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推荐冥想的书?

来源:www.hn139.net   时间:2023-08-16 21:02   点击:132  编辑:admin   手机版

一、推荐冥想的书?

01《正念:此刻是一枝花》

作者:[美]乔·卡巴金

推荐理由:

以简明优美的文字,阐明正念冥想的精髓和方法。帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明和幸福。

美国最畅销心灵图书之一,授权全球26种语言版本。

适合正念冥想的初学者阅读。

02《正念的奇迹》

作者:一行禅师

推荐理由:

梁文道推荐的修行之书

行走时,修行者应当觉知到他正在行走,坐下时,修行者应当觉知到他正在坐下,躺下时,修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势,修行者都应当对此有所觉知。如此修习,修行者才能观照内身,直入正念,安住其中……

03《观呼吸 平静的第一堂课》

作者:[斯里兰卡]德宝法师

推荐理由:适合人人的呼吸之道系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,最终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。

04《正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁 》

作者:【美】马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼

推荐理由:

“正念减压法”创始人乔·卡巴金作序,丹尼尔·戈尔曼、胡因梦倾情推荐,长踞英国亚马逊“身心灵读物”排行榜,完整的8周正念训练方案。

通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察,让人集中涣散的精力,发现生活的真正乐趣,每一秒地活在当下,助你在喧嚣世界获得安宁。

05《十分钟冥想》

作者:[英]安迪·普迪科姆

推荐理由:

正念冥想入门手册,比尔盖茨的冥想入门书;

许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明。

你可能依然对冥想有许多疑虑: 

“我不想和宗教扯上关系。” 

“我都这么忙了,哪里还有时间练习冥想?” 

“我找不到安静的地放来冥想!” 

“我试过冥想,但我根本没法清空头脑!”

本书可以帮助你解决心中疑虑,让你从冥想中轻松获益: 

“冥想与宗教无关,它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”

二、哪本关于冥想的书最好?

《催眠真相——自我的觉醒》

《潜意识操控术》

《心灵的七面镜子》

三、梦幻西游什么书掉冥想?

梦幻西游中的书并不会掉落冥想。因为梦幻西游中的书掉落种类和数量是由游戏系统随机生成和设定的,不能保证每本书都会掉落。同时,冥想作为一种道具也不是由书掉落而来,而是可以通过兑换或参与一些活动获得。如果想要获取更多的冥想可以参加游戏内的活动、完成任务或者通过购买获得。

四、求推荐有什么好的冥想的书吗?

(冥想)改善情绪的正念疗法

52周的冥想

冥想:创造你梦想的生活

冥想5分钟等于熟睡一小时

刹那冥想

吸引力系列丛书·冥想

艺术大师·后脑勺的冥想者

冥想的艺术

爱的冥想

感官冥想

密宗法宝-冥想与潜能

冥想-独一无二的放松术

冥想,是放松的开始

冥想:放空自己

冥想减压书

冥想者日记

萨提亚冥想-内在和谐、人际和睦与世界和平

生命之书-365天的静心冥想

正念冥想-遇见更好的自己

五、冥想和不冥想的对比?

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明,平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大,大脑灰质更厚,而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关

扩展资料

在做冥想练习时,一定是在一个幽静的环境,不受外界干扰的地方,最好每天在同一时间同一地点练习,这样更容易集中注意力,练习时的姿势一定是舒适的

可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势,练习前都要做几个缓慢深长的呼吸,让自己平静下来,进入冥想状态。

六、提高情商的书排行?

《心理学与生活》、《非暴力沟通》、《人性的弱点》

七、我国最贵的书排行?

你见过最贵的书有多贵?

