，让头发更坚韧牢固，还能温和的清洁头皮，可温和了！

那用着是真的舒服，王一博问我要我都不一定给嘿嘿~

因为我最开始单纯就冲着它的防脱效果去的，没想到，它控油效果也可牛批，以前俺头发活活一大庆油田，现在3天不洗俺都不怂，平常做造型终于不用面对满屋子的脑油味了！！！

我身边的人已经被我安利了个遍了哈哈哈，没办法，俺已经彻底的被它征服了！

爱脱发，爱出油的妹纸真的不能错过它！！！

三、日常的养发细节

1. 洗头发之前先整头打湿再抹上护发素，重要的事情说三遍，护发素不要直接抹头皮上！不要直接抹头皮上！不要直接抹头皮上！在距离头皮3-5cm的地方就可以了！

2. 洗发水不要直接倒在头顶（直接倒头顶的后果就是可能会掉发，对于我这种爱发如命的人来说，每一根都要好好珍惜）洗发水可以先抹发尾，从下而上揉搓直至全头，洗头发的时候不要用指尖要用指腹哦，过程大概持续3-5min（具体时间视头发长短而定）！

3. 吹头发之前拿梳子先梳开，再来吹头发，不用吹全干，尤其是发尾的地方八九成干就可以（头皮一定要吹干哦）！

4. 睡觉的时候，头发全部捋上去（或者扎起来放边上），总之，千万不要压着珍贵的每一根！

总之！

要想拥有一头健康黑亮的头发还是要自己多用心，少烫染！

啾咪啾咪！