什么是情商？情商高的表现有那些？

一、什么是情商？情商高的表现有那些？

           喜欢交新朋友喜欢结识新朋友，并会问他们很多问题，是情商高的标志。他们对陌生人感到好奇，并有兴趣从别人身上学到新知识。交朋友的过程同时也是一种锻炼情商的一种方法。

           有自知之明情商高的人能准确识别出自己的优劣势，这种意识能培养出强烈的自信心。自知之明简单来说就是对于自己的认识，知道自己的优点与缺点，正确认识自己分析自己锻炼自己提高自己。

           能驾驭情感波动许多人难以找出悲伤或愤怒的原因。高情商的人能驾驭情感波动，并避免坏情绪的影响。只有平静的心才能够看清问题与矛盾的关键，一个平稳的情感做出的决定才是一个好的决定，它不来愤怒和悲伤，这个决定来自于于你平静的心和聪明的头脑。

二、情商高的人有哪些表现，什么是高情商？

很高兴能回答您这个问题！高情商的人，既让别人舒服，也不会委屈自己！下面给您分一下什么是高情商必备的素质和条件

01情商就是管理情绪的能力

情商（EmotionalQuotient）简称EQ，情商就是管理情绪的能力。如果说成绩由智商决定，那么综合素质主要取决于一个人的情商。只有提高情商，才能很好地发挥组织的协调能力，才能培养领导能力和团队精神，也才能成为政治和经济方面的领袖，一个共识是，高情商比高智商更容易成功，美国著名人际关系学大师卡耐基就说过，成功来自于85%的人际关系，15%的专业知识。所以情商是当下比较热门的词，有很多提升情商的培训，也参加过好几次的交流会，发现提升情商有时候变相成了讨好型人格的培养。

　　高情商跟讨好型人格之间的区别在于你的意识投射点在哪里，高情商的人意识始终会在自己身上，从自身的情绪出发惠己及人，而讨好型人格始终关注的是别人的情绪，诚惶诚恐生怕自己的措辞不当而给别人留下不好的印象，那样就不自然！

　　《传习录》之《黄直录》里提到为人处事不可有心，有心则不自然，不自然则忧，也是我们注重自己在别人头脑中形象的使然。我们就会一直在意别人的看法跟评价，生怕自己哪里做的不对，我们在心仪的人面前会将自己装扮尽善尽美，我们会刻意的讨好别人，但总觉自己不够完美不够漂亮不够有钱不够幽默，事到临头却还是会感到局促不安感到手足无措甚至面红耳赤，事后会后悔内疚惭愧自卑甚至抑郁，这些都会降低我们的创造力在最尖锐的状态下它会演变成一股结束生命的自责和怒气。

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关于高情商的几个误区跟五要素

同时还有一个误区在于认为高情商就是腹黑，就是喜怒不形于色的城府，高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。其实，高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。真正高情商的人通常会通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。

　　高情商必须具备五个要素，第一就是自我意识，了解自己当下的情感情绪，以及他们产生的缘由。比如当你很气愤的时候，气血上涌头脑一片空白的时候，保持一份意识，意识到自己正处在情绪的掌控当中，不要给情绪提供思维上的认同感，这很重要，这样你就会跟你的情绪保持一定的距离，而非被情绪所左右，从而做出下意识的举动来。

　　第二个要素就是剥离情绪的能力，我们知道事情感情爱情，其本质是事是感是爱，当情绪参与进来经过头脑思维加工，进而模糊事情感情爱情的本来面目，你要做的就是提升意识，通过觉知剥离情绪，客观的看清事件的本来面目，这样情绪就不会跟这件事形成一种头脑的反射机制，比如你想到某个人某件事就气不打一处来，而实际上你模糊了这件事本来的样子，你只是相信了头脑选择相信的样子！

　　第三就是意志力，情商高的人不容易被周边的环境所左右，他们坚持自己的见解，这种坚持是难能可贵的，这需要极大的意志力，而意志力就是意识的强度，这样才能在纷纷扰扰嘈杂的环境中坚持自己。第四个要素就是同理心，同理心就是共情的能力，能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要，具有同情心。

　　第五个要素是社交技能，通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。学会倾听，当你处于全然的觉知状态的时候，你不仅会用头脑去听还会用身体去听，从未显化状态带来的能量从身体里升腾而起，将注意力从思维里带走，创造了一个没有思维干扰的空间，一个纯粹觉知的空间，这样别人就会感受到这一伟大的礼物：存在的空间，认同的空间，我们会与对方的谈话合一，而我们的肢体也会很自然，面部表情也会很丰富，对方也会处于安全放松的状态，而你就可以在这样的状态下明白掩盖对方情绪背后的真实故事。

