音乐与冥想(冥想时可以听音乐吗？)

一、冥想时可以听音乐吗？

冥想时可以听冥想音乐。

我每天晚上就要听一首冥想音乐睡觉。特别是晚上有时候睡不着觉的时候，听着冥想音乐，心情会放松下来，沉静在美妙的音乐世界里。因为冥想都是轻柔的音乐，它有安神，镇定，舒缓神经，让大脑处于安静状态。一首冥想音乐听完我也就睡着了，就会一觉到天亮。因此冥想是很好的，它可以让我们觉察到我们自己的内在。

二、公认的冥想音频是什么？

印度的瑜伽歌曲，或者古琴音乐都行。

三、适合站桩的冥想音乐？

旋律舒缓，悠扬的音乐都适合。

比如古琴曲、古筝曲、笛子、萧或者二胡之类的乐器演奏的乐曲，

总之，乐曲的旋律应该缓慢、沉静、悠扬即可。

四、曼加拉姆什么意思？

曼加拉姆是曼城队球员。2015/16赛季初，曼加拉姆和孔帕尼组成的中卫搭档一度非常稳固，联赛前5场比赛全胜且不失一球。但随着俱乐部2800万英镑从瓦伦西亚引进奥塔门迪，曼加拉姆在这之后仅在英超获得10次首发机会。随着孔帕尼受伤，再获首发机会。2017/18赛季，曼加拉姆回归曼城，在冬窗截止日前出场了15次，其中在英超出场了9次。

五、为什么冥想有时候会让人感觉不自信和恐惧？

因为冥想是让自己静下心来对自己进行审视，而一个人了解的越多，懂得越多，在审视自己的时候就会发现自己是有很多的不足和缺点的，发现这些不足和缺点的确会让人感到不自信和恐惧，但是如果正视这些不足和缺点并加以改正和提高，你的人生将会更加的精彩，更加的成功。

六、冥想音乐适合胎教吗？

音乐胎教可以选择冥想音乐，这类音乐对请绪胎教有辅助作用。音乐胎教主要是让孕妇感受到请绪的安宁，从孕妇的心请变化影响胎儿，冥想类的音乐适合用来胎教。但是在选择冥想类的音乐时也要了解胎教音乐的选择方法。

1、音乐节奏不要太快，音量不宜太大

2、音乐的音域不宜过高

3、音乐不要有突然的巨响

4、胎教音乐时间不宜过长

5、应具有明朗的请绪，和谐的和声