一、女人自律的生活方式？
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
换句话说，一个人越自律，就能收获越多的自由。
一个女人想要按照自己的意愿自由自在的过好一生，就要让自己保持自律。
想成为一个自律的优秀女人，首先你需要养成这几种生活习惯。
1.要早睡早起
学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。
有人爱你，就好好珍惜，但要记住，不要为爱迷失自己。
没人爱你，就好好爱自己，一个人照样能活得很美丽。
早睡早起是一种习惯，不要因为任何人去改变自己的作息，目前没有任何人值得你去放弃你自己。
你的作息时间完全影响到你自己的内分泌比例，很多女孩子经常抱怨自己姨妈经期肚子痛，不准时，这些都是因为你的作息。它代表你的精神面貌和这段时间的生活状态，这个习惯你可以控制，明天开始早睡早起。
加油，姑娘！
2.坚持运动
努力，是女人变强的最好底牌。
爱因斯坦说过：“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”
你可能会认为做运动占用了你的学习时间，但是根据研究表明，经常做运动的女孩在学校的表现比那些不做运动的女孩要更好些。
经常锻炼身体不但可以提高学习效率而且还能够提高记忆力和集中精力，而且经常运动的话，脑子也会转得更灵活，思维也会更活跃，对于在教室里很活跃的女孩子来说也是一大优势。
加油，姑娘！
3.要吃饭
一个人吃东西的时候，千万别太刻薄自己，做餐好吃的东西享受，生活就充实。
女孩子们，从好女不过百”、“A4 蚂蚁腰”、“纤细小鸟腿”的蛊惑中暂时退一下烧吧
越来越多的小仙女因为减肥节食、厌食、闭经、脱发......
资料显示，进食障碍终生患病率约为5%，其中神经性厌食症在所有心理障碍中死亡率最高，约在5%～15%。年轻女性患病率远高于其他人群，但近年男性患病率也有所上升。
其实我们大可不必将自己的身体塞进那个既定审美浇塑出的完美模型，大家都在美的坐标系里，只是象限不同而已，罗素说的“参差多态乃是幸福本源”，在形体审美这里大概也成立。
好好吃饭。加油，姑娘！
4.要控制情绪
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要输掉自己。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。
就像有人在撒谎，你却不能拆穿；有人很厌烦，你却不能翻脸；明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨......
人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话。
其实，他们在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧嚣不难，难的是，保持沉默。
控制好情绪，加油，姑娘！5.坚持学习
你可以不成功，但不能不成长。
多了一项“你之所以是你自己”的特性。
杨澜曾说过：
“一个女人的老去，是从她越来越懒，越来越想逃避开始的，是从她停止学习成长的时候，所以有些人到六十岁还没老，有些人才18岁就开始老了，女人永远新鲜的唯一秘诀就是不断的学习和改变。”
深以为然。
能让女人老去的从来都不是年龄，而是她不再愿意接受新事物，不再有学习的好奇心和对生活的期待。
加油，姑娘！
6.要爱自己
列夫·托尔斯泰曾说过：人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。。
爱自己是对身边任何一个爱你的人负责。别放弃自己的原则。
生为女子，容貌倾国倾城很难，但你选择让自己的生活充满阳光明媚却很易。
面对生活，你只需要做到不忧虑，不盲目，不打扰，养成一个女人该有的生活习惯，向着你想要的生活去努力奔跑。
对生活有所爱，有所期待，才能让自己成为一位真正可爱的美丽女人。
加油，姑娘！
二、健康自律的生活方式？
1、规律早睡，不要熬夜
经常熬夜晚睡的人，身体机能老化速度会加快，代谢水平也会下降，身材就容易发胖。
而保持规律早睡的人，瘦素分泌会比较旺盛，可以抑制脂肪堆积，还能减缓皱纹的出现，人看起来会更年轻、有活力。