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情商高不是长袖善舞左右逢源

在《菜根谭》里有这么一个故事，常州尤翁是开典当铺的，年底某天，忽听门外一片喧闹声。出门一看，是位邻居。站柜台的伙计上前对尤翁说：“他将衣服压了钱，今天空手来取，不给他就破口大骂，有这样不讲道理的吗？”那人仍气势汹汹，不肯相让。尤翁从容地对他说：“我明白你的意思，不过是为了度年关。这种小事，值得一争吗？”于是命店员找出典当物，共有衣服蚊帐四五件。

　　尤翁指着棉袄说：“这件衣服抗寒不能少。”又指着道袍说：“这件给你拜年用，其他东西现在不急用，可以留在这儿。”那人拿到两件衣服，无话可说，立刻离开了。当天夜里，他竟死在别人家里。他的亲戚同那家人打了一年多的官司。原来此人因负债过多，已经服毒，知道尤家富贵，想敲笔钱，结果一无所获，就转移到另一家。

　　有人问尤翁，为什么能预知先情而饶恕他。尤翁回答：“凡无理来挑衅的人，一定有依仗。如果在小事上不能忍耐，那么灾祸就会立刻到来了。”尤翁能一眼看穿别人情绪背后的故事从而避免灾祸，这也是高情商的体现啊。

　　人生充满可能性，情商高不是长袖善舞左右逢源，相反，真正高情商的人反而有点“傻气”，清楚地了解自己，不盲目比较左顾右盼。培养自己的高情商，是稳赚不赔的投资，情商高低，很大程度上也决定了人生格局的大小。高情商的人，既让别人舒服，也不会委屈自己，提升情商，成为更好的自己。

三、哪些行为是高情商的表现？

1高情商的人，说话的时候能够引导情绪会在情绪比较平和的时候选择交流，因为他们懂得在什么时候应该暂停沟通什么时候需要沟通。

2高情商的人，能够自己管理好情绪，能够让情绪适时适度地表现。高情商的人做的事情向来都是很有意义的，当事情发生后，他们不会埋怨别人，也从来不会指责别人。

四、什么是情商高智商低的人，什么是智商高情商低的人，什么是情商低智商低的人，什么是情商高智商高的人？

①做人到位，善解人意，待人接物，客气周到，但读书，知识点方面欠缺，属于情商高智商低的一类。

②读书好，聪明有才，比较死板，不懂人际变通，属于智商高，情商较低一类！

③读书笨笨的，做人笨笨的，都不聪明不出挑，是智商低情商都低的一类！

④读书万里挑一，学霸级的，且不死读书，为人处世也活络有余，人情世故都明明白白，处理妥妥当当，属智商高，情商高的一类！

五、生活中有哪些行为是高情商的表现？

本文8000+字，基本上浓缩了所有你能看到的高情商表现，我花了一周左右，用心看了类似话题600多个回答，几十个万赞以上回答，把对我启发最大的21条回答掰开了揉碎了，一次性全部分享给爱学习的你，如果你这会没有时间，可以先收藏，抽个时间，仔细将这篇回答看完。

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我自己都忍不住看了七八遍，并整理了一张思维导图：

一，自我觉察

1，能清楚的认识自身情绪

认识情绪的本质是情商的基石，随时随地认知情绪的能力，对了解自己非常重要。不了解自身真实感受的人势必沦为情绪的奴隶，反之，掌握情绪才能成为自己生活的主人。

监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界，是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。生活中有很多人是意识不到自身情绪的，他们不知道自己正在处于情绪中，也就更谈不上去管理自己的情绪和掌控自己的生活。

比如，当你跟父母吵架的时候，双方都说了很难听的话，都气的火冒三丈，这个时候如果你意识不到自己正处于情绪中，任由自己的情绪去发泄，很可能会说出更多难听的话，做出一些让自己后悔的事。如果你能意识到自己处于情绪中，并且想办法去调整自己的情绪，比如：做10组深呼吸，或者先听一首喜欢的歌，再或者先出门回避下，等自己情绪稳定后再去沟通。能觉察到自身的情绪，并想办法去调整自己的情绪，就是高情商的表现。

