一、keep冥想是干嘛的？
我的回答是，退部的冥想是一种心灵上的修炼，主要是让你的精神放松，达到心灵净化效果的。
现代人的生活节奏比较快，单纯的力量或者是爆发力训练确实会给人宣泄式的解压快感，但精神上的压力释放也是不容忽视的，Keep的冥想训练，是可以让人的思想在短时间内进行放松和愉悦，达到心灵净化，心情平和的目的，可以说是是精神上面的修炼，与Keep平时的肉体上的课程训练交相辉映，同时训练的话，可以得到内外兼修的效果
二、冥想会带来哪些好处？
大脑延缓衰老，因为在冥想的时候是需要精神高度集中的，这样就能让身心彻底的放松，还能促进新脑细胞的成长，有效的延缓大脑衰老；注意力提升，因为冥想是需要静坐的，这样就能让注意力集中；提升免疫力；可以合理控制自己情绪。
三、冥想过度会怎样？
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。冥想过多了不会得精神病，冥想使其告别过去晦涩神化的背景，通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活
四、经常冥想的人会怎样？
冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。
冥想是心理学上非常有用的一种综合性的心理和行为训练，对人的身体健康和心理健康均有益处。
五、冥想结束为什么会困？
因为正好处于特别放松的状态，很容易睡着。
六、冥想会走火入魔吗？
冥想不会走火入魔，不过如果不控制，容易陷入过深的冥想状态，可能会对身心健康带来不良影响。此外，也要注意把握冥想时间、冥想期间的精神状态，而且应该重视经常性的休息和调养，以免因为过度的冥想而影响身心健康。
七、佛教故事会书籍
佛教故事会书籍是探索佛教哲理和教义的重要资源。这些书籍提供了丰富的故事和寓言，帮助读者更好地理解佛教的核心价值观和道德原则。无论是初学者还是佛教信徒，阅读这些故事会书籍都能够给予灵感、启发和平静。
1.《佛陀的故事》
《佛陀的故事》是一本深入探索佛教创始人释迦牟尼佛的伟大传记。这本书以深邃的内省和准确的历史描写，展现了佛陀的一生。作者阿努拉德·B·赖达嫩纳以简洁明了的语言，描述了佛陀的成长历程、禅修和他如何成为理性和慈悲的化身。在这个故事会书籍中，读者可以获得关于佛教教义和佛陀智慧的深刻理解。
2.《佛说故事：关于智慧、爱和慈悲的传统故事》
这本书收录了佛教故事中最具启发性和教益的传统故事。它们以简洁而引人入胜的方式讲述了智慧、爱和慈悲的重要性。这些故事帮助我们在日常生活中培养正念、善心和无私的品质。作者对这些故事进行了精心编辑和注释，使读者能够领悟佛教教义中的关键原则。
3.《佛教寓言故事》
这本书是一部精心编纂的佛教寓言故事集合。寓言是一种教育性的故事形式，通过简明的描述和隐喻表达深层次的真理。本书收录了多个富有教导意义的寓言故事，从爱与宽容到自由和平等，涵盖了佛教教义的各个方面。这些故事不仅能够帮助读者了解佛教哲学，还可以引发深入思考，并提供人生的指导。
4.《佛陀鸟书》
这本书是一本关于佛陀生平的精彩摄影集。它通过摄影师的视角展现了佛教圣地、寺庙和佛教艺术品。每一页图片都伴随着深入浅出的解说，帮助读者更好地理解佛教的精神内涵和人文价值。这本《佛陀鸟书》是一本视觉艺术作品，也是一本深思熟虑的佛教故事会书籍。
5.《佛教故事会：正念的智慧》
这本书重点关注了佛教正念的重要性。它通过丰富的故事和例子，解释了如何通过正念实现内心的平静和觉醒。这些故事鼓励读者在快节奏和压力环境中培养正念和善心。《佛教故事会：正念的智慧》是一本旨在帮助人们克服苦难、找到内在平衡的指南书。
6.《佛教故事会的神奇》
这本书荟萃了一系列有趣而神奇的佛教故事。这些故事揭示了佛教中的奇迹和灵性力量。作者通过引人入胜的叙事和绘图，向读者展示了佛教哲理的奥秘和玄妙之处。无论是年轻人还是成年人，都能从《佛教故事会的神奇》中汲取智慧、力量和改变生活的启示。
结语
佛教故事会书籍为我们提供了一扇窥探佛教深层意义和教义的窗口。通过阅读这些书籍，我们能够了解佛陀的智慧、慈悲和无私奉献的精神。这些故事帮助我们在日常生活中培养正念、爱与宽容，并寻找内心的平静和觉醒。无论你是佛教信徒还是对佛教文化感兴趣的人，这些故事会书籍都值得一读。
[特色文章译文](https://www.baidu.com)八、冥想头发会变卷吗？
没有那么神奇吧，我绝对不会。我们冥想通常是大脑皮层会活动的比较厉害，但是达不到使头发变卷的效果。如果你想拥有一头卷花的话，还不如直接去理发店去做一个头发，这样的话会效果更加理想，你靠冥想使头发变卷，感觉有点天荒夜谭不太现实哦
九、冥想为什么会很难受？
冥想不会难受，因为真正心静下来，进入状态，是会感受到一种放松和自由的。
整个人也处在一种全方位平衡状态下，没有任何纷扰，灵魂和肉体都得以休养，好比手机不使用的充电状态。因此可以激发出许多灵感，冥想过后，心灵更加澄明，困扰许久的问题也可能忽然间想通，明了了。
十、冥想会让自己沉稳下来吗？
冥想时，
思想的完全专注能够转移对疼痛的关注度，
同时也会控制疼痛带来的不适反应，
这些症状和情绪往往会让人感到更痛苦，
而使疼痛的强度增大。
特别是生理期容易痛经的姐妹，
不妨坚持一段时间的冥想训练，
下次“老朋友”再来的时候，
真的就没有那么痛苦了。
研究发现，
在长期冥想者的大脑中负责情感分享的大脑回路要比普通人更加活跃。
通过冥想训练，
可以改善一个人的情感状态，
能够更加富有同情心和爱心，
也变得更加理解他人。
冥想时，
一个人必须暂时脱离现实世界。
关掉你的手机
中断你的传真机，
关闭电脑，
打开自动答录机……在这段特殊的时间里，
学会放下这些身外物，
还自己一刻清幽。
每天20分钟的冥想对情绪调节，
特别是控制一些负面情绪，
如焦虑、生气、抑郁、疲劳等都有非常明显的效果。
同时，练习者对压力环境的适应性和对压力的自我调节能力也会得到有效的改善，
身体分泌的压力激素会减少。
冥想的真正神秘之处，
它不仅对你的心智和情绪产生影响，
还会对你的身体产生影响。
这种转化是疗愈性的。
甚至连你的细胞都更加愉悦。