推荐冥想的书？

一、推荐冥想的书？

01《正念:此刻是一枝花》

作者：[美]乔·卡巴金

推荐理由：

以简明优美的文字，阐明正念冥想的精髓和方法。帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明和幸福。

美国最畅销心灵图书之一，授权全球26种语言版本。

适合正念冥想的初学者阅读。

02《正念的奇迹》

作者:一行禅师

推荐理由：

梁文道推荐的修行之书

行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……

03《观呼吸 平静的第一堂课》

作者:[斯里兰卡]德宝法师

推荐理由：适合人人的呼吸之道系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。

04《正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁 》

作者:【美】马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼

推荐理由：

“正念减压法”创始人乔·卡巴金作序，丹尼尔·戈尔曼、胡因梦倾情推荐，长踞英国亚马逊“身心灵读物”排行榜，完整的8周正念训练方案。

通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，发现生活的真正乐趣，每一秒地活在当下，助你在喧嚣世界获得安宁。

05《十分钟冥想》

作者：[英]安迪·普迪科姆

推荐理由：

正念冥想入门手册，比尔盖茨的冥想入门书；

许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。

你可能依然对冥想有许多疑虑：　

“我不想和宗教扯上关系。”　

“我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？”　

“我找不到安静的地放来冥想！”　

“我试过冥想，但我根本没法清空头脑！”

本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：　

“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”

二、比尔盖茨推荐的书？

1.《人类简史》作为跪感十足的世界级畅销书，就是从人类十万年纷繁复杂的进化发展史中，为读者凝练了一份简单易懂、便于吸收的新世界观。

2.《枪炮、病菌与钢铁》

比尔·盖茨说：这本书对我如何理解世界历史，产生了巨大的影响。在不论是人类学还是历史学领域，很多专家学者研究都局限于某个种族、某个民族或者是某个国家地区的差异。

3.《事实》是一本比尔·盖茨自掏腰包，送给全美大学毕业生的书。在信息爆炸的时代，最不缺的就是信息，最缺的，却是真相。《事实》用十种常见的思维模式上的错误，帮助我们从无数繁杂、碎片化、情绪化的信息中辨认事实真相、筛选关键信

三、求推荐有什么好的冥想的书吗？

（冥想）改善情绪的正念疗法

52周的冥想

冥想：创造你梦想的生活

冥想5分钟等于熟睡一小时

刹那冥想

吸引力系列丛书·冥想

艺术大师·后脑勺的冥想者

冥想的艺术

爱的冥想

感官冥想

密宗法宝-冥想与潜能

冥想-独一无二的放松术

冥想，是放松的开始

冥想：放空自己

冥想减压书

冥想者日记

萨提亚冥想-内在和谐、人际和睦与世界和平

生命之书-365天的静心冥想

正念冥想-遇见更好的自己

四、冥想坐垫推荐？

ZenMode 令人愉悦的冥想套装是您冥想练习的理想补充。

 大而舒适的冥想垫,通常称为 Zabuton,作为坚实的基础。 圆形冥想坐垫通常在瑜伽中称为 Zafu,可以保持宁静的直立坐姿。 即使在长时间冥想之后, 冥想椅垫和瑜伽垫提供完全的舒适感。 

五、比尔盖茨推荐人生必读十本书？

以下是比尔盖茨眼中最值得一读、反复读的10本杰作，以及简短介绍，你读过几本？好学的你不妨将这10本好书买来看看。

一、《启示录之七夕》：尼尔·史蒂文森著

这本关于人类如何应对地球末日的作品，重燃了我对科幻小说的兴趣。一些读者可能对其中关于宇宙飞行的技术细节失去耐心，但在我看来，本书讲述的故事是最发人深省的。

二、《商业冒险：来自华尔街的12个经典故事》：约翰·布鲁克斯著

巴菲特将此书赠给我，它其实是布鲁克斯为《纽约客》杂志撰写的文章的合集。虽然他的文字大多诞生于上世纪60年代，但字里行间蕴藏着永恒的智慧，提醒我们：运营一家伟大公司的法则是不变的。我初读此书是在二十多年前，现在依然觉得它是最棒的商业读本。

三、《如何避免犯错：数学思维的力量》：乔丹·艾伦伯格著

作者以专业人士身份，解释了数学如何在我们没意识到的情况下在生活中起作用。他的文字有趣、流畅，而且通俗易懂——不像这个主题给人的刻板印象，你读到的跟你预料的完全不一样。艾伦伯格更犀利的一点是：他指出，我们所有人一直在通过某些方式解数学题。

四、《了不起的盖茨比》：弗朗西斯科·司各特·菲茨杰拉德著

这是我重读次数最多的小说。我和妻子都特别喜欢书中的一句话，并将它印在自己家的墙壁上：“他的梦一定就像近在眼前，他几乎不可能抓不住。”

