一、谢霆锋,冥想,的歌词?
但愿日后想起 记得这种滋味
怀念仍旧困在我喉咙的你
步伐渐渐疏离 置身两种天地
然后红着眼任你成为了水蒸气
恒星在转怎么察觉
我们两个要失恒星在公转没有你亦没有我
长夜亦未变短
如果日后仍然想念你
我会尽量想不起
但喉咙有你胃藏满你
唯有冥想致死
如果寂寞仍然吞噬我
我会认命的预备
用泪排泄你扬眉吐气
忘记你却不争气
泪未落下之前至少见过一面
然后明白我冒过连场凶险
但在道别之前已经
吃过一分钟的喜宴
明明从来没有变甜蜜和痛苦交接
恒星在转怎么察觉
我们两个要失恋
恒星在公转没有你亦没有我
长夜亦会因此变短
如果日后仍然想念你
我会尽量想不起
但喉咙有你胃藏满你
唯有冥想致死
如果寂寞仍然吞噬我
我会认命的预备
用泪排泄你扬眉吐气
忘记你却不争气
如果日后仍然想念你
我会尽量想不起
但喉咙有你胃藏满你
唯有冥想一起远飞
如飞心不死我便冥想在一起
你在喉咙里在脉搏里
忘记你如忘记我怎么透气
二、冥想的真实经历和感受?
冥想是一种通过专注于当下的身体感受、呼吸或者其他感受,在内心中寻得平静与放松的修行方式。以下是我个人的一些真实经历和感受:
1. 冥想让我更加注意当下:冥想的主要目的是要让人能够更好地关注当下,这一点在我身上非常明显,尤其是在工作压力较大、情绪波动比较大的时候。如果我在工作中感到压力,我会暂停工作,坐下来冥想5-10分钟,把注意力放在呼吸上,感受身体放松,这样就能够让我回到当下,减轻工作压力,增强应对能力。
2. 冥想帮助我放松:冥想能够让我更好地了解自己的身体,从而让我更深入地放松。当我进行冥想时,我经常会从头到脚扫视一边我的身体,注意感受各个部位的感觉,这样能够排除掉内心的杂念,让我能够更好地放松身体。
3. 冥想提高我的专注力:由于冥想需要集中注意力,让我们把注意力集中在一个点上,从而能够提高我们的专注力。我发现,如果我坚持冥想一段时间,我的注意力和专注力都会得到提高,这对于我的工作和学习非常有帮助。
总的来说,冥想让我更清晰地了解自己的身体和心理状态,并且让我能够更好地放松和集中注意力。它对于缓解压力和提高工作和学习的效率都非常有帮助。
三、keep助眠冥想文案?
平躺下来,头与身体在一条直线上,打开双脚尖,打开双臂掌心向上,腰背部完全的贴向垫子。停止身体的一切活动,停止大脑的一切思想,集中意识关注身体,关注呼吸,在舒缓的呼吸中使身体逐渐的放松、慢慢的下沉......
抛除脑中的杂念,跟随着我来放松你的身体。我会念出你身体的每个部位名称,你的意识跟随我来放松这个部位。