2，及时察觉自身情绪变化

通常来说，低情商的人对自己的情绪感知能力弱，容易导致情绪失控；而高情商的人对自身的情绪能够做理智的分析，也更懂得管理自身的情绪。所以对自身情绪的觉察能力越强，越有利于问题的解决。

提升自己觉察情绪的能力，其实很简单，你只要养成记录和分析自己情绪的习惯，随时去观察自己的情绪，坚持几个月你就会发现，你慢慢的能意识到自身情绪变化。记录会让你对自己的情绪，有一个更加清晰的了解和认知，你可以看到哪种情况会引起你特定的情绪反应，以及自己是怎样被它影响的。意识到自身的情绪，是管理情绪的第一步，学会及时觉察自身情绪变化，才能防患于未然。

3，正确归结情绪产生原因

每一种情绪的产生都有一定的原因。有的是条件反射，比如看见蛇时我们会本能地产生恐惧的情绪，有的是对所处状况的直接反应，比如无缘无故受到别人攻击时会感到愤怒。还有一种则是由于我们偏颇或扭曲地解读某些事件，从而使自己产生负面的情绪或感受。

重点讲讲第三种，比如将别人的玩笑话看做对自己的攻击，而产生愤怒的情绪，同事一起吃饭时，忘了叫上你，于是你觉得自己没有受到尊重，觉得大家都不关注你。你可能会难过，也有可能心生怨恨，你或许也会陷入类似于无价值感的低落状态中，并心生放弃，觉得自己就是不值得被人关注与尊重的。还有恋人因为工作原因这段时间没主动联系你了，或者两人聊天时间没有以前长了，于是你觉得对方不那么爱你了，你觉得恐慌，感觉自己被遗弃了......

这些情况在生活中很常见，所以下次当我们产生诸如恐惧、焦虑、被遗弃、羞愧等情绪时，思考一下除了对于当下事态的正常反应外，有没有一部分是由于自己的负面解释模式造成的？如果有的话，我们是不是应该让自己停一下，然后尝试客观地去看待当时的情景，再做出反应？学习觉察自己的情绪，并看到产生这些情绪的深层次原因，需要长时间的练习。我们要时刻保持对自己情绪的觉察，要看到、接纳并了解我们的情绪，坚持记录与总结，这样我们才能不被情绪控制，而是全然地跟它待在一起，并对当下的状况做出正确的回应。

二，自我管理

1，能妥善管理自身情绪

首先要明白一点，压抑自己的情绪并不是情绪管理。察觉到自身情绪后，要去思考情绪产生的原因，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起的，再问问自己，有没有其它更好的替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？会不会是他自身心情不好？

学会去理解你的情绪，人的各种情绪进化到现在，都有它存在的意义。情绪本身不会伤害你，情绪的失控才会伤害到你。举个例子：情绪就像一头大象，威力无比，你就是驾驭大象的人，如果你没有能力驾驭它，大象失去控制了，就会伤害到你，如果你看见大象，也懂得正确的相处，它就会很温顺，所以你看见自己的各种情绪后，你需要去分析为什么会产生。要学会去释放负面情绪，可以做一些发泄情绪的事情，比如：找好朋友倾诉，听听喜欢的音乐，去河边散散步，或者去运动，去消费......找到适合自己的排解方式。

2，始终保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。首先是学会把自己伺候舒服，然后再想怎么让别人也舒服。生活不如意十有八九，如果你总是盯着不如意，放大自己的不开心，那样只会进入负面循环。生气抱怨解决不了任何问题，其实我们对某件事90%的坏情绪来源于我们的反应，以及取决于我们是如何看待和解决它，只有10%来源于事件本身。如果我们可以跳出负面情绪，正确处理和应对，那事件本身对我们并不会有太大的影响。

比如：早上起床不小心碰到脚趾，挤牙膏一下挤到手上，出门上班堵车很严重之类的。遇到这些问题的时候，不要去扩大这些事情对你的影响，碰到脚趾很痛多揉揉就好了，不要再去踢床骂床；牙膏挤到手上擦干净就好了，不要把牙膏摔了生闷气；出门上班堵车也不要气的暴跳如雷，如果可能迟到要学会坦然接受。情商高的人，不是说生活中没有麻烦，更不是事事顺心，他们只是选择正确的去看待和处理生活中的不如意和不开心，让自己始终保持好心情。

