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看书修心养性的句子?(看书注意力不集中怎么办?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-06-04 21:50   点击:127  编辑:admin   手机版

一、看书修心养性的句子?

1.读一切好书,就是和许多高尚的人谈话。 笛卡尔

2.学习 永远不晚。 高尔基

3.少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;老而好学,如炳烛之明。 刘向

4.读书而不思考,等于吃饭而不消化。 波尔克

5.学而不思则惘,思而不学则殆。 孔子

6.具有丰富知识和经验的人,比只有一种知识和经验的人更容易产生新的联想和独到的见解。 泰勒

7.人的知识愈广,人的本身也愈臻完善。 高尔基

二、看书注意力不集中怎么办?

注意力不集中可以采取冥想法来集中精神。看书的时候,看着看着看不下去了,就要中断阅读,闭上双眼,什么都不想,进入空灵状态,过上一段时间再看,效果会好很多。

三、怎么才能让自己静下心来读书?

节欲!

节欲!

极简生活!

当一个人兜里没钱、摒弃物欲的时候。

坚持几天,对知识和新事物、新技能的渴望会逐步替代对游戏、影视、购物的渴望,

均可一试!

饥饿、困苦反而是静下来好好冥想和读书的最佳身理准备。

四、看书静不下心怎么办?

【出声阅读】

当你看书时感到心烦意乱,不妨尝试一下出声阅读,比起单纯的默读,出声阅读可以调动诸多的身体机能,使多个感官同时工作,让我们的大脑变得更加活跃和专注。这样不仅能提高大脑注意力,还有利于加深记忆达到更好的学习效果。

【远离电子设备】

现代人看不下去书很大一部分原因都是手机、ipad等电子设备的影响,看书需要一个安静的环境,各种聊天消息响个不停,看一会书就去玩一会手机,这样自然静不了心。读书时先把这些电子设备放到一边,不要让它干扰你,没有了手机的诱惑,很多人注意力自然就上去了。

【记笔记】

有时候读着读着就走神了,可能是你的心思不在阅读上。遇到这种情况可以先停一下,尝试清理一下脑子里的杂念,有意识地思考今天的阅读内容,记一下笔记。先不要求质量,想什么写什么,之后再总结要点。笔记可以帮你记录阅读的收获,当你实实在在地看到读书所得后,就会清楚地认识到自己的进步,这也能进一步刺激你读书的欲望。

【找书友】

找一群志趣相投的书友相互监督,比如说加入各种读书会、学习群,大家随时交流读书心得,分享读书技巧,打卡监督。这样既能体验阅读的乐趣,也能带给自己一些正面的激励。

【设立奖励】

有了读书的快感,才能有行动的动力。定一个奖励制度,每读完一本书就适当奖励一下自己,做到劳逸结。一方面可以增强读书的趣味性,另一方面也有利于化被动阅读为主动阅读,只要能沉浸进去,你就会发现读书也是一件快乐的事。

【制定计划】

大家可以制定一个详细的读书计划,人都有一种惰性,做事没有目标就容易拖拖拉拉、沉不下心。同时目标一定要具体化,太宽泛的话可能就会一直拖一直拖。要看哪些书?一本书看多久?都可以规划下来,即使没有完成,自己心里也会产生压力,有压力才会有前进的动力。

【从喜欢的书看起】

从你感兴趣的书读起,逐渐养成一种读书的习惯,然后再深入读一些比较复杂的书籍。很多人看到一本口碑不错的书就将它放入书单收藏,之后却再没有读过。有些书虽然是好书,但并不是能让你“沉浸其中”的书,随便读一读又读不懂,只会越来越烦躁。先找自己喜欢的书读,慢慢提高阅读能力,培养阅读习惯,一旦形成了习惯,再读那些好书就不会那么难以坚持了。

【多运动】

俗话说生命在于运动,运动不仅是宣泄坏情绪的渠道,也是放松身心提高注意力的法宝。每天跑跑步或是做一些其他的健身运动,一两个月下来,人的精力自然会变好,读书时更加清醒,阅读更专心,效果更好!

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