一、瑜伽结束放松引导语？
我们从双脚开始，放松双脚的大脚趾，放松其余四指。放松脚心，脚背，脚底。脚跟，感觉您的脚跟非常地沉，放松脚腕，脚踝，放松小腿胫骨，小腿肚子，感觉它软软地贴向地面，放松膝盖，膝盖窝，放松大腿，放松臀部，髋部，骨盆、放松腹部，腹内器官，放松腰部，感觉你的腰部越来越坚实，放松背部，肋骨，胸部、放松颈部，双肩，你的肩膀平时承受了很多的紧张和压力，现在让它完全释放掉了。
放松手臂、双手、现在你的身体已经得到了放松和休息。请注意你的背部，它变得越来越轻，几乎漂离了地面，贴在地面上的后脑勺比一根羽毛还要轻，放松头顶，头皮。放松额头、舒适你的眉心，放松眼睛，鼻子、嘴巴，放松下巴，面颊，耳朵、现在从上到下，从头到脚都得到了放松和休息，请试着告诉自己，我是醒着的，我正在做瑜伽的冥想放松功，我非常轻松，同时对自己的知觉也保持警醒，现在就请你轻轻地活动一下手指，脚指，活动一下手腕、脚腕，双手缓慢地举过头顶，给自己伸一个大大的懒腰。好了可以双手擦热捂住双眼，然后慢慢睁开眼睛，缓慢起身
二、瑜伽一词是梵文译？
“瑜伽”一词来自梵文“YUJ”,之后又被翻译成“YOGA”,意思是“连接，统一”，把心灵，精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目的。
瑜伽定义：广义上讲瑜伽是哲学；从狭义说，瑜伽是一种精神与肉体结合的运动。简单地说，是呼吸法，体位法，冥想法所构成的协调身心的养生法则。
现在一般讲瑜伽是指练功方法，用来增进人们的身体.心智和精神的健康。
三、适合练瑜伽的音乐？
适合做瑜伽的音乐大多轻缓柔和，让人身心舒畅，瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，还可以用它舒缓紧工作所带来的沉重压力，这些瑜伽冥想音乐会使大家紧张的生活变得轻松、愉悦。
四、瑜伽完全式呼吸引导词口令？
瑜伽完全式的呼吸引导词口令为“深呼吸，吸气慢慢地由鼻子吸入，使胸部、肋骨、腹部膨胀起来，然后用鼻子缓缓呼出，让气体从肺底部排出，同时腹部收缩，使肺部尽可能地清空。”这个口令引导着我们在完全式中进行深度的呼吸，帮助我们放松身心，促进血液循环。同时也能够帮助我们提高专注力和冥想状态，让我们更好地享受瑜伽练习的乐趣。
五、冥想瑜伽放松身心词？
冥想瑜伽放松身心可以使用以下词汇：
1. 呼吸：深呼吸、缓慢呼吸、鼻腔呼吸等。
2. 冥想：专注、静心、冥思、沉思、冥想等。
3. 身体：松弛、放松、舒适、柔软、舒展、伸展、按摩等。
4. 心理：平静、放松、愉悦、安详、宁静、清晰、专注等。
5. 环境：安静、舒适、温暖、柔和、舒适、自然等。
6. 瑜伽：体式、呼吸、冥想、放松、平衡、柔韧、内观等。
7. 认知：意识、觉知、感知、体验、体悟、觉醒等。
8. 放松：松弛、去紧张、去压力、消除疲劳、舒缓疲惫等。
以上是一些常用的词汇，可以根据个人喜好和需要进行选择和组合，以达到放松身心的效果。
六、世界经典瑜伽冥想曲？
活动作品2021世界经典瑜伽冥想音乐有亮点，《天籁之音》，《深度睡眠》，耳机聆听，办公室休息音乐，治愈音乐，休闲放松心情，阿尔法脑波，贝塔脑波音乐|
七、冥想默念什么意思？
冥想的时候要根据自身精神集中程度，来判断是不是能够默念一句话。如果是为了更能够集中注意力在冥想状态上，是可以的；如果单纯是觉得冥想的时候太无聊了，需要念一句话来缓解，那是不建议的。