3，每天进步一点点

高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动，不是光说不做，行动力是成功的保证，每天进步一点点，朋友们也会更加愿意帮助这样的人。真正的差距不是突然间产生的，而是日积月累长时间导致的。高情商的人，每天保持进步，让自己不断的精进，每天进步一点点，既不能急躁，也不能糊弄，更不能作假，因为这不是做给别人看，也不是要跟人交换什么，而是让自己越来越好。

高情商的人明白，成功来源于诸多要素的几何叠加。比如：每天多一点点笑容，每天走路比昨天更精神一点点，每天行动比昨天更多一点点，每天的效率比昨天提高一点点，每天方法比昨天多找一点点......每天进步一点点，就是在离自己的成功靠近一点点，假以时日，我们会变成自己希望的样子。

4，善于分享好东西

高情商的人，总是喜欢把好东西分享给别人，因为他明白一个道理，大家都喜欢提供价值的人，分享是件奇怪的东西，不会因为你分享给别人而减少，分享给别人越多得到的反而越多。

懂得分享是一种大格局大境界，是资源优渥能力超群的体现，也可以看出一个人的胸怀和智慧，善于分享好东西，你会得到意想不到的收获。分享是一种美德，快乐了自己，成就了别人，赠人玫瑰，手留余香。

三，自我激励

1，懂得自我激励

生活并不总是一帆风顺的，很多人在遇到挫折时会畏缩不前，缺乏直面挑战的勇气，其实在这个不断打磨自己的过程中，对自己影响最大的是自我激励。想要超越自我，就必须学会自我激励，这对你的人生目标意义重大，纵观那些高情商的人，他们都有一个共同的品质：善于自我激励。

比如：当你和你的同事做同一个项目时，当对方比你强时，你要告诉自己必须更加努力一点，好超越他，这就是你对自己的一种激励；或是在运动过程中，当队员比你跑的更快时，你反复告诉自己你可以超越他，这也是一种很好的激励，懂得自我激励，会让你更加努力。以上两种看似平常的心理动机，会在不知不觉之中增强我们的主动性和自信心。

你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折，你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害，这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。高情商的人，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑，不要让任何人偷走你的梦想，因为没有人会为你的人生买单。成功没有快车道，幸福没有高速路，所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑，所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。

2，有热情有激情

高情商的人，对工作生活或是感情都保持热情，有激情，知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的工作和生活，不让那些不良的情绪影响到自己。

一个人是否热情，决定了我们是否喜欢他、接受他，热情的品质影响着一个人生活的各个方面。热情是一个优秀形象所具备的基本品质，一个人表现的是热情还是冷漠，决定了他在社交场上被人喜欢还是排斥。一个人最让人无法抗拒的魅力就在于他的热情，我们仔细地回想一下我们身边热情的人，通常都是高情商的人，就不难理解热情在社交和工作中，有着强烈的感染和吸引人的力量。

3，有责任心敢担当

高情商的人敢做敢当，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或不足，敢于去担当。

一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任心，凡事都推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会让别人失去对你的信任。责任的核心在于责任心，言必信，行必果，尽力把每一件小事都做好，能做就做，不能做就提前推掉。错就是错，绝对不要找借口，敢于承担，敢于接受，勇于承认错误，做一个有责任心，有担当，有原则的人。

4，有目标有上进心

高情商的人，有自己明确的目标，在实现目标的过程中，他们更多的是自我驱动，而不是来自于外部的压力和鼓励，他们很少受到情绪的干扰，所以他们拥有更好的方向感。他们奋发向上、积极进取，始终保持一种发展的意愿和努力，往往有理想、有志气，积极肯干，不怕困难。

5，有坚定的信念

我们的人生有怎样的信念，就决定了有怎样的人生，若没有坚定的信念，我们必将一生迷茫彷徨无所事事。想要成功要学会从心开始，外界的因素经常会干扰我们的前进，但是我们前进力量的来源，就是我们的信念，只要有坚定的信念，我们就有无坚不摧的可能。高情商的人，都有自己坚定的信念，有句话是不忘初心，方得始终，我们经常因为出发了太久而忘了自己的初心，不知道当初我们为什么出发。

举个例子，当初我们拼命工作，是为了给自己的家人孩子更好的生活，可是当我们拥有财富地位的时候，却经常不回家，却经常跟家人说不上一两句话，如此不就本末倒置了吗？所以在前进的时候，我们不能忘了自己的初心，更别忘了自己的信念。坚定的信念是我们精神的源泉，它可以为我们指引一生的方向，让我们不在黑暗中迷失自己。

