一、睡前冥想到睡着有什么危害？
危害倒谈不上，只能说明你练习冥想还有很大的进步空间。
我最近也开始在睡前冥想，尝尝不知不觉沉沉睡去。我用三招帮你解决这个问题，亲测有奇效:
①每天最好运动一小时，我还知道你大概率做不到，但是我能。
怎么办呢？fiit了解一下，效果一样。
②每天减少淀粉的摄入，不是不让你吃会让你精力异常旺盛。，而是在饭餐中最后吃，吃不了就算了。会让你精力异常持久。
③睡前泡脚，身体放松，心情松弛。
冥想会有效提高你第二天的状态，你会打开新世界的大门。
二、晚上睡着睡着女友就哭了？
谢邀！这个不太确定呢，因为压力大、心情不好或者抑郁症都会有这种情况出现，但是抑郁症的表现不单单只是哭泣，还有早上起床困难，感觉生活无希望，没有意义感等这些的表现，具体还是要结合专业的心理测试与心理医生的判断，自己不要下结论。
女朋友哭泣可能是多种原因导致的，可以跟她谈谈心，问她有什么想法，你能帮她做些什么。
三、为什么狗子睡着睡着就侧躺？
狗子睡着睡着就侧躺是因为侧睡是一个可以充分休息的姿势。如果家中狗狗经常侧睡，代表它对周遭环境感到相当舒适、安全，对于主人有一定的信任程度，且非常忠心。狗狗把最脆弱的肚子露出来，这是由于对主人有着绝对的信任。
狗狗玩累想休息就会四肢伸直，侧躺在地睡觉。一般来说，狗狗呈现这样的睡姿时都处于熟睡状态，说明此时狗狗想休息不想被别人打扰，所以这时候就让狗狗好好地睡一觉吧。
四、产妇睡着喂奶好吗？
在产后躺着喂奶是不太好的，首先在哺乳期的过程中如果睡着了，那很可能会压迫到宝宝，诱发孩子窒息的风险的。同时躺着哺乳也容易挤压到乳房，影响到乳汁的分泌等。如果身体条件允许的情况下，还是建议坐着喂奶会更安全，观察恶露的变化即可。
五、孕妇一睡着就流口水？
你好，在现实生活中，很少一部分女性在怀孕后的睡眠中唾液过多。这主要是由于怀孕后唾液分泌增加，这也可以说是正常的生理反应。不要太注意，通常多注意口腔卫生，这不是一种病态。做好孕期检查和孕期保健工作。良好的心态有利于婴儿的健康成长和发展。
六、睡着了就咳嗽？
可能是因为着凉造成的，可以测量一下体温是不是正常，而且要观察是干咳还是咳嗽的时候带痰。平时一定要多喝水，而且要适当的参加一些体育锻炼，这样才可以增加身体的抵抗力，同时饮食也一定要以清淡为主，尽量不要吃油腻刺激辛辣的食物。如果睡着后咳嗽已经持续三天以上还是没有好转，就需要尽快的去医院检查。
七、睡着醒了就浑身震颤？
如果是睡醒之后，就会出现浑身震颤，考虑不排除有神经系统病变导致的，但是也不一定有其他什么问题。建议保证充足的睡眠，避免精神压力过大，劳累过度等因素，最好去医院做个头颅ct，脑电图，肌电图等相关检查，待明确诊断之后再给予积极治疗。
八、上课一闭眼就睡着怎么办？
上课想睡觉主要有两个原因，一是因为睡眠不足；其次是因为缺乏学习的兴趣，导致的注意力不集中。
建议首先要保证睡眠时间，每天要保证八小时的失眠时间，最好在晚上11点之前睡觉，这样可以有效保证第二天的上课质量，不至于从生理上打瞌睡；其次就是要培养自己对上课的兴趣，从中找出自己的兴奋点，以使自己的注意力集中。
九、怎么一睡着了就咳嗽？
