丹田发生时声带还会震动吗？

一、丹田发生时声带还会震动吗？

声带是发声的基本器官，只要出声声带都是要振动的。我们所说的丹田发声，主要是指气息支持的一种方法，基本要领是通过腹式呼吸使胸横隔膜下沉扩大胸腔从而增加共鸣腔的体积，直到声音浑厚的作用。

二、早起后先冥想后跑步和先跑步后冥想哪个更好？

冥想是静。刚起床精神最佳，没有身体消耗。是最好的练习时间。

跑步后，身体疲劳，加上休息时间，时长太久。也不容易入静。

三、请问用丹田发声的时候声带震动吗？

声带是发声的基本器官，只要出声声带都是要振动的。我们所说的丹田发声，主要是指气息支持的一种方法，基本要领是通过腹式呼吸使胸横隔膜下沉扩大胸腔从而增加共鸣腔的体积，直到声音浑厚的作用。

四、人体上三处丹田分别是那三处？

有关丹田的位置可分成上、中、下三个部位，两眉正中间印堂穴为上丹田，别称“泥丸”;心口窝巨阙穴处，在胸部膻中穴为中丹田，别称“绛宫”;下丹田在脐下小腹部非常大的一块容积，包含关元穴、气海穴、神阙穴、命门穴等穴道。

也有见解觉得中丹田部位在身体中间，即肚脐眼最深处神厥内;下丹田为地户，坐落于身体会阴处;后丹田即身体命门穴。

五、择一处宁静在无声处冥想？

外部环境和内心环境都需要，这样效果会比较好

外部：

1 冥想需要在一个安静的环境下进行。比如，安静的房间，安静的公园。关掉手机，电视，闹钟。

2 冥想时尽量穿着宽松舒服的衣服

3 如果有冥想音频，初学的时候，可以根据音频指导进行，这样可以更容易进入状态。

4 时间上，尽量选择早上，因为早上，相比于一天工作下来，负面情绪，杂念减少，更有利于冥想。

内心：

5 保持平和的心态，冥想时关注自己的呼吸。为了进入状态我会闭眼。但是也有不闭眼的。

六、意守丹田练气功，练完后是感到下丹田发热!正常吗？

妈的，各个丹田都能发热，我练了几年都没热过几次，好吧，丹田发热是正常的，证明你的气到了丹田，没出偏差，不要像老子练了几年都没热过几次就不正常了

七、意守丹田练气功，练完后是感到下丹田发热！正常吗？

妈的，各个丹田都能发热，我练了几年都没热过几次，好吧，丹田发热是正常的，证明你的气到了丹田，没出偏差，不要像老子练了几年都没热过几次就不正常了

八、冥想时和睡眠时大脑的相似处？

冥想是主动聚焦注意力在一点。 睡觉是失去对注意力的掌控，有潜意识来掌控身体。 睡觉是休息。 冥想是专注。 睡觉一般是晚上。 冥想随时都可以进行。 睡觉是放松。 冥想有时会很耗费精力，但是确实一种大脑的体操。

九、进入冥想后是什么感觉？

1 进入冥想状态是一种非常宁静和深度放松的感觉，大脑思维逐渐停歇，身心达到一种非常平静的状态。2 进入冥想状态时，大脑皮层会减少信息的输入和处理，整个人的神经系统变得平静，呼吸变得慢而深，身体逐渐松弛。3 进入冥想状态后，人们通常能够清晰地感受到周围事物的存在，但不受干扰；同时，内心的负面情绪会逐渐减少，人们会感受到一种平和、安心和愉悦的状态。总之，冥想状态是一种非常深度放松和宁静的状态，能够帮助人们减轻压力、提高专注力和情绪稳定性。

十、有没有适合冥想或打坐的口诀，比如气沉丹田之类的……静心用？

没有、、、、、、 神话故事看多了吧，我看只要你放松心情比什么口诀都管用。