一、冥想法由哪个大学的老师提出的？
富兰克林也是典型的学院冥想法代表,在学院里熟练的学习风属性冥想法,在尼可·勒梅老师那里,富兰克林得到了更加丰富的锻炼和知识积累。
佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部分之一。而瑜伽术的最终深意，就是“冥想”。它将自己的愿望、爱、希望，都集中在同一法则之下而进行深层的冥想。中文名冥想术外文名the skill of meditation
二、冥想的效果？
冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。
最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱
三、如何通过冥想连接高维空间？
冥想是一种通过专注意识、深度放松来实现身心健康的练习。通过冥想，有些人相信可以连接到更高的维度或更高意识的层次，以探索自身和宇宙的本质。
以下是一些通过冥想连接高维空间的方法：
1. 焦点冥想：将注意力集中在特定的身体部位或呼吸上，逐渐放松身体和心灵。随着冥想的深入，有些人可能会感受到其他的维度或空间中的能量。
2. 提升意识：通常，意识的层次决定了我们所能感知的事物。通过提升意识，人们可能能够更容易地访问高维空间。这可以通过深度冥想、身体锻炼、清理情绪等手段实现。
3. 打开心灵：有些人认为，在冥想时打开心灵可以连接到更高维度的空间。这可以通过练习慈悲、感恩、爱等方法实现，同时也需要放松心态，降低对地球物质世界的執著。
请注意，连接高维空间是一件主观的事情，不存在普适的标准或方法。对于不同的人来说，情况可能会有所不同。如果你有兴趣探索这个领域，建议选择一种适合自己的冥想方法，练习期间要保持心态平和，保持冥想的效果和体验。
四、普通人修仙传怎样提升体魄？
在修仙传中，人物可以通过修炼功法或者吃某种珍宝来增强体魄，但在现实生活中，我们可以采取以下方法来提升体魄：
1. 坚持进行间歇性高强度运动，如快速走路、跑步、骑自行车等，这些运动对心肺功能的提升也有帮助。
2. 参加一些有节奏性的有氧运动，如跳健美操、普拉提、瑜伽等，这些运动可以提高身体的柔韧性、平衡和协调性。
3. 保证充足的睡眠时间，睡眠不仅能够恢复疲劳，还可以帮助身体修复受损组织和细胞，并促进新陈代谢。
4. 饮食要健康，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少脂肪和糖的摄入，并注意饮水量，保持身体处于良好的水分状态。
5. 积极应对压力，保持心态稳定，避免长时间的焦虑和压力，从而促进身体健康。
6. 平时多接触自然环境，出门散步或者进行户外活动，呼吸新鲜空气，增加身体对氧气等元素的吸收。
这些方法可以帮助普通人提升体魄，增强身体健康。但请注意，身体不同，体质情况不一，具体方法与强度需要根据自己的身体情况来调整，防止非正规方法对身体造成伤害。
五、解压神器磁铁手环玩法？
你好，磁铁手环是一种通过磁力作用来缓解疲劳、改善血液循环、提高身体免疫力的健康产品。以下是磁铁手环的解压玩法：
1. 磁铁手环按摩：将磁铁手环戴在手腕上，用手指轻轻按摩磁铁，可缓解手部肌肉疲劳，促进血液循环。
2. 磁铁手环静坐冥想：在安静的环境中，将磁铁手环戴在手腕上，闭上眼睛，慢慢呼吸，感受磁铁的能量，缓解压力和焦虑。
3. 磁铁手环休息放松：在工作或学习后，将磁铁手环戴在手腕上，放松身体，缓解疲劳，恢复体力。
4. 磁铁手环运动健身：在运动时，将磁铁手环戴在手腕上，加速血液循环，促进新陈代谢，提高运动效果。
总之，磁铁手环是一种健康、安全、方便的解压神器，具有多种使用方法，可根据个人喜好和需求选择合适的方式。
