戒烟到底有多难受？

一、戒烟到底有多难受？

戒烟到底有多难受，其实身体上不会有任何的痛感或不适，反而身体状况会因为戒烟而明显改善。难受的是心理上会有焦虑感、恐惧感、空虚感、或是舍弃了一样好东西的感觉。这种感觉会不停的提醒你，你想吸烟，你想吸烟，你想吸烟，直到你点上一支烟并狠狠吸上两口为止。这就是心瘾，心瘾是香烟最难戒的原因。

我们都知道吸烟有害健康，可还是有许多人要吸，并不是吸烟的感觉有多好，其实吸烟的感觉一点也不好，会有口臭，在很多不方便的场合要忍受煎熬，会有或多或少负罪感，自信心下降，免疫力下降等……有害健康就不多说了，总之很多负面的影响。吸烟没有任何好处，也谈不上享受。主要是心瘾在作祟。

我本人是一个多年的老烟民，也曾尝试过很多戒烟的办法，因此对戒烟这方面有较多的关注，最后我发现了烟瘾的形成机制，和最有效的戒除方法。有兴趣的可以到我的主页查看我的一篇关于戒烟的文章，相信你一定会有收获。

二、刚开始戒烟难受怎么办？

戒烟一般会出现很多的症状，比如胸闷气短，或者心情烦躁，失眠等症状。刚开始戒烟时，可以选择嗑瓜子或者是吃糖来代替吸烟，同时戒烟最好选择在一个特定的时间和压力不是太大的时间段比较容易，戒烟十分难受的时候，可以进行适当地锻炼来放松心情。

三、戒烟后人感到不舒服胃也有时难受？

是心理作用，戒烟初期，由于多年行为习惯，吸烟导致血栓，引发各种心脏病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞。戒烟后身体突然遭到改变而不适应。另一方面，因大脑、血液、身体的尼古丁都在被代谢掉，会有各种各样的戒断症状发生。如失眠、浑身难受、咳嗽等。

四、戒烟最狠的一招？

浓茶戒烟法

喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的'。

五、唐朝最繁华的时期？

唐朝最繁盛的时期是开元年间((713—741年间)。由于唐玄宗采取了一系列积极的措施，加上广大人民的辛勤劳动，使得大唐天下大治，经济迅速发展。此间的唐朝在各方面都达到了极高的水平，国力空前强盛，社会经济空前繁荣，人口也大幅度增长，天宝年间唐朝人口达到8000万人，国家财政收入稳定。

　　商业十分发达，国内交通四通八达，城市更为繁华，对外贸易不断增长，波斯、大食商人纷至沓来，长安、洛阳、广州等大都市商贾云集，各种肤色、不同语言的商人身穿不同的服装来来往往，十分热闹。唐朝进入全盛时期，中国封建社会达到顶峰阶段。因当时年号为“开元”，史称“开元盛世”。 国家渐入正轨后，李隆基要以法治国。这时，打击政敌、招权纳贿、搞小集团的姚崇便下台了。李隆基又看中了为人耿直、讲原则的宋璟。为政期间，他直言上谏、不数私恩、严于律己，并把要继续实行姚崇时期好的制度。

　　他也很重视对人才的选拔任用，虽然他掌握朝政大权，但他决不徇私枉法，相反，对自己的亲属还更加严格地要求。最后，宋璟因工作失误以及过于守旧被罢相。宋璟罢相后，张嘉贞接替了他的位置。不久，文武双全的张说又取代了他。

　　张说上任后，军事上，裁减了20万边防军，把府兵制改成了募兵制：政治上，改革宰相机构，把“政事堂”改为“中书门下”，增加了中书省的权力：文治上，任丽正书院领导(后改名为集贤殿书院)。在张说的辅佐下，开元盛世发展到了极点。

　　开元十三年(725年)，在张说的主持下，唐玄宗在泰山举行了封禅大典。张说后的几位宰相，都因为不和而被罢免。开元时期的最后一位贤相张九龄是广东人，当时的广东被称为岭南，还不是发达地区，犯罪的人也经常被流放到那里，以示惩罚。

