焦虑抑郁适合看什么心理学书？

一、焦虑抑郁适合看什么心理学书？

答：看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。

有一只蛤蟆，原本活泼开朗，却突然有一天患上了严重的心理问题，变得郁郁寡欢，十分焦虑。

他的朋友为了让蛤蟆先生好起来，推荐他去看心理医生，蛤蟆先生本来十分拒绝，没想到仅仅几次的心理咨询之后，他的烦恼便烟消云散，蛤蟆先生也恢复如常。

二、推荐冥想的书？

01《正念:此刻是一枝花》

作者：[美]乔·卡巴金

推荐理由：

以简明优美的文字，阐明正念冥想的精髓和方法。帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明和幸福。

美国最畅销心灵图书之一，授权全球26种语言版本。

适合正念冥想的初学者阅读。

02《正念的奇迹》

作者:一行禅师

推荐理由：

梁文道推荐的修行之书

行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中……

03《观呼吸 平静的第一堂课》

作者:[斯里兰卡]德宝法师

推荐理由：适合人人的呼吸之道系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。

04《正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁 》

作者:【美】马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼

推荐理由：

“正念减压法”创始人乔·卡巴金作序，丹尼尔·戈尔曼、胡因梦倾情推荐，长踞英国亚马逊“身心灵读物”排行榜，完整的8周正念训练方案。

通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，发现生活的真正乐趣，每一秒地活在当下，助你在喧嚣世界获得安宁。

05《十分钟冥想》

作者：[英]安迪·普迪科姆

推荐理由：

正念冥想入门手册，比尔盖茨的冥想入门书；

许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。

你可能依然对冥想有许多疑虑：　

“我不想和宗教扯上关系。”　

“我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？”　

“我找不到安静的地放来冥想！”　

“我试过冥想，但我根本没法清空头脑！”

本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：　

“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”

三、抑郁的人看什么电视剧好？

抑郁的话就要多看些搞笑欢乐的呀！像情景喜剧之类的，国内的话有《武林外传》被誉为国内情景喜剧的巅峰，还有《炊事