一、深思冥想的意思?
深沉的思索和想象。
晋 支遁 《咏怀诗》之二:“道会贵冥想,罔象掇玄珠。”
2. 深切的想念。
清 蒲松龄 《聊斋志异·封三娘》:“是日,忽睹两艳,归涉冥想。”
拓展资料:
(1) 苦思冥想了很久,电灯光一闪,张珏顿开茅塞,想出了解决问题的办法。
(2) 小莉在那儿苦思冥想了半天,仍然没有解答出那道题。
(3) 光闷在屋里苦思冥想是不解决问题的办法,最好是到下面走走,了解了解情况。
(4) 曹操为了夺取大权苦思冥想,终于找到一个借刀杀人的办法来除掉心腹大患。
二、meditation的用法及拓展?
meditation表示冥想沉思。
例句
she found peace through yoga and meditation.
她通过瑜伽和冥想找到了宁静。
词组meditation on sth 沉思录
三、冥想有科学道理吗?
有
但讲究方法的冥想过程,确实有一定科学道理。冥想不是简单的被动观察,因为观察的行为本身就是一种心灵活动,不管冥想出什么画面,都是虚
神经科学家们已经找到证据:精神拥有治疗肉体的力量!一些冥想、神经反馈和安慰剂实验都显示出对抑郁症、帕金森病等疾病的疗效。有些医院已经加快脚步,一种新型医学正在孕育。
精神是否拥有这样一种“力量”或是“能力”,能带给身体无可争议的益处乃至疗效?长久以来,科学界一直在寻找“灵魂和肉体”之间存在此类关联的证据。有些人对此信誓旦旦,甚至慷慨地向那些放弃传统医学前来寻求救治的人施以援手。
这是自欺欺人还是江湖骗术?这会不会使人产生虚妄的期望,甚至让患者偏离已被证实行之有效的疗法,从而导致病情恶化?有些案例中,据说无可置疑的躯体疗效确乎来自说不清道不明的精神力量,但终究难以令人信服。
现在,情况起了变化!
10多年来,一些可称为另类、非传统、甚至是超科学(parascience)的疗法在实验室里展示了自己的功效。不只如此,它们已经成为经典疗法的一个组成部分(尽管非常有限)!这些疗法有一个共同点:它们都赋予意念一种神奇的力量,即不借助其他任何治疗、单靠大脑活动来治愈身体(包括大脑自身在内)的力量。这种力量已经展示了对多种病症的功效,如疼痛、帕金森病、某些免疫缺陷,以及抑郁症。
一些流行疗法
这究竟是些怎样的疗法?它们是如何以令科学界信服的方式有效地激励大脑为躯体健康服务,在笛卡儿哲学传统流行了三个多世纪之后重新拉近肉体与精神之间的距离的?首先是在欧美非常流行的“正念冥想(Mindfulness meditation)”,它不仅被用于心理治疗,也出现在声誉卓著的神经科学实验室乃至医院里。其原则是:扩大自己的注意力场,直到完全感知当下。
这种源自佛教哲学的行为已有千年历史,它对身体的好处也是久享盛名,但直到1970年代才在西方引起注意。它起初是嬉皮士的专利,只用于个人发展(personal development)领域,后来则由美国麻省州立大学医学院乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)引入临床心理学。他抽离其中的玄学内涵,首创了正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,简称MBSR)。
Jon Kabat-Zinn
从1980年代末开始,佛教与科学之间的对话催生了一个新的研究领域——冥想神经科学。今天,它正经历着一场腾飞。2012年4月,冥想神经科学首届国际研讨会在美国丹佛举行,与会者超过700人:心理学家、神经生物学家、冥想者..他们分享了各自的研究成果,如冥想的神经机制与认知机制、冥想状态下的大脑成像,以及冥想对躯体健康的影响。美国现在已有200多家医院接纳了正念减压疗法,并将其应用范围扩展到抑郁症、成瘾、注意缺陷障碍等。
法国医生则较为保守。“2004年,当我刚刚把冥想引入巴黎圣安娜医院时,引发了一些困扰和抵触。”《每日冥想》(Méditer, jour après jour)一书的作者、精神科医生克里斯托弗·安德烈(Christophe André)回忆道。但人们开始接受这一方法,如今好几家机构都采用了该疗法。今年年初,斯特拉斯堡大学医学院甚至推出了一个名为“医学、冥想与神经科学”的大学自授文凭。
引
四、怎样提高先知先觉的能力?
以下是提高先知先觉能力的几种方法:
①. 平时保持警觉,注意观察身边的环境变化和人的行为变化。
②. 学会分析和归纳总结,学会从已有的信息中找出规律和趋势,预测未来可能出现的情况。
③. 多接触世界各地的人和事,扩大自己的阅历和见识。
④. 学习专业知识,了解相关领域的信息和趋势,以便更好地预测未来。
⑤. 意识到自己的盲点和偏见,积极寻求反馈和修正。
⑥. 学会放松和冥想,保持平和的心态,避免过度焦虑和担忧。
⑦. 加强与他人的沟通和合作,听取各方意见,提高决策的准确性。
⑧. 不断学习和更新知识,跟上时代发展的步伐,才能更好地预测未来。
五、冥想和不冥想的对比?
加州大学洛杉矶分校的一项研究表明,平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大,大脑灰质更厚,而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关
扩展资料
在做冥想练习时,一定是在一个幽静的环境,不受外界干扰的地方,最好每天在同一时间同一地点练习,这样更容易集中注意力,练习时的姿势一定是舒适的
可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势,练习前都要做几个缓慢深长的呼吸,让自己平静下来,进入冥想状态。