一、自律，慎独的意思？
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
慎独，“慎”就是小心谨慎、随时戒备;“独”就是独处，独自行事。意思是说，严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己的欲望。
二、慎独自律是什么意思？
慎独自律意思：
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
慎独，“慎”就是小心谨慎、随时戒备;“独”就是独处，独自行事。意思是说，严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己的欲望。讲究个人道德水平的修养，看重个人品行的操守，是个人风范的最高境界。
三、自律，慎独的意思？
自律和慎独是互相关联的两个概念。
自律是指自我约束，自我管理和自我调节的能力，是对自己行为的主动管理和控制。在生活和工作中，自律让我们能够更加集中注意力，更富耐性，更有自信心，更坚定意志等等。
慎独则是指在独处时做事要客观、冷静、理性地从多个角度分析问题并思考解决方案，是指谨慎、深思熟虑、小心行事的态度。慎独的是追求自我成长和进步、不断锤炼自己的勇气、智慧和耐力。
自律和慎独的共同点在于两者都是从内心出发，培养自己的良好品德和行为表现。在现代社会，自律和慎独是关注个人自我提升和问题解决的精神品质和能力，也是实现自我价值和自我实现的重要保证。
四、一个人怎么过好独处的日子？
1，很多人一个人的时候，无事可做，只能不停地刷手机。可是，我们越玩手机心里就会觉得越空虚，这时，我们应该放下手机，拿起手边的书籍来阅读。书籍包罗万象、风格各异，可以根据自己的兴趣来阅读。
2，在做手工艺的时候由于精神高度集中，会感觉一个人的时间过得飞快，而且还能够获得内心的宁静。手工艺有很多，比如十字绣、木雕、制作手账等等。完成了以后就会变成属于自己的独特艺术品，试一试吧。
3，一个人的时候总感觉很无聊，其实可以做的事情还挺多的，比如，学习一项新技能。我们可以往未知的领域扩展一下，学习怎么种花或者种植多肉；学习一门外语，从最简单的发音开始；学习健身，在家就可以做的简单动作。当我们开始行动之后，会发现一个人也可以过得很充实。
4，自娱自乐是一个人独处的最好体现，比如喜欢唱歌，不一定要去KTV，在家也能唱得很开心；左手和右手可以扮演不同的角色，来进行配音表演；打扫家里的卫生，看着干净的环境也能让自己身心舒畅。
5，总之，人的本质都是孤独的，都是一个人。那么，在一个人独处的状态下，去找一些自己感兴趣的、做起来开心的事情来完成吧。
五、自律的女人表现？
一、改变原有的生活习性---早起
在如今的社会，阻碍大多数人自律的是早起，早起这一个动作实际上并不难，难得是日复一日的坚持，难的是早起所带来的一系列连锁反应。
当需要早起就不得不改变整个生活习性，不能再熬夜追剧，通宵蹦迪，早起对于女人来说是自律的第一步，往往也是最难的一步，毕竟万事开头难。
一年之计在于晨，太多人都是理想很丰满，现实很骨感，想得太多做得太少，往往那些远大的理想和目标第一步就败在不能早起。
但当你发现一个女人开始改变自我的生活习性，追求一种良好均衡的生活状态的时候，其实就是她开始选择高度自律的时候。
二、学会对诱惑说＂不＂
我们经常会有这样一个感受，当我们下定决心要坚持一件事的时候往往很容易被外界诱惑所打断。
本来准备好下午学习看书，朋友的一个电话彻底打乱计划，本来下定决心减肥，坚持两天就投降，于是造就了一次次制定计划，一次次推翻计划的结果，而获得的不过是时间和精力的浪费。
高度自律的女人她们会对诱惑说不，像之前何炅在《快乐大本营》中说：＂韩雪真的是个超级自律的女孩，一次节目过后我们就说叫上大家一起去聚一聚，韩雪拒绝了，理由是：我要回去看书背单词。＂
有时候当我们诧异于别人死板的计划的时候，其实我们已经在不知不觉间落后别人一大截。
正如村上春树所说：＂没有专注力的人生，就仿佛大睁着眼却什么也看不见”。
专注力，是自律最需要的东西。
三、制定可量化目标
自律其实是建立在欲望和目标之上的，一个没有目标的人，他的人生就会像行驶在大海上没有指针的帆船，随波逐流。
制定可量化目标也是一种技巧，很多人好高骛远，一来就给自己定下了一个远大难以实现的目标，在努力一阵子过后发现成效太低，距离目的地太远就会轻易选择放弃。
而一个高度自律的人他们其实是不断地给自己定制可量化的目标，选择逐一实现，人生就像跑马拉松，如果把目标定在终点很多人可能刚开始就望而却步，学会把目标定在能够够得着的范围，然后不断调节，才能达到一种持之以恒。
四、开始自我的独处
不必委屈自己进行毫无营养的社交，而一个人自律的表现往往是学会一个人的独处。
女人不必为不属于自己的观众进行不适合的表演，而你需要征服的不是观众而是你自己，很多时候一些不必要的社交大大缩短了自我升值的时间和空间，但最后还一无所获。
想要自律具备独处的能力是必须的，独处能够让我们不被外物所干扰，独处也让我们掌握了最大化的时间利用效率，
越自律的人越会管理自己，而独处就是最高级的自律。
六、一个人独处的好处？
一、赶走疲惫，提高效率。马不停蹄式的办事和思考方法不但不能提高效率，还可能让自己陷入更加疲惫的状态中。遇到这种情况时，不妨让自己独处一会儿，什么都不做，反而能帮助你摆脱困扰。
二、激发灵感，解决问题。100位科学家通过实践发现，如果能给自己一些独处时间，沉静下来做做深呼吸和冥想，很多问题就能迎刃而解。同时，工作瓶颈期带来的压力和不良情绪也会缓解。
三、强健大脑，预防老痴。独处时，如果你喜欢一边欣赏风景一边散步，好处可能加倍。美国匹兹堡大学研究发现，每周进行3次与大自然亲密接触的散步，可以增加大脑记忆中心“海马体”的大小，而“海马体”是老年痴呆症最先摧毁的大脑区域。美国加州洛杉矶分校的研究也发现，定期留出时间让大脑得到释放，会提高其处理信息的能力。
四、分解烦恼，缓解焦虑。美国斯坦福大学心理学家凯利 麦克戈尼格尔说，独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式，利于我们内心的反思。当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
五、改善人际关系。很多人与亲人、朋友争吵或打骂完孩子就会后悔。这是我们缺少理性思考，完全被行为控制的结果。而独处可以增加自我意识的控制力，遇到事情能选择性地回应，从而避免不愉快的发生。
六、提高创造力。做“白日梦”是不少人独处时喜欢干的事，其实它也是一种有益的自我交流，能让人们最大限度地利用大脑。面对压力、挫败或者沉闷单调时，不妨让你的思维天马行空，产生更多的创造力。