2、远离垃圾食品，学会健康饮食
想要延年益寿，就会衰老速度，我们要学会健康饮食，不去超市购买零食、半成品，尤其是雪糕、薯片、巧克力、辣条之类的垃圾
3、养成健身锻炼的习惯
生命在于运动，缺乏锻炼会加速一个人的老化速度。平时不要坐着不动，而要养成健身锻炼的习惯，长期坚持锻炼可以抑制脂肪堆积，同时提升细胞自身能力，让你保持年轻状态
三、自律训练之冥想该怎么做呢？
自律训练之冥想
冥想也能帮助准妈妈自觉地摆脱坏情绪。训练前，先用温水泡泡脚让自己紧张的身体松弛下来，然后换上宽松舒服的穿着。冥想时，需要一个安静的环境。你可以坐在椅子上，或是平躺在床上，然后闭上眼睛进行冥想。
1. 放松全身，把空气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2 ～ 3 次；
2. 心中默念内心平静、双臂沉重，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉；
3.内心平静、双臂沉重 和 双脚温暖、内心平静各念两遍，体会手脚温暖的感觉；
4.双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。冥想能够帮助你消除紧张情绪，使你集中精神、安定身心。
四、临摹方式中最难的是？
临帖，是照着古代的大书法家留下来的真迹去书写，前期往往带有抄写的含义，到了后期，其中的每一笔，每一个游丝的走向，字体的结构，都是需要我们去细细探究的，我在学习书法的过程中一定要贯彻下去的一件事情。而往往有些人就认为，只有在初学书法的时候要临帖，到了中期后期就不需要了，这是很不对的，古往今来，多少的大书法家，即使是在他们已经声名鹊起，被人们叫为“xx家”之后，还是坚持着临帖这一书写习惯。
五、冥想算是一种休息方式吗？
是的。西方人叫冥想，其实准确的是静坐。打坐入静，既是最好的休息方式，也是汲取天地间能量的最好途径。
六、廉洁自律包括哪些方式？
共包括八条：
1、坚持公私分明，先公后私，克己奉公；
2、坚持崇廉拒腐，清白做人，干净做事；
3、坚持尚俭戒奢，艰苦朴素，勤俭节约；
4、坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献；
5、廉洁从政，自觉保持人民公仆本色；
6、廉洁用权，自觉维护人民根本利益；
7、廉洁修身，自觉提升思想道德境界；
8、廉洁齐家，自觉带头树立良好家风。
七、正念冥想的七种入门方式？
1、有觉知地呼吸。当气息进出鼻孔时，将你的注意力带向呼吸所产生的身心感受。
2、唱颂曼陀罗。是一种培养专注力的有效方法。
3、观想。首先凝视一个简单的几何图形，然后闭上双眼而用心眼去尝试保留这一图像，通过这种方法来培养内在的视觉。
4、仁爱冥想。将爱意和仁慈赋予自己，然后是爱着的人、一般人、难处的人以及世界上的万物。
5、内观。将注意力转向身体的感受，然后转向情绪、感知以及思想。
6、吠檀多冥想。通过连续不断地进行自我检测以及回忆自我从而利用心意去超越心意。
7、动态冥想。利用肢体的移动来培养更高的觉知力。
八、mis开发方式中最难的？
一、有些子系统的软件设计与实际工作流程相去甚远，或者不能简化实际工作，达不到预期效果，在实际工作中并未得到充分应用;
二、有的系统本来应用的很好，但是在升级之后却还不如原来好用，想再使用原来的旧程序却因为数据库都已经升级，造成原来的程序不能再使，用。
三、有的部门的业务员对于计算机的期望过高,觉得既然“人能够想得到，计算机就应该能解决”，但是他们并不了解任何技术均有其一定的局限性，结果他们对于软件的热情渐渐降低，软件的应用也很难有所提高。
九、分散自律三种控制方式？
(1) 中心操作方式:调度员对列车及调车进路均有操作
权，车站对列车及调车进路均无操作权。
(2) 车站调车操作方式:调度员对列车进路有操作权，对
调车进路无操作权。而车站对调车进路有操作权，对列车进 路无操作权。
(3) 车站操作方式:车站对列车及调车进路均有操作权，
调度员对列车及调车进路均无操作权。
十、健康长寿的生活方式贵在自律？
管住嘴逐开腿，大鱼大肉要少吃，食物要清淡，不能高盐高糖，多吃粗粮，多吃蔬菜，每天要锻炼身体，走路骑车跑步等有养运动。但要坚持。