一、冥想治愈的真实例子？
2017年，那时候王先生刚硕士毕业，犯了一个大部分人都会范的错——太自信、想自由，于是放弃了杭州优越的工作，回到了家乡衢州创业。那时候涉世未深天真烂漫，想给专门做木糖醇的甜品。前期就花了半年的时间做产品的研发，然后又花了小半年在工作室做试吃和推广。硕士毕业的我，研究的就是化工配方，发明已是我的强项。但是没想到一年过去了，市场反馈效果平平。但是我越挫越勇，花了十几万在市中心开了一个小店面。十几万下去以后，每天忙到退发酸，也只能勉强保本，到了淡季，连开张都是问题。在开店一年后，我关掉了那家店，觉得终于解脱了……
经过两年的折腾，和长时间不与社会接触，本来外向开朗幽默的我变得emo了，心情非常低落甚至抑郁。甚至我得了“对视恐惧症”……
日子还是要继续，虽然状态非常差，甚至一时想不到该怎么办。我想到了自我疗愈，想到了当年乔布斯当年状态不好的时候去印度求冥想之道，想到了科比、詹姆斯、达利欧平时说他们调节状态的最好最有效的办法就是冥想。
经过几个月的冥想，我的抑郁得到了很大改善，变得轻松、真实，是孩提时那种很真实的世界的感觉。对视恐惧症也基本上不再影响我的生活了。
于是，在2019年，我找到了一份大家都比较羡慕的，体制内的工作。工作后，我每天坚持冥想，每当累了、失眠、低落、迷茫的时候，我都觉得冥想就是一个时刻在身边的“救命稻草”或者说是负面感觉的“解药”。
经过3年的打拼，我成功当上了国企的董事兼总经理，事业红红火火。另外有了一位死心塌地的姑娘成了家，虽然她是拆迁户，但是我们很幸福嘿嘿。也有了自己的dream car和新中式的大房子。
二、一做事就感觉特别累是怎么回事？
感觉特别累可能是由于多种因素导致的，以下是一些常见原因：
1. 身体疲劳：缺乏足够的睡眠、长时间坐在电脑前、饮食不健康等都会导致身体疲劳。如果你感到经常疲劳，可以适当调整生活习惯和饮食结构，增加运动量和休息时间。
2. 心理压力：过度焦虑、担忧和疲惫都会导致身体疲劳。如果你感到心理压力或负担重，可以想办法适当减轻压力，例如通过低强度的身体锻炼、冥想或放松技巧来帮助改善情绪和减轻压力。
3. 缺乏兴趣和动力：如果你对某项任务或工作缺乏兴趣和动力，就容易感到疲劳。建议考虑找到更感兴趣的事情以提高士气，并探索与工作相关的领域和项目，以激发动力和能量。
4. 过度负荷：如果你经常超时工作，过度负荷，也会导致身体疲劳。建议适当分配时间和任务，避免过度工作，以提高生产效率和效率。
总之，如果你感到一做事就感觉特别累，需要逐个排除以上原因，并采取适当的措施来改善状况。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高身体和精神状态。
三、心里累是什么意思？
就是生活上或者学习上遇到一些难以处理的问题，虽然身体上没有什么疲惫，但是心理上很累，也就是说，心情非常低落，烦躁，难以处理那些棘手的问题，亦或是有的时候，对一些人对一些事感到无法理解。
、可能是碰到了压力大的社会心理因素，比如工作压力比较大、经济负担过于沉重、夫妻关系非常不好，以及与人有很多矛盾、冲突等，这些问题可能会让人特别痛苦，尤其是碰到了一些挫折以后让人有很强的挫败感，而且有些人的这些事情很难在短期内解决，就会变得特别容易绝望，甚至觉得心很累。
也有可能是性格因素引起，比如性格内向、容易自卑、敏感，做事情很容易钻牛角尖，碰到问题很容易悲观、失望，这个时候有可能就是特别消极，容易觉得心很累。
四、推灰累了怎么办？
推灰是一种常见的工作方式，它在处理大量信息或任务时非常高效，但长时间的推灰可能会让人感到疲惫和焦虑。如果你感到推灰累了，以下是一些可以帮助你放松和恢复的方法：
首先，建议你暂停工作，离开你的电脑或工作区域，走到室外呼吸新鲜空气或者进行简单的身体运动。短暂的放松和活动有助于放松身心，减轻焦虑和压力。
其次，你可以尝试使用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻紧张情绪和焦虑感，有利于提高工作效率和质量。
此外，你可以尝试更改工作方式，例如采用番茄工作法等时间管理方法，定时休息或更换任务。这些方法可以帮助你更好地掌控时间和任务，减少推灰的疲劳感。
总之，放松和恢复的方法有很多种，可以根据个人需要和喜好来选择。关键是要认识到推灰的疲劳和紧张感，及时采取有效的放松和恢复措施，保持身心健康和工作效率。