四，识别他人的情绪

1，懂得换位思考

比如在家带了一天娃的妻子，看到丈夫悠然回家，没好气地说：”赶紧去做饭吧，今天伺候了一天小祖宗，累的我腰酸背痛。“丈夫听了一肚子火：“我上了一整天班，比你还累呢！”妻子委屈：”孩子闹腾了一天，一点都不省心。”丈夫回怼：“今天碰到个难缠的客户，我都快被气疯了。”一来二去，夫妻俩都在诉说自己的难处，直到天黑，才发现晚饭都没有做，孩子在哇哇大哭......

把场景还原一次，看高情商的人如何解决问题：

丈夫回家，带了一天娃的妻子，想让丈夫做饭。高情商的妻子会说：“你回来啦，我买了你最爱吃的小龙虾，但是我厨艺有限，你做的麻辣小龙虾更好吃，今天的晚饭就交给你啦~兴高采烈的丈夫：“真的吗？就馋这一口！等着，我马上去做。”要让别人接受自己的观点，少用命令口吻，少做情绪宣泄。多陈述事实而不是主观判断，要学会站在对方的角度思考问题，理解对方，把想让他做的事，用他可以接受的方式说出来。

2，能包容和宽容

高情商的人，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大，高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。人活着，没必要事事认真，为鸡毛蒜皮的事去计较。宽容了别人，等于善待了自己，它能使自己的生活变得轻松，快乐。一个不肯宽容、总是执著于仇恨的人，其实就是在用他人的过错惩罚自己，原谅他人，也是善待自己的最好方法，因为释放了自己，你才能获得自由、幸福的心态。

你需要了解的是，我们生活在一个交际型社会中，人与人之间难免会出现磕磕碰碰，在他人无意冒犯的情况下，你应该尝试着让自己学会宽容，让自己提高自制能力，懂得包容和理解。举个例子，陶行知先生当校长的时候，有一天看到一位男生用砖头砸同学，便将其制止并叫他到校长办公室去，当陶校长回到办公室时，男生已经等在那里了。陶行知掏出一颗糖给这位同学：这是奖励你的，因为你比我先到办公室。接着他又掏出一颗糖，说：这也是给你的，我不让你打同学，你立即住手了，说明你尊重我。

男孩将信将疑地接过第二颗糖，陶先生又说道：据我了解，你打同学是因为他欺负女生，说明你很有正义感，我再奖励你一颗糖。这时，男孩感动的哭了，说：校长，我错了，同学再不对，我也不能采取这种方式，陶先生于是又掏出一颗糖：你已认错了，我再奖励你一块，我的糖发完了，我们的谈话也结束了。

3，善于聆听别人说话

高情商的人善于聆听，聆听别人的讲话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己说个不停，聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通方式。生活中大部分人，只说自己想说的话，而忽略别人真正想听的话。沟是了解需求，通是满足需求，沟通的过程就是，了解需求和满足需求的过程。高情商的人懂得先倾听别人说话。

这个地方可以提供一个小技巧，帮助你改善自己的沟通方式，让你变成一个情商高的人。下次跟别人沟通的时候记住，先倾听再总结后发表，先听清楚对方在说什么信息，然后不要急着说自己的观点，先去总结对方的中心思想，确认完全理解之后，最后再表达自己的观点。听着很简单，做起来不容易，下次沟通你就可以尝试多练习。

4，用心对待他人

很多人埋怨生活中没有几个真心对待自己的朋友，如果没有交友不慎却还是得不到朋友的信任，那么就非常有必要反省一下自己了。要知道很多事情的结果都是由我们自己决定的，你付出什么，就会收获什么，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。种瓜得瓜，种豆得豆，生活是一面镜子，当你对它笑的时候，它就对你笑，当你对它哭的时候，它就对你哭，你要是打碎了它，它的碎片就会扎伤你。

高情商的人，会用心对待他人，用心对待每一件事。人的成熟不仅仅是年龄上的增长，更是心智上的成长，以及待人接物方式上的转变。一个人慢慢褪去浮躁的外衣，愿意用最美好、最温和、最友好的方式对待周围的每个人，才算是真正懂得了生活，开始享受生活。

