喝朗姆酒的好处与坏处？

饮用朗姆酒的十大好处：

虽然朗姆酒中没有很多营养成分，但喝这种受欢迎的酒精饮料对健康有很多好处，包括减少肌肉疼痛、预防感冒和骨质疏松症。

1.通过降低血压和放松身体来改善心脏健康

2.降低患普通感冒的风险

3.通过温和的抗氧化和抗炎作用延长寿命

4.增强免疫系统

5.预防关节炎

6.用作防腐剂

7.减少患胆结石的风险

8.预防精神疾病

9.控制糖尿病症状，当适量饮用

10.由于其镇静剂的性质，可以减少肌肉疼痛

朗姆酒在我们的日常生活中有很多用途，既可以作为酒精，也可以作为烹饪准备中的一种成分。

过量饮用朗姆酒的副作用：（坏处）

喝这种饮料有很多副作用，主要是过量饮用，这些副作用包括：

腹泻

呕吐

脱水