冥想和发呆的区别(发呆算是消遣吗？)

一、发呆算是消遣吗？

发呆是以我的升华，冥想

二、心理学，冥想和发呆有什么区别？

它们最大的差别在于发呆是一种无意识的静止,而冥想是有意识的,对内在和外在都保持着一定的觉察。

发呆的时候注意力是涣散的,思考也是漫无目的,而冥想注意力高度集中,对自己所思所想都了了分明。

三、呆呆的发呆有错吗？

经常发呆，如果过分 会导致 反映变慢还有就是出现幻觉，冥想 当然这是非常过分的情况！ 但发呆有时是人情感脆弱的体现。 尽量避免！ 开心！

四、发呆是什么意思？

发呆基本意思是指呈现出呆相，发愣。发呆是人的大脑对于外界事务进行发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。调节的一种应激反应。

五、愣神和入定的区别？

愣神是失神的意思，入定是进入冥想状态的意思。这两者最大的区别是，愣神是一个人在专注的状态中被外界的一个干扰影响而突然分神，是被动地进入了另一个自己并不想要进入的状态。而入定则是一个主动寻求的排除干扰、放空身心的精神状态。