五、《人类简史：从动物到上帝》：尤瓦尔·诺亚·哈拉里著

这本审视人类进化史的书，引发了我家饭桌边的很多对话。哈拉里的笔触从远古向未来延伸，提及了人工智能、基因工程及有可能改变人类命运的其他技术。

六、《用爱和逻辑养育孩子》：弗斯特·克莱因和吉姆·费伊合著

作为3个孩子的父亲，我花了很多时间阅读和讨论这本书。就养育孩子来说，它的确给了我宝贵的指导；在如何纾解亲子间不可避免的冲突这方面，它的贡献尤其多。

七、《竞争之力》：三木谷良一和三木谷浩史合著

日本，这个上世纪80年代最具进取心的经济体，如今为什么在韩国和中国面前失去了当年的光彩？日本的经济还能强势复苏吗？这本书认真审视了该国的未来。

八、《可持续能源——事实与真相》：戴维·JC·麦基著

这是一部通过数字解读清洁能源的精彩指南，是我见过的、关于该主题的最易懂的解读。我今天仍经常以之为参考，这是种苦乐参半的体验——作者于今年4月不幸辞世，年仅48岁。

九、《至关重要的问题》：尼克·莱恩著

我希望更多人了解英国生物学家莱恩的思想。他努力向人们介绍能量在生命进化过程中——在地球上或其他地方——所发挥的作用。虽然书中的一些细节现在看来有待商榷，但我认为，作者的看法，仍对解答“我们从哪里来、到哪里去”这个根本问题有巨大帮助。

十、《人性中的善良天使》：史蒂芬·平克著

本书证明，世界正变得越来越和平。这不只是历史学家思考的问题，更是有关人性和未来会否变得更好的深刻宣言。就塑造本人的世界观而言，它的影响大于其他任何一本书。

六、比尔·盖茨写过什么书？

　　1999年,盖茨撰写了《未来时速》一书，向人们展示了计算机技术是如何以崭新的方式来解决商业问题的。这本书在超过60个国家以25种语言出版。《未来时速》赢得了广泛的赞誉，并被《纽约时报》、《今日美国》、《华尔街日报》和 列为畅销书。盖茨的上一本书，于1995年出版的《The Road Ahead》(未来之路)，曾经连续七周名列《纽约时报》畅销书排行榜的榜首。

　　盖茨把两本书的全部收入捐献给了非赢利组织以支持利用科技进行教育和技能培训。

七、比尔波特最好的书？

《国家竞争优势》

比尔·波特，美国当代作家、翻译家和著名汉学家。服兵役以后去加州大学读人类学，1970年~1972年，比尔在哥伦比亚大学读人类学博士。从1972年用奖学金从美国去台湾佛光山定居，1991年在香港的一个广播电台工作，他一直生活在台湾和香港，经常在中国大陆旅行，并撰写了大量介绍中国风土文物的书籍和游记，翻译过佛学经典《楞伽经》《菩提达摩禅法》，诗集《寒山诗集》《石屋山居诗集》，翻译过王维、韦应物的诗作，曾在欧美各国掀起了一股学习中国传统文化的热潮。

八、比尔盖茨推荐的十本最值得看的书？

第一本原版书名：A Thousand Brains: A New Theory of Intelligence中文书名（暂译名，仅供参考）：千脑：智力的新理论，作者：Jeff Hawkins。

第二本原版书名：The Code Breaker: Jennifer Doudna, Gene Editing, and the Future of the Human Race中文书名（暂译名，仅供参考），基因密码破译者：诺奖得主珍妮弗·道纳、基因编辑及人类的未来，作者：Walter Isaacson。

第三本原版书名：Klara and the Sun中文书名（暂译名，仅供参考），克拉拉与太阳，作者：Kazuo Ishiguro。

第四本原版书名：Hamnet中文书名（暂译名，仅供参考），哈姆奈特，作者：Maggie O'Farrell。

第五本原版书名：Project Hail Mary中文书名（暂译名，仅供参考），万福玛利亚计划，作者：Andy Weir。

九、比尔盖茨婚姻的书？

昨天刚说了比尔盖茨夫妇离婚的原因，道出了婚姻真正的意义所在，今天就读到了《少有人走的路》，这本书中，作者对“爱”的定义，与我昨天说的不谋而合，即“为了促进自我与他人心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”

这个定义似乎有点复杂，但是“爱”本身就是一个复杂的问题，不是简单可以下定义的。我们不妨花点时间，把这个定义拆解一下，它其实并不难理解。

十、比尔坎贝尔写的书？

作者比尔坎贝尔写的书籍有如下两本：

1.《众神与将军》

书籍简介

美国内战爆发，简斯华·察博雷恩放弃了在缅因州大学任教的机会，毅然弃笔从戎，投身到北方政府军的部队。

因为他的知识和勇敢，简斯华立刻成为了北方军队里一名出色的军人，并逐步被提拔为陆军上校。

2.《火箭手》

书籍简介

在１９３０年代的好莱坞，有一个军方的秘密武器意外落在一位竞技表演飞行员 Cliff Secord 手中，他对此一推进器颇感惊奇， 最后他背上了这付怪东西、戴上面具，成了行侠仗义的『火箭人』，然而各方人马都想夺得这项秘密武器。

尤其有一位好莱坞影坛的知名男演员 Neville Sinclair ，他其实是纳粹潜伏在好莱坞的情报份子，为了夺得火箭，他还挟持了 Cliff 的女友 Jenny Blake，火箭人 Cliff 于是展开他的救援行动。