一、一个人在家 怎么才能不玩手机？
一个人在家里时要培养自己的另一方面的兴趣和爱好，看手机大家都看但是要有度，时间如流水在自己有生之年一定要培养自己喜欢的爱好，没有爱好打发时间就慢也无聊。
有爱好呢就觉得时间不够用，同样是呆着同样看手机但有些人几年后受益就不同，因为他知道想要啥有自己的目的也就是目标，虚度年华人易虚废，从现在开始根据您的年龄来制定目标和兴趣爱好，只要行动啥时间都不晚比如读书、写书法、学静坐、学动手能力好的项目一旦您确定目标那就有时间去专研了！
二、一个人出去怎么玩？
整理好心情，带着享受独处的时光前行，欣赏沿途的美丽风景，感受各地的民风民俗，品尝不同的美味小吃。你会发觉一人游玩很轻松，很自在。
第二，出去游玩当然少不了的是拍照咯。一人游玩给自己拍照是比较困难的，因此我们一定要备好自拍杆，拍好我们与风景的图片。
三、一个人没事干可以出去干什么？
一个人没事干的时候，其实可以做很多事，像我，我一个人没事做，就会早早起床准备好钓具，备上一天吃的东西，如果不想自带干粮，饿了就点外卖，然后去海边垂钓，可以一钓钓一天，累了就找个稍微阴凉的地方，支个太阳伞，然后躺在沙子上面，闭上眼睛好好享受这片刻的安宁，我不喜欢热闹的地方，也不太喜欢打游戏，我喜欢一个人安安静静的独处，这种生活简单，惬意，不为灯红酒绿，车龙水马而烦恼，只为轻风拂面，蓝天白云而常乐
四、一个人可以怎么玩？
1.细细的读一本你感兴趣的书。2.反复听一首你喜欢的歌。3.一个人走在大街上，选个时候放慢脚步，看看过往的人群，看他们的服饰、脚步、表情等，忽然间你对生活有很多感悟的。4.拘于多个人在一起做的事，当你独处时，不妨尝试做做。5.玩益智游戏，动动脑筋，感觉也会很好的。总之，一个人的生活是非常随意的，当你学着从中找到乐趣，你就会对其有种依恋感了。
五、一个人的娱乐活动有什么？
看书
很多读者都说读一本好书，能让一个人气质得到提升，读书需要的是私密空间，在一种静谧无人打扰环境中，细细品味作者的思想，和作者产生共鸣，在度过一个人的时光也充实了自己的大脑，何乐而不为
看电影
也许你有很多烦心事静不下心来去阅读书籍，那么看一些自己喜欢的电影可以让你快速拜托烦恼的境地，随着故事情节的发展，你的思绪慢慢融入到电影当中，而你的烦躁也被慢慢的冲淡，等你看完电影之后会发现自己的烦心事已经随之释然
听音乐
一个喜欢用音乐陶冶情操的人不会是一个坏人，这也从侧面说明了音乐对一个人情操的陶冶作用，在我们一个人的时候，戴上耳机，细细品味音乐的旋律，一个人在愉悦的状态下时间是过的很快的
室外运动
当自己一个人的时候不建议大家呆在床上睡懒觉，如果天气还不错，我们尽量选择室外运动，室外的空气要比室内更加清新，能够充分刺激你的神经，让整个人看起来更加的阳光有魅力，与其窝在家中，还不如出去散散心，说不定能够交到知心朋友，机会总是眷顾有准备的人
整理房间
一个人独处的时间在现今社会是很难得的，我们可以充分利用这一段空闲时间，整理一下我们的住处，在长时间的忙碌之后静下心来，你是不是会发现自己的居所已经变得脏乱不堪，而自己一直都没注意，整理一下，一方面可以让自己的居住环境更加整洁温馨，另一方面说不定会找到你曾经一直在寻找的东西
做自己爱好
每个人都有自己的爱好，但是在这个忙碌的社会，你是不是会发现自己曾经的爱好已经被自己淡忘了，面对来之不易的独处时间，我们是不使用该去做我们真正爱好的事情，本人就喜欢整理电子产品之类的，有人的时候想静下心来是很难的，所以不要浪费来之不易的时间
六、一个人在家无聊，可以干些什么？
退休在家一点也不无聊。打扫卫生整理房间，养花种菜，琴棋书画，一日三餐多练厨艺，看书追剧练练瑜伽。生活都是靠自己打理，无聊就多找些事干，最近我爱好赶集，起一个大早去周边城镇小集市逛个够，老公上班前赶回我补觉。我的爱好比较多，貌似不爱跳舞不爱逛服装店其他的都还喜欢。退休后最大的快乐是想干啥就干啥，没人在后面逼你，整个人的心态完全是放松愉悦的。感觉寂寞了就约好友视频聊天或相约周末来家聚餐，跟平常上班倒了个，6天轻松1天忙碌的生活，每个周末都排得滿满的，不是亲友缴我们出去玩就是我们缴亲友来我家聚餐。前段时间天热忙逛早集和学弹钢琴，过段时间天凉了就要忙种菜和织毛衣了，现在开始研究中秋和国庆的家宴菜谱了，几乎没有什么时间寂寞。明年计划自驾出游去甘肃新疆转转。
七、怎样独自玩耍？
1.独自玩耍时,不要去一些危险的地方,或做一些危险的活动。
2.可以选择的活动有很多。简单介绍几个。 看书娱乐。 买一些包含智慧的书,或商业故事的书,或人物传记的书。沉浸在智慧的海洋里,既能学到东西,还安全。
3.做室内运动。可以做做瑜伽,或者一些听着音乐,做做健身操。
4.做一些益智活动。比如写字,画画,学习唱歌,学习一种音乐工具等。