六、五羟色胺自然增加方法？
有因为五羟色胺是一种重要的神经递质，对人的情绪状态有很大的影响。增加五羟色胺可以通过以下几个方法：1. 饮食调节：多吃富含色氨酸的食物，如火鸡、海鲜、芝士、豆类等，色氨酸是五羟色胺的先驱物质，可以促进五羟色胺的产生。2. 运动：适量的运动会促进身体对五羟色胺的吸收和利用，同时有助于消除焦虑和压力。3. 日光浴：阳光可以促进身体对五羟色胺的产生，建议每天晒太阳20-30分钟。4. 心理保健：放松心情、减少压力、调整心态都有助于促进五羟色胺的自然增加。综上所述，通过饮食调节、适量运动、日光浴、心理保健等多种方式，可以自然地增加体内的五羟色胺。
七、印度冥想的正确方法？
第一步：清理
首先，我们的身体要做好准备。当身体感到精力充沛，舒适，整洁，放松的时候，冥想是最容易顺利进行的。先淋浴，如果不方便的话可以只是简单的洗脸，洗手，洗脚，总之把自己清理干净，这样容易让你找到这种清新的感觉。如果在清晨，进行冥想之前应该先去趟卫生间，这样身体会感到更加舒适。
冥想之前先清洁自己
第二步：伸展
我们经过一整晚的睡眠，身体难免感觉僵硬酸痛，这时候应该洗个澡然后做一些缓慢的伸展练习，这样能够帮助身体恢复到适合冥想的状态。
拉伸并活动背部和双腿能够有效地增强冥想坐姿的舒适度。即便只是几分钟的拉伸也能极大地改善你的冥想体验质量。所以在冥想之前至少需要5到10分钟的拉伸运动，做好充分的热身准备。
简单的拉伸运动
第三步：放松
进行完伸展练习后，再进行简短的放松练习效果会非常好。你可以舒适地平躺下来，让背部紧贴地板或垫子。头部下面可以垫一个薄垫子，如果感觉有些冷的话可以身上盖一条毯子或者披肩。这个时候可以放首自己喜欢的冥想曲。
双臂放于身体两侧，手臂与躯干微微分开，掌心向上，双腿以舒适的距离打开。确保你的身体重量均匀分布，没有扭转或者倾向一侧。头部要摆在中央位置，不要倒向一侧，否则会给颈部造成压力。这个放松体式斯瓦米大师称它为——摊尸式，因为在这个体式中你只需要安静，放松地平躺着，什么也不要想。
平躺放松
轻轻闭上你的双眼，花几分钟时间去关注呼吸，这个时候用鼻子轻柔地吸气，再缓慢地呼出来，吸气和呼气之间不要有间断或者停顿。边平躺着边放松，关注自己的每个主要肌群，再逐渐关注整个身体。整个放松练习不要超过10分钟，你的意识要保持清醒，千万不要进入睡眠。
第四步：大脑与神经系统的放松
呼吸是一种强大的力量，对身体的紧张程度，大脑的稳定和清晰度都会造成巨大的影响。冥想前使用专门的坐姿进行瑜伽呼吸练习，可以使精神趋于平静，有助于内在的专注，集中与稳定。
横膈膜呼吸法
你可能一开始的时候不太愿意在这些练习上花费时间，但是如果你完成了这些练习，你会发现科学的呼吸对深化冥想是非常有效的。呼吸的状态对情绪的平衡和心理的稳定能起到神奇的作用。
在接下来的几期内容里，我还会专门去讲如何进行呼吸练习。
第五步：冥想坐姿
在完成呼吸练习后，就可以进行冥想了。这个时候我们可以借助声音来集中意念，这个声音就叫做——曼陀罗。
曼陀罗可以是一个词，一句短语，一段唱诵或者仅仅是一个音节。主要是帮助你将注意力集中在这上面，可以让你不去胡思乱想，思绪乱飞。通过这个词来让你专注于冥想，从而进入更深层次的自我。在这里我们可以用一个通用的曼陀罗 ”So Hum”。这个声音和呼吸节奏有一种特殊的协调：呼气，默听”Hum”的声音。吸气，默听”So”的声音。
慢慢的让你的呼吸深长而又柔和。静静地坐着，将所有的意念都集中在曼陀罗上。只要你没有不适感而且时间比较充裕的话，你就一直这样坐下去。持续15分钟，也可以再长一些时间。在准备结束冥想的时候，先让意识回到呼吸上，然后再过渡到身体。
用双手手掌轻轻覆盖眼睛，睁开双眼目视掌心，渐渐地把意识从对内的感受转移到外部世界。