　　所以在人们眼里，那里是荒凉、艰苦的地方。出身于广东的人由于历代在朝中做官的很少，所以那里出来的人很难在朝中做到宰相这么高的官。但是张九龄却凭借着自己出众的才华被玄宗相中。张九龄在做宰相之后，也像玄宗那样看重人的品德和才干，而不是看重其背景。

　　在吏部参与选拔官吏时，他一直主张要公正选才，量才使用。同时，对于玄宗的过错，他也及时地指出，加以劝谏，不因为玄宗对自己有知遇之恩就隐瞒实情。李隆基不仅慧眼识贤相，还对吏治进行了整治，提高官僚机构的办事效率。他采取了很多有效措施：

　　第一，精简机构，裁减多余官员，把武则天以来的许多无用的官员一律裁撤，不但提高了效率，也节省了政府支出。

　　第二，确立严格的考核制度，加强对地方官吏的管理。在每年的十月，派按察使到各地巡查民情，纠举违法官吏，严惩不怠。

　　第三，重新将谏官和史官参加宰相会议的制度予以恢复。这本是唐太宗时期的一种制度，让谏官和史官参与讨论国家大事，监督朝政。到了武则天主政之后，提拔了许敬宗和李义府等人做宰相，有的事不敢再公开，因此将这种制度也就废除了。

　　第四，重视县令的任免。李隆基认为郡县的官员是国家治理的最前沿，和百姓直接打交道，代表了国家形象。所以，李隆基经常对县官亲自出题考核他们，确切地了解这些县官是不是真正地称职。如果考试优秀，可以马上提拔，如果名不副实，也会马上遭到罢黜。李隆基知人善任，赏罚分明，办事干练果断，这是他能开创开元盛世的主要原因。

六、尼罗河最鼎盛的时期？

古埃及文明是指在尼罗河第一瀑布至三角洲地区,时间断限为公元前5000年的塔萨文化到公元641年阿拉伯人征服埃及的历史。...

七、龙珠最火的时期？

刚出来就是最火了。

龙珠被誉为日本国民动漫，之前是全世界收视率最高，销售量最高的动漫了。

当时作者因为懒，想在小悟空就结束的了，但后来读者反映太剧烈，甚至万民请更。加之出版社看见都劝说是日本漫画的崛起。

当年书店，影音店必有七龙珠。所以这部动画片刚出来就最火了。

八、香港最巅峰的时期？

印象中，香港最巅峰的时期是在九十年代。那个时候，香港的明星可以说超越内地，韩国，日本等地方的明星不知道多少，乐坛方面，四大天王，张国荣，李克勤，陈奕迅，王菲等等，都是神一样的存在。电视剧，电影方面，也是每年输出各种大片，可以说九十年代的香港是最巅峰时期。

九、世界最古老的时期？

太古代，是地质发展史中最古老的时期，该时期所形成的地层称为太古宙。该时期延续时间长达15亿年，是地球演化史中具有明确地质记录的最初阶段。由于年代久远，太古代的保存下来的地质纪录非常破碎、零散。但是，太古代又是地球演化的关键时期，地球的岩石圈、水圈、大气圈和生命的形成都发生在这一重要而又漫长的时期，大约39亿年前，地球形成最初的永久地壳，至35亿年前大气圈、海水开始形成。

十、东北最繁荣的时期？

建国后至改革开放这段时期是东北最繁荣的年代。建国初期，因旷日持久的战争动荡，全国范围内工业凋零，东北地区成了中国工业的仅存硕果，当之无愧的共和国长子。

又因近水楼台先得月，成为接受苏联援助最多的地区，加之建国后终于发现的大油田，作为工业的血液，油田的发现，给了东北工业插上了翅膀，东北再次迎来发展大机遇，在农业中国率先实现工业化，作为中国的工业基地的地位进一步夯实。