一、唱歌如何不扯嗓子用气息顶上去？
1.
不用嗓子唱歌，主要是推气和换气。
闭上双眼冥想一个点(或物品)，想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。
2.
学会气息流带动声带发声，就需要学会运用气息，可以将双手插在腰部，深呼吸一口气，肚子像一个气球一样撑开，慢慢吐气，肚子慢慢瘪下去，多做几次，感受这个过程。唱歌之前先深吸一口气，然后在吐气的时候唱歌，这个方法要经多次训练才能完全掌握。
3.
用丹田气发声不费嗓子。身体站直，双手掌贴于小腹位置（主要是更好的把意识用在小腹部），然后把嘴张开，发出“啊”的声音，呼出时小腹收缩，如此循环练习，找到使用丹田气的方法。
二、深度冥想放松引导语讲解？
深度冥想引导词
现在请你找一个安静舒适的地方，选择一个舒适的瑜伽坐姿盘坐在垫子上，双手轻轻地拨动臀部肌肉向上、向后，使坐骨压实在垫子上面。将你的双手舒服自然地搭在大腿上，或是放松地下垂。
调整到舒适的坐姿后，缓慢的闭上双眼，跟随着音乐的旋律逐渐放慢呼吸节奏，鼻呼鼻吸，由内而外。
放松我们的面部表情，放松紧皱的眉心，放松眼睛、鼻子、嘴巴。
肩膀自然的下沉，放松双臂，将你的背部挺直，保持你的脖颈与脊柱在同一直线上，感觉背后有一堵墙，我们的下背部、上背部、后脑勺轻轻地依附于墙上，吸气的同时脊柱向上无限延伸。
慢慢地呼吸，将大脑内的烦恼、紧张和不安通通抛开，我们的心变得平静而祥和。
现在将你的注意力集中到呼吸上。用鼻子深深吸入空气~
感受新鲜的气流源源不断地进入鼻腔，它携带着一丝凉意轻轻地滑过鼻腔内壁，缓缓进入到咽喉，顺着气管，到达了你的胸腔、腹部、大腿。
然后缓缓地呼气，用嘴巴将体内原本的浊气、废气缓缓地排出到体外。
再来一次深呼吸。
深深地的吸气～去感受宇宙之间所有的能量、精华、氧气被深深的吸入体内，滋养着身体的每一个细胞。
缓缓地的呼气～感受体内所有的毒素、废气、浊气、和不快乐的情绪被排出体外。
现在抛开外界所有的干扰，我们一起做身心的放松，慢慢地让我们的身体变轻，变软，现在你的呼吸变得均匀，顺畅而又自然，你心无杂念，并能将这种平稳的呼吸带入到接下来的瑜伽体式中。
最后，请大家再次把意识都集中在呼吸上。
静观自己，一呼一吸，循环不止，让你的呼吸越来越深长，越来越缓慢，去慢慢地的让自己平静下来，将你所有的感官意识，不断的向内收敛，去聆听你身体每一个声音。用心去感受我们的心灵，变得越来越沉静，越来越祥和……
三、怎么直播不费嗓子？
直播不费嗓子的方法包括：
1. 使用外麦克风：使用外置麦克风可以显著提高语音的清晰度，避免需要过度使用嗓子来保持清晰度。同时，外置麦克风可以减少环境噪声和共振，提高语音的质量。
2. 留意音量和音调：在直播中保持一定的音调和音量可以避免用力说话，降低声音的劳损。使用专业录音软件或者调音台可以帮助你实现优质的声音输出。
3. 喝水：保持水分摄入可以保持喉咙湿润，减轻对嗓子的刺激。喝温水或者用含有蜂蜜的水也可以帮助缓解喉咙疼痛。
4. 养成正确的说话姿势：保持良好的姿势可以减少喉咙和喉部的压力，避免用力说话。同时，正确的口吐字和发音可以帮助保持语音的清晰和准确。
5. 认真锻炼：定期进行喉咙和呼吸锻炼可以增强喉部肌肉，提高语音的质量和持久力。你可以参加声乐训练或者进行咽喉冥想等一些简单训练来维持嗓子健康。