一、冥想睁眼还是闭眼？
冥想的话闭上眼睛效果比睁眼效果强，画面感丰富一些。
二、冥想闭眼还是睁眼？
冥想是一种俞伽的一种形式，静坐清脑海里的杂念，所以应是闭眼清空。
三、冥想睁眼好还是闭眼好？
答：无论是睁眼还是闭眼都可以进行正念冥想练习，作为初学者最好试着闭上双眼，这样能一定程度上能阻绝外界的视觉干扰，帮助进入专注的状态。
已经习惯于正念冥想练习后，也可以尝试着睁眼冥想，特别是那些闭眼容易睡着或太刻意专注反而无法达到效果的冥想练习者。
四、冥想看到光？
可能是性光，你要飞升啦_(:_」∠)_，开个玩笑 那个其实就是你的错觉，没事，你就知道冥想可以让你放松就可以了，神奇的含义不要去揣摩，自己知道就好，别被别人看成中二
五、冥想能看到什么？
答：冥想是一种感知状态，把思想放在对感受身体的感受上，眼前会出现类似win屏保一样的流动的光，像是宇宙的感觉，类似宇宙的画面。冥想经测定，肌肉及脑神经放松，全身血液流动量提高15至16倍。
六、闭眼会看到死神？
成因：前一阶段所发生的事情，引发良心强烈的自我谴责；或者发生在自己身上的一些病变，而又有难言之隐，或者不好表达出来，引发对死亡的害怕。
加之自己在电影或书中所留下的影响和自己的感官混在一起，从而产生了这种强烈的幻觉。如果我分析的正确，那么再给你方法。七、冥想时能看到什么？
1 冥想时不一定能看到什么，因为冥想是一种内心的体验，不是外界的观察。2 冥想可以让人放松身心，提高专注力和自我意识，有时候也可以带来一些启示或灵感，但并不是每个人都会看到具体的东西。3 一些人在冥想时可能会看到一些图像、颜色或符号等，这是因为他们的内心状态和意识流动所产生的现象，而非外界的真实存在。延伸：冥想是一种古老的修行方式，可以帮助人们探索内心世界和提升个人修养。不同的冥想方式和技巧可以带来不同的体验和效果，需要依据自己的实际情况选择适合自己的方法进行。
八、冥想怎么放空自己？
放空自己，清除杂念，选择单莲花坐式，弯曲右腿，将右脚放左大腿内侧，左腿同样的姿势，做20分钟。
选择双莲花坐式，右脚放左大腿上，左脚放右大腿上。较脚底向上，坐直，凝神屏气，使自己逐渐进入冥想状态
九、闭眼后看到图案,为什么阿？
眼睑上面有毛细血管，血液在此处流经，当你闭上眼睛时候，由于眼睑可以透光，透过眼睑在你的视网膜上会产生折射。
所以呈现各种图案和颜色，就好像在数码相机上面盖一层半透明的彩色膜照相
十、冥想能看到真实的画面吗？
冥想看到的都不是真实的画面。
明相是一种进入深度思考的状态，在这种状态下，人可能会看到一些自己想象中的画面。这些画面即使是真实存在于某些时间当中的，但他本身也不具备真实的条件。
就是说再怎么样，这都是属于脑海之中幻想出来的东西。