一睡着就咳嗽可能是由于咳嗽变异性哮喘或是过敏性咳嗽引发的。因为夜间睡觉时躺下，腹部脏器和隔肌会上提，从而导致肺舒张受限，加之迷走神经兴奋高，这都会诱发咳嗽。此时应该及时到医院去做个相关检查得到明确诊断，以便能够及早做针对性处理，疗效也会比较理想，在没有确诊之前，切记不要胡乱用药。
十、50 冥想时睡着了该怎么办？
冥想方法：
1. 背挺直
2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 。A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动力 C. 回想以前那些你真的感到很强大的时候，想想自己现在伸出一个变化非常剧烈的局面里，让以前那种强大的感觉重新回到你的身上。同时集中及时回向某个始终支持你的人，感受那种被支持，被欣赏，被信任的感觉。沉浸在内心强大的感觉里，并想象自己正面对挑战，仔细体会这种感觉，想象它充满你的全身。给自己语言鼓励：我感觉很强大！强大的感觉棒极了！D. 自我同情法：正视自己的痛苦，把对他人的关心和良好的期许延伸到自己身上，用手掌贴在脸颊或者心口处，带着轻柔和温暖呵护自己，在意识深处对自己说“再次快乐起来吧”，“让这些痛苦的时刻赶快过去吧” 同情五种人，并给予祝福：感激的人，心爱的人，没什么感觉的人，很难相处的人，自己E. 回想和某个爱的人在一起的感觉，并不断扩展这种爱意，把很多人都包括进来，给予祝福。每天早晨起床时，在内心构建起释放善意和爱心的意愿。然后回想如果对方这么对自己是什么感觉，当做对自己的奖励吸收进来。也可以对自己的一部分，或者自己某些迫切想要得到改变的品性，表达善意。重点： 实践部分中：1.如何处理痛苦 --正视痛苦，用快乐去覆盖痛苦2. 如何放松自己 --深呼吸，摸嘴唇，想象爱和美好
3. 如何和别人相处，如何沟通，发生冲突时应该如何处理 --关注他人，关注自己，努力寻求理解，寻找共赢，受到不公正对待时要冷静
4. 让自己变得美好，爱自己，保持良性的欲望 个人标准： 要多听，少说 不要大吼大叫威胁别人，也不允许别人这样对待你 每天，都要问自己的恋人三个问题，关于他这一天是否顺利 说那些自己需要说的话 要有爱 要一诺千金 保持平静和清醒的方法：1. 坐直 2. 想象光亮3. 深呼吸 4. 用大脑为自己设定意图，告诉自己现在要做什么，并保持一次只做一件事5. 和自己定个约，当大脑开始忍不住唠叨时，对自己说，做完手头这件需要集中精神的事之后，再让意识唠叨个够。 实践部分： 和自己相处： 有关痛苦： 让这些消极悲观的经验与孕育积极乐观的经验。特别重要的是，要把积极乐观的经验保存起来，成为你永久的一部分。 当你被消极悲观的情绪困扰时，要深入自己的记忆深处，回想一下哪些最久远的记忆，然后将其写出来，用积极乐观的想象去替代它，治愈这种情绪。当然，不要去抵抗痛苦的经验，保持自己的开放心态，保持对那些困难经历的好奇心，与此同时吸收那些美好的感觉和想法。 每日实行办法：回忆当天的情绪 如果是积极乐观的，把它深入到过去的伤痛中去（今天的美好感觉，会增加明天获得美好感觉的可能） 如果是悲观消极的，回忆那些积极乐观的情绪和看法，把情绪中和掉。 放松自己（具体动作）：1. 吸气时，感觉新鲜空气充满心脏所在的区域，呼气时，感觉污浊气体被排出。2. 一个接一个地关注自己身体的不同部位，对自己说“放松”3. 摸嘴唇，保持身体内部的平衡，还能给人抚慰的感觉