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冥想内在知觉(幻想和冥想有什么区别?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-26 18:04   点击:178  编辑:admin   手机版

一、幻想和冥想有什么区别?

冥想是在深度的宁静状态下的自我知识增强和良好状态,它通过将外部刺激减至最小而产生特定的心理表象。

在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。

冥想的目标不只是暂时环节紧张。冥想的实践者已经提出,有规律地练习某些形式地冥想会增强意识,有助于使个体获得启迪,并以新的方式看待那些熟悉的事情,把知觉和思维从自发的已学会的模式中解放出来。

幻想是在当时不可能实现的,看似荒谬的想法或希望,它的目的不是增强自我知识。

艺术幻想是一种创作手段,是作家不满足于模仿现实的本来形态,而按自己的需要来虚构形象的一种创作方法。它植根于生活,往往又对生活作夸张的叙述和描绘而达到一种升华,因而幻想中的事物比真实情况下的更活跃,更富色彩。

二、为什么直觉越来越准?

潜意识的功能(产生意识,意识的来源):直觉思维、感性思维、发散思维,第六感,水平思考(横向思维),右脑思维,非线性思考 潜意识的来源 后天:个体潜意识(下意识) 重复、熟练,多练,熟能生巧 例如开车,开多了就反应很准

先天:集体潜意识 写入基因中 是进化形成的快思考 进化心理学

本能

人文学科的意义 意会时刻

是由潜意识浮现出来的意识

思维模型 直接套用模型

当理性无法解决问题的时候,就放弃理性,不要想的过多,凭直觉

直觉一定来自丰富的经验,否则只会是错觉 厚积薄发,长期积累,熟能生巧 刷卡:快速通过的背后是复杂的内存

内化于心,外化于行

刻意练习 意识雷达

有点类似大数据的思想,有结论但不知道为什么

有了潜意识,才会有这一部分的知觉思维

放空大脑,自由联想

多方位思考 丰富的可能性

重视灵感

逆向思维

半睡半醒之间 冥想 度假 洗澡 散步

学会应用 把一些难题或理想放在大脑中不去想,结果有一天自己就有答案了 走路吃饭的时候思考 睡觉之前弄一个问题放到脑子中,迷糊入睡 或睡觉听英语

空闲时间/暗时间

创造力 想象力

要刻意安排一些番茄放空 或是一些比较松弛的话题

在不同的事情之间找到关联点

跳跃思维

经验主义 多看书,多实践

简化思考

是创新创意的来源

联想思维

是人与AI的重要区别 AI只能理性思维 大数据其实也是一种直觉

所以需要大量输入,实践,学习 一万小时定律+刻意练习

不好学,能学的就不是水平思考,是套路

不理性的人更容易振动混乱而多彩

三、知觉能力强的人特征?

个人能力强的人普遍特征1、优先级处理。 能力强的人对优先级的理解清晰,想得清楚,做得干脆。2、精力分配。 能力强的人不一定是时刻精力充沛的人,但一定是精力分配高效的人。

3、大局与小节。 能力强的人,大局观都不错。我个人觉得这可能是他们在工作过程中时刻反思、对自己时刻高要求的结果。

4、主动与被动能力强的人一定不会让自己处在被动的局面,会主动出击,寻找机会,永远只相信自己。

5、方向与目标能力强的人一定是有目标的人,不会坐以待毙,不会浑浑噩噩,他们清楚的知道自己想要什么,能走到什么地步。

6、自我学习能力强。自学能力一流的人通常可以走在别人前面。

7、看问题非常深刻。总能看到比旁人更深的一层,容易找到解决问题的方法。

8、能拉动人脉建立圈子,能将“重要关系”都融入圈子,通过圈子互动一起进步。

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