一、中年女人喜欢独处和安静的短句？
1. "有时候，与自己独处是一种享受，远离喧嚣，让内心得到片刻安宁。"
2. "中年女人需要的不仅是外在的美丽，更需要内心的深度。独处是一个人重新认识自己的时刻。"
3. "不要觉得独处是一种寂寞，而应该把它当成一种呵护自己的方式，让内心得到真正的宁静。"
4. "独处的时候，不必顾虑外界的评价和期望，只需要关注心灵的需求，享受属于自己的片刻宁静。"
5. "热爱与自己相处，不是自恋，而是对自己身心健康的关怀。中年女人更应该懂得独处的真正意义，为自己的内在成长加点料。"
二、改变性格的书？
《孤独》。不知道从什么时候开始，大家觉得孤独是一种病。但交往和独处都是人在世上生活的两种方式，对于每个人来说都是必不可少的两种方式，只是比例不同罢了。
外向的人更容易从社交当中获得能量，他们乐于社交，是聚会上的明星。而内向的人更容易从独处当中获取能量，阅读，音乐，这些都是内向者的能量来源。
独处的好处就是能够让我们获得足够的专注，进行内心的整合，形成一个自足的内心世界。
我们从事写作，画画这些需要高度创造力的工作时，都需要一定的独处时间。这就是巜孤独》这本书给人的力量
三、你最享受怎样的独处时光？
发自内心的说，我不是一个喜欢“迎来送往”的人，如果可以选择的话，我宁愿在热闹和安静之间选择安静，在群聚与独处之间选择独处。
对于我来说，安安静静、心无持碍的独处是莫大的享受。
独处之时，我会随着心性做一些事情，但绝不会强迫自己做一些事情。
1、静坐，安安静静的坐在沙发上或躺在躺椅上。
也许要沏一杯清茶，也许会播放一段音乐，轻轻闭上眼睛。耳边音乐，似有似无，鼻内茶香，时浓时淡，就这样坐着或躺着，任思绪随意漂浮……
2、读书，与智者交流，与大师对话。
儒、释、道三家各具洞天，三者之中，我最衷情于释家，儒家心中存“仁”，道家心中有“天”，皆有负累，不尽圆满。唯释家无心无物，最为清净也最为圆满。故此，所读之书，佛经为我最爱。颜柳欧赵四体楷书典范，四者之中，我专喜欧体，颜、柳、赵三体皆有扭曲造作，老套媚俗，唯欧体劲健利落，法度严整。故此，所研法贴，欧体为我最喜。
3、上网，了解国际舞台风云变幻，感受世事人生百态万象。网络的普及，使人可以真正做到了秀才不出门，便知天下事。坐在电脑前，在鼠标的指引下，尽情的畅游于虚拟世界，遍观世界风云，尽览世事兴衰……这种静观浮云卷舒的闲适，比起吸烟、喝酒那些庸俗乐趣，不是更为惬意吗？