一、入静冥想音乐？
冥想的音乐推荐如下：
1、Moola Mantra
2、Gayatri Mantra
3、Anicest Prophecy
4、Ek Ong Kaar
5、Aad Guray Nameh
6、Journey to the Center
7、禅-戴亚
8、E Hia 'Ai
9、Ong Namo
10、Cool Forest Rain
二、冥想与禅坐有什么不同，冥想的好处有哪些？
比如说你坐船去旅行环游世界，和坐船去美国的区别。
冥想没有具体目标，或者说没有一个准确的目标和目的，如同坐船周游世界。禅坐以禅为目标目的，其他一切境界都不留恋。三、什么是禅跑？
禅跑是一种跑步方式，也是一种冥想技巧。因为禅跑强调放松和沉浸在当下的感觉，是一种缓慢的、长时间的跑步方式，类似于慢跑。跑步过程中，要注重呼吸和内心平静，尽可能摆脱杂念。禅跑也与跑步的效益紧密相连，可以增强心肺功能，强化人体抵抗力，缓解压力等。禅跑又于2004年在美国被提出，现已逐渐被接受并应用于跑步训练和健康管理领域。
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