其实冥想的本质是什么，从字面意思来看，“冥”是泯灭，“想”是你的思维、思虑；所谓冥想，就是摒弃杂虑，心念趋静。在冥想的时候，打个比方，你就仿佛坐在一条清澈平静的河边，看着河里游过各种各样的鱼，而你只是看着，并不去特意关注某一条鱼。这些游来游去的鱼，就是你脑海中飘过的各种想法、情感、念头。练习冥想，就是锻炼自己不去关注这些想法的过程。
初学时期是会有无法集中注意力的情况，不要因为出现这样的情况就觉得焦虑不安。这其实是每个刚开始练习冥想的人，都会经历的过程，是正常现象。这时候，需要跟着导师的节奏，把自己的注意力集中在呼吸上，放缓呼吸，慢慢的吐气和吸气。当察觉到自己凌驾于所有情绪上的时候，就进入了冥想状态。一开始，进入冥想的时间会很短，这时候不要心急。因为这是一个循序渐进的过程，多加练习，时间就会慢慢变长的。但是要注意的是，切不可过分在意冥想的时间，这个要因人因地因时而定。每个人的情况不同，冥想的时间也会不尽相同。
当自己习惯之后，在冥想的时候可以将注意力放在其他地方，比如花艺冥想，就可以将注意力放在花艺的花材上。在准备好花材之后，花艺开始之前，深吸一口气后屏息，在屏息这一瞬间头脑进入真空状态，切断思维。从这一刻起就进入了冥想里的禅宗状态，这时候所有的想法和情绪从你脑海中过去的时候，都不去抓住它，用置身事外的态度只看着它飘过，然后根据身体的感知来进行花艺。
八、瑜伽休息引导词？
01
请将身体放松的仰卧于垫面之上，将双腿微分，脚趾外展，双手掌心向上放于身体两侧;头部轻轻左右摇摆，找一个舒适的点停下来，后脑勺触地。现在让你整个身体的后侧完全臣服于大地，闭上眼睛，去聆听远处的声音。窗外车水、马龙，还有一些细微的响动。把距离拉近，来到你的周围，你可以听到舒缓的音乐，一点一点的，透过你的耳朵，来到你的体内，流经身体的每一个角落。现在你的外面没有别人，只有你的呼吸，完全的关注它，感觉到呼吸顺畅，循环不止。这呼吸慢慢的变得深长而均匀，每次呼吸都足以散布到身体的每一个角落。
02
放松你的双肩、双臂、膝、双脚，将你的意识放在腹式呼吸上，用你的鼻孔深深的吸气将新鲜的气息填满腹腔内，小腹微微隆起，缓缓的呼气，小腹向内收起，据自己的气息找寻自己的感觉。
03
我要讲出身体各个部位，每当我提到哪个部位，你要在心里重复一遍，对那个部位保持觉知，感觉到它正在放松。让你的知觉停留一会儿，然后，跟随我的声音转到另一个部位。
从双脚开始：两个大脚趾正在放松。现在，两脚其余脚趾全都放得很松。双脚的脚踝在放松；放松小腿、小腿肚的肌肉，膝盖、膝盖背面的腘窝；放松大腿，大腿内侧的肌肉外侧的肌肉；放松臀部、髋部，你的骨盆区域在放松；放松腹部、心脏；放松双肩、双臂、双肘、双手的手腕在放松；你的手心手背十根手指正在放松；放松颈部、后脑勺、头皮，舒展额头眉毛，打开你的眉心；打开紧咬的牙齿，放松舌头，下颌、双耳......现在放松的感觉从上而下传遍了整根脊柱。非常地注意到脊柱，感到脊柱正在放松。意识到全身放得很松很松。
04
想象自己躺在一片草地上。软软的，绵绵的，阵阵清香扑鼻而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪从身边缓缓流过，叫不出名的野花争相开放。远处一只母牛带着它的孩子在散步。身边，孩子在尽情地嬉戏玩耍。一只蛐蛐在草地上蹦来蹦去，树上的鸟儿在不停地歌唱。此刻你的心情变得豁然开朗，身体也得到最大、最好的放松。
05
您已经没有了任何的的烦恼、忧愁、内心充满了祥和、愉悦、慈悲与轻松，同时您也在心理告诉自己，我是并没有睡着，我是醒着的，我正在作瑜伽冥想放松功。请大家慢慢收回意识，动动您的手指与脚趾，双手体前十指相交举过头顶，双脚脚跟向下蹬出，大大地申一个懒腰，缓慢地睁开双眼，眼睛四周地转一转，活动一下眼球。再将身体转向右侧卧，缓缓地坐起来。