5，对他人有正确的预期

为什么父母总是不理解我？为什么伴侣总抱怨？为什么朋友不仗义？其实你有没有发现，大多数时候我们的不开心，是因为我们对别人期待太高了，比如：希望父母可以理解先立业后成家的想法，当自己还没有做出成绩的时候，可以理解自己；希望伴侣不要总是抱怨自己，能看到自己的优点，多去鼓励和认可自己的付出；希望朋友能在自己有困难时，仗义地出手相助，帮助自己渡过最艰难最难熬的时光。

有人会说：这不是很正常吗？要不然家人朋友存在的意义是什么。确实，这些人都是关系跟我们最亲的一群人，理所应当帮助我们，但别忘了每个人都是自己生活的主角，当你在要求他们的时候，他们同样希望你可以按照他们的期待去做。高情商的人不会对别人有过高的预期，他们只会严格要求自己，把要求别人做的事，变成对自己的要求，当你自己慢慢变得强大起来，就不会把希望寄托在别人身上。

五，处理好人际关系

1，不批评不指责不抱怨

高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染，高情商的人只会做有意义的事，而不做没有意义的事。卡耐基说过：如果你想要学会待人处事，那就请记住三大原则：不批评，不指责，不抱怨。只有不够聪明的人才会去批评，指责和抱怨别人，我们总是可以轻易地看到他人的失败，错误和缺点，而且忍不住提出批评和建议，殊不知，即使你是对的，你也会对他人造成伤害，或者已经替自己树立了一个敌人。所以不要去随便抱怨他人，更不要随便去批评和指责别人。

富兰克林在年轻的时候并不出众，可是后来成为极有手腕的外交家，成功的秘诀正是：我从不说任何人的不好。记住人各有别，不了解对方，就不能真正站在对方的角度去看问题，误会就容易产生，这个时候不要随便去批评别人，话一出口就意味着伤害。学会把握住语言的分寸，注意克制自己，没有十全十美的人，当你想要批评，抱怨，指责别人的时候，记住这几句话：不要批评你不了解的人，先学会控制自己的情绪；不要随便去指责别人的行为，先学会站在对方的角度想想；如果你经常抱怨别人，为什么不能试着多赞美别人？

2，善于沟通和表达

人与人的整体沟通当中，语言只占了7%，语气语调占了38%，而你的肢体动作占了55%。沟通最差的效果要属文字了，冰冷冷的文字，永远无法表达传递此时此刻情绪的温度，而且别人很有可能会误解你表达的意思，因为每个人都是按照自己的理解，去解读文字背后的情绪。所以要尽可能让别人感受到你的语气语调，你的情绪。

生活中，我们常发现这样的一种情况：同样的一句话，两个人说的一字不差，但是效果往往有着很大的差别，有的人被喜欢，有的人则被嫌弃。其实，就是我们说话时的温度不一样的结果，那么，这个所谓的温度到底指的是什么呢？这个温度其实指的就是我们沟通时的身体语言，包括目光与面部表情、身体动作与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。

我们在与人沟通交流时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。也就是说，即使我们不说话时，我们也会像无声的传话筒，通过肢体动作、表情传递去表达各种信息。因此，沟通不是从我们说话开始的，而是从我们和对方碰面那一刻就开始了，而我们说话前传达的非语言的信息，会影响到之后语言沟通的效果。

3，学会经常赞美和鼓励别人

高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的，能看到别人优点的人，才会进步的更快，总是挑别人缺点的人会固步自封反而退步。给别人肯定的鼓励，不仅可以博得他的好感，而且有时还能够挖掘他内在无限的潜能。1968年，美国心理学家罗森塔尔和吉布森等人做了一个著名试验，他们在一所小学随机挑选了几个孩子做智力测验，然后通知所有人说：“这些孩子以后肯定是天才。”结果八个月后，当他们再对这些学生进行智力测验时，发现名单上的学生成绩比第一次进步了很多，教师也给了他们很好的品行评语，这个实验取得了奇迹般的教育成果，也说明了教育孩子，鼓励往往比其它方式更有效。

每个人都渴望得到别人的赞美和鼓励，别人一句真诚的鼓励可以增强我们的自信心，让我们感觉自己存在的价值，从而更加努力地做好每一件事。高情商的人，都懂得赞美和鼓励别人，生活中大部分人都是打击别人的，如果你能真诚的赞美和鼓励别人，你就是自带能量的人，别人也会更加喜欢亲近你。