阿文

你见过最贵的书有多贵呢?几百还是几千呢?下面来看看这些书籍把,保证让你惊掉下巴。

一、《文津阁四库全书》

全称《钦定四库全书》 。是在乾隆皇帝的主持下,由纪昀等360多位高官、学者编撰,3800多人抄写,耗时十三年编成的丛书,分经、史、子、集四部,故名四库。共有3500多册书,7.9万卷,3.6万册,约8亿字。

看到这个价格,直接刷爆了我的脑洞,这这这这这这这这这这这这这这这这这这这……呼…问题不大,也就几十万而已,打个十几年的工,还是买得起的。

二、《民国丛书》

记录着民国时期在国内出版过的各种书籍,从第一编到第五编,如果你是要考究民国时期出版的各类中文书籍,这里绝对有你要找的。

买书也买了很多年了,都是按本作单位,再不济也就一个系列丛书这样。而这,竟然用箱来作单位。请收下我的膝盖吧!!

三、《容庚藏贴》

《容庚藏帖》是 “十二五”国家重点出版项目,国家出版基金项目,是国内首次大规模结集出版丛帖,获得2016年度国家优秀古籍一等奖。内容全部影印自容庚所搜集、收藏的书法丛帖,这批丛帖多为珍贵名帖,包括不少珍本、善本。

看了看这,又看了看我的存款,唉,世界那么大,而我的格局却那么小…

四、《四书真本丛书》

《论语》《孟子》《大学》《中庸》。此四子之所以为书者也。

可怕!这个价格极度可怕!!!这真的有人买吗?

五、《民国统计资料》

本书收录几十余种社会统计资料,这些统计涉及全国大多数省份,为研究民国社会史提供了重要的数据支持。

这种文献资料或许真有机构会买入研究看看,不过这价格……

六、《中国古代劝善书汇编》

主要收录了古代十四类劝善书籍。共201册。

真没想到劝人从善的成本这么高。还是竹鞭什么的,可能性价比会高一些。

七、《魏了翁全书》

这个我也不知道是写什么的,要是有钱任性的话,可以考虑买去看看,然后评论区里留言。反正对于我来说看看封面就已经知足了。

八、《宋版资治通鉴》

很多人购买这种可能只是收藏用的,类似古董,金银纪念币那样。毕竟发行数量有限好像。

九、《中国书法全集》

看名字应该就知道了吧。

反正任何事物存在就是有意义的,没钱的我看看就好。

十、《中国书院文献丛刊》第二辑

该书院有1200余年历史,是中华优秀传统文化独特重要的传承体之一,千余年来,形成了大量书院文献。

好吧,有其价便有其值。

这里篇幅有限,还有非常多上万元的书籍,每本都能让人眼前一亮。虽然不知道这些书籍的买家购买这些的意图是什么,不过确实有一类投资者购买回去当收藏品投资的,毕竟有些书籍只有限量几千本。

总之,有钱人的世界不是我这种小格局的人看得懂的。还需努力学习,努力赚钱才是。

今天的分享就到这里,望大家都能赚到大钱,买东西不再需要看价钱!

八、关于情商的书排行?

有助于提高情商的书籍有情商高就是会说话,人性的弱点,自卑与超越

九、冥想电影排行榜前十名?

1、《达摩祖师传》

2、《空山灵雨》

3、《六祖坛经》

4、《禅》

5、《六祖慧能传》

6、《禅境宜春》

7、《与正念同行》

8、《云归处》

9、《了凡四训》

10、《玄奘之路》

十、冥想书籍排行榜前十名?

1、《冥想》作者:斯瓦米.拉玛

2、《正念—此刻是一枝花》作者:乔.卡巴金

3、《欲望的博弈》 作者:贾德森.布鲁尔

4、《十分钟冥想》作者:安迪·普迪科姆

5、《简单冥想术:激活你的潜在创造力》作者: 安迪•普迪科姆

6、《初学者的冥想书》作者:杰克·康菲尔德

7、《冥想的力量》作者: 阿迪斯瓦阿南达

8、《Headspace冥想正念手册》作者:Andy Puddicombe

9、《复原力》作者:里克•汉森

10、《战胜考试焦虑》作者:本·伯恩斯坦

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