一、公认的冥想音频是什么？
印度的瑜伽歌曲，或者古琴音乐都行。
二、冥想一天几次？
无论是冥想时长还是冥想次数都没有一个固定的标准，是因人而异的。对刚刚开始初学练习者来说，一天练习一次最好；对于正常练习者来说，每天两次最好。所以没有必要刻意规定自己要长时间练习，抽个5到10来分钟进行练习即可。
实际上，生活中的每一个时刻你都在进行“练习”，因为当你带着觉察的时候，你会清晰地看到当下每一个事情是怎么发生的，你也会慢慢留意到自己之前隐藏的想法和情绪。
三、九爱音频怎么使用？
使用方法如下：
1.
下载并解压本站提供的九爱音频音效助手 。
2.
按照提示安装 。
3.
提示登录界面 。在淘宝下单的客户需要用订单号联系客服才能拿到激活码 。
4.
进入软件时可以自行添加音效 , 也可以在软件界面添加本地声音 。
四、爱发电怎么听音频？
1. 新播放器，倍速、快进快退10s、缓存等功能 2. 播放浮窗，方便切换页面也能回到播放的音频 3. 后台播放完善。
五、正念冥想一天几次？
如果是冥想初学者，建议先从每天1次，每次5分钟开始，先让自己适应起来，总结发现自己在冥想中的不足，适时予以调整。有经验后，可以逐步尝试每次15分钟，30分钟，45分钟，循序渐进。
此外也建议每天都在同一个时间点冥想，比如早晨睡醒洗漱后，或者午休时间，或者晚上入睡前，找到最适合自己的时间点后就固定下来，这样做能让我们的身体更快地习惯冥想练习。
六、爱剪辑可以剪辑音频吗？
亲，是不行的。建议用专业的音频剪辑软件吧。如audacity等。 备注：实践证明如下： 如果你添加音频，软件会提示你先插入视频。 而添加视频那里，只支持视频格式。所以我将文件后缀名MP3，改为MP4。然后软件顺利识别了。但是还是插入不了。最后软件会显示“你导入的媒体文件存在异常……”
七、爱剪辑如何音频分割？
爱剪辑可以通过以下步骤进行音频分割：1. 打开爱剪辑应用并导入你需要分割的音频文件。2. 在时间轴上选择你想要分割的部分，并点击右上角的剪刀图标进行分割。你也可以直接长按时间轴上的部分，然后点击分割。3. 重复上述操作，将整个音频分割成多个部分。4. 删除你不需要的部分或者进行调整，直到你得到想要的音频片段。5. 保存你的工作或导出音频文件。爱剪辑还支持对分割后的音频片段进行调整和合并。你可以在时间轴上选择多个片段，然后点击菜单栏上的合并按钮来合并它们。
八、九爱音频怎么添加音乐？
添加音乐是很容易的。首先，打开九爱音频编辑界面。然后，从本地文件夹中选择你想要添加的音乐文件，并将其拖放到编辑界面中。在添加后，你可以调整音乐的起始时间和结束时间，你还可以加入一些特效来改变音乐。最后，保存你的编辑并输出音频文件。这样就完成了音乐的添加过程。
九、一天断断续续冥想八小时，和八天每次冥想一小时哪个效果更好？
冥想的原则很简单，“和自己的身心待在一起”，哪怕只是一次呼吸，只要你觉知到自己当下这一刻，心没有跑去回忆过去，没有去编造未来，这就是冥想。
有时间的，就和自己的身心多待一会，不用去限定时间，和自己待在一起需要限时吗？
没时间的，在工作学习的间隙，回家的路上，喝水的片刻，伸懒腰的片刻，哪怕是去厕所的片刻，觉知自己当下的身心，就是在冥想了。
心有愤怒，觉知愤怒。心有不安，觉知不安。心有快乐，觉知快乐。心无感觉，觉知无感。
身体舒服，觉知舒服。身体不舒服，觉知不舒服。在呼吸，觉知呼吸。在喝水，觉知喝水。在吃饭，觉知吃饭。
此刻身心在发生什么，此刻就觉知什么，什么时候有觉知，什么时候就是冥想，积少成多，培育起强大的觉知力，这样的冥想才能用于日常，对付真实存在的烦恼。
并不需要特意铺好垫子，凹好造型，摆脱一切事情才算冥想，刻意这么做反而会引发愤怒和不安，讨厌打扰你冥想的人，仇恨那些琐事，担心会不会被打断，冥想成了烦恼的源头，这样的冥想又有什么价值呢。
真正的冥想是“无相”的。
如果条件充足，可以坐下冥想，那么短时间多次冥想更好。不必刻意规定时间长度。
状态好，可能不知不觉过了几个小时，状态一般可能15分钟就烦躁不安，活动休息，过会再来。
切莫让自己沉醉于冥想带来的宁静感，不要冥想过长的时间。烦恼要舍弃，烦恼对立面的安宁也要舍弃，两者相依相生，沉醉宁静，就是在助长失去宁静后的烦恼。
在冥想中舍弃一切，一无所得，才能得到正真的“安宁”，“无相的安宁”。
十、爱剪辑怎么截取音乐爱剪辑截取音频教程？
添加音频弹出来的窗口，左下方那里有“截取”的功能，设置好开始时间和结束时间后，点击确定就OK
或添加音频后，选择需截取的音频，点击参数设置中间位置处的“截取/预览”按钮也能设置