不过要记住，赞美鼓励的话必须是真诚的，你的赞美一定要真实的，真诚的，而不能无中生有，赞美要合乎时宜，当你发现他人身上的闪光点，一定要及时的赞美他，不要错过时机。赞美要适度，恰如其分、点到为止的赞美才是真正的赞美，如果赞美过头了就会变成吹捧。赞美他人要说到细节，比如你赞美他说，你的衣服很好看，就不如说，你今天穿这身蓝色的衣服很好看，很符合你的气质。

4，让别人舒服的能力

让人舒服，是最顶级的人格魅力，让人舒服的人一定是细心体谅他人，极具同理心的人。生活中有两种截然相反的人，有人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而只要自己舒服就行。还有一类人生怕别人不舒服，尽量让别人舒服，哪怕委屈自己。

有一句话很能颠覆普通人的三观:“如果你与某个人相处非常愉快，抛出的梗对方都能接，交流没有任何不适，大概率不是你遇见了知己，而是这个人情商阅历极高，他在向下兼容你。”“跟他相处很舒服”，可以说是对朋友最高的评价了。

李嘉诚请马云吃饭的故事，就是一个很好的例子：长江CEO班有30几个同学，包括马云、郭广昌、牛根生等很了不起的人。有一次班上组织他们去香港见李嘉诚，他可谓华人世界的超级大哥了，没见面之前，心里都有个情景假定，比如约见衣服要穿整齐等。结果这次见面完全颠覆了之前的想法。

首先，电梯一开，长江顶楼，70多岁的大哥站着跟他们逐个握手，这样的开场很不一样，马云有点愣。其次，一见面大哥先发名片，这个也很诧异，而且发名片还给你递过来一个盘子，递盘子干吗？抓阄，盘子里有号，拿名片顺便抓个号，这个号决定你吃饭的时候坐哪桌，避免到时候我们这些同学为谁坐1号桌，谁坐2号桌心里有想法。后来才知道，照相也根据这个号，站哪就是哪，我觉得挺好，大家避免尴尬。

我们鼓掌希望大哥讲讲话，大哥说没准备讲话，最后大哥说，我没有准备，我只讲八个字叫做“创造自我，追求无我”。“创造自我，追求无我”，讲完了普通话，又用广东话讲了一遍，之后发现还有老外用英文再讲一遍，就讲这八个字讲完了让我们体会这话里的深意。

什么叫创造自我？你在芸芸众生中，把自己越做越强大，自我膨胀，超越别人，这个过程就容易给别人太大压力。因为你强大了以后就很强势，就像你老站着，别人蹲着，别人就不舒服，所以你要追求无我，让自己化解在芸芸众生中，不要让别人感觉到你给的压力。一方面创造自我，一方面让自己回归于平淡，让自己舒服也不给大家制造压力。

最后，感谢每一个看到此处的人，祝你成为高情商的人！

六、不会求人是一种低情商的表现吗？

老实说，情商这种东西，我一般分为两类，有人也分两类，但我不太认可

第一种：懂为人且懂处世的，即他能看透周围人做人做事背后的小心思，并对此能妥善处理，有益的会稍加利用，无益甚至有威胁的可提前抽身闪退

第二种：他十分地清楚他人背后的小心思，但也清楚自己的脾气，底线，或者说做人原则，但处起事来却不能顾及到自己的处事后果，只是按性情来，只是越是如此，这种人矛盾越多，一方面清楚性情处事的下场，一方面却又不能忍耐着性情不爆发，于是这种人渐渐学会了装傻，当活得明白后就会随意起来，开始把人生当成了一场戏剧，其实是自己的心在和世俗之间做着挣扎

所以，别小看老实人，人家可能不是真不懂，只是不愿搭理你们

忘了补充了，我不认可的那种表示情商高的类型：就是用逻辑性的智商表示成了情商的一种。

比方让子弹飞里的各种潜台词和人物关系之间的隐喻

我对情商理解是：对人性和生活的了解程度

七、情商低的人的几种表现？

不重视他人感受

这种人自诩为耿直、心直口快，其实就是没礼貌，耿直跟没礼貌是俩意思好吗？说话的时候明明知道会触到别人的痛点，还要以一种很直接的方式说出来，当别人以同样的方式对待他的时候，他就会反过来说人家没礼貌。例如，两个人关系很不错，A经常会指责B的一些缺点，不分场合，他觉得不合适的就会直接说，这种毛病其实也没什么，但是在公共场所大声嘲笑别人就会令人很不想跟他继续相处。这种人不懂得换位思考，恶语伤人六月寒，没有人愿意与这种人共事和相处的。

情绪化

高兴不高兴全部都表现在脸上，在受到别人的一些批评或者别的言语侵犯后，情绪表现的很明显。，瞬间低落或者瞬间炸锅，忽略了背后的事实和真相。这类人把自己的情绪摆在第一位，不能较为理性的分析问题和处理事情，这是非常不成熟的表现。

不懂得说不

说白了就是老好人，别人向他提出什么要求他都照单全收，从来不会拒绝。有的人总觉得如果拒绝会影响两人的关系，或者当下找不到一个合适的理由，亦或者内心是拒绝的，嘴巴却有自己的想法应承了下来，最后给自己添了不少麻烦。别不好意思拒绝别人，那些好意思为难你的人也不是什么好人。

过度依赖别人，失去自我

不管发生什么事情，都不敢自己一个人去处理，总要有别人的陪伴，哪怕下楼买个小零食都要室友陪着。这种状态在感情中也不太好，彼此没有空间，总是黏在一起，男人这种生物时间久了对你就会厌烦。这类人对自己了解不够，与人沟通的时候不注重逻辑思维，说话没有深度，总是会给身边人一种他们还是小孩子的感觉。

读不懂别人的潜台词

这种人听不懂别人想表达什么意思，领导的意思是让你看着点儿办公室里的人，你却只听出来了他只是随便问问你办公室的情况。还比如，生活中，你跟一个妹子聊天，妹子跟你说：我要吃饭了。意思就是跟你聊天没意思，不想说话了。你却一个劲儿追着问：你吃什么去呀，好不好吃呀，带上我呗！估计手机那端的妹子白眼都翻出天际了。

八、90后情商低的表现？

1、控制不住自己的情绪，气急败坏斯底里。

被女生拒绝的男生经常会出现此问题。又或者约会期间被女生放鸽子，控制不住自己失落的情绪，气急败坏，说了女生一通，然后呢7也没有然后了.

正确的做法，我们要表现自己绅士的一面，但还是要表达自己的态度。

一点脾气没有，也是不行的。我们要有一点点生气，冷淡的态度:恩:好。

然后，在女生找你道歉的时候呢，给自己一个台阶，也给她一个台阶下。这样，既没有气急败坏，展示了绅士风度，又表达了自己态度，不是可以随便放鸽子的屌丝。

2 、斤斤计较

帮了别人一次忙，就老惦记着，想着人家什么时候能帮回来。

你到我家来，我给你吃了一只苹果，我去你家里，你却只为我倒了一杯水。

等等。

为了这种事，发条朋友圈，各种明示加暗示。

3、过度依赖他人，没有自我。

太多缺乏情感教育的人，都是这样的情况。

谈一段感情，认识一个女人，就觉得此生非她不娶，没了她就活不下去，进而控制、纠缠、查手机、撕逼，分手……

如果你把她当做整个世界，你就会失去一切。

怎样才能留住一个女人?

当你不想留住任何女人的时候，就会有女人被留下了。

殊不知真正健康的感清，是两个人一起进步，一起向前看，不纠结于过去，并且信任，是彼此的唯一。

4、说话做事不考虑别人的感受

要知道，不考虑别人感受与心直口快是有很多区别的。

情商低的人，往往出口伤人，若是有意为之倒是还好，就怕是连自己都意识不到。

所谓言者无心，听者有意，一群正常人和一个残疾人在一起，如果说话的人情商不高，言谈中毫无顾忌，频频谈及相关残疾的词，别人给他使眼色，倘若他能看懂颜色及时停止，也算有点情商，怕的就是他来一句“你瞪我干嘛”，弄得大家都很尴尬。

九、不会来事儿是情商低的表现吗？

有一类人是真的情商低，不会说话不会来事，听不懂反话，听不懂话里有话，更不懂人情世故。

主要是这些原因导致他们慢慢的没有朋友，走的路越来越窄，以至于到后面没路可走，圈子小的可怜。

这部分人还非常被动，不喜欢主动找别人，哪怕是帮忙，哪怕是主动了也会因为自身原因不懂人情世故受到人际方面上的打击。

真正社恐的人其实还是少数的，有部分人是借着社恐的名义让自己更心安理得。

十、情商低的表现有哪些，情商低的人的十个特征，情商低的？

较低情商： 易受他人影响，自己的目标不明确。

比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。低情商： 自我意识差，没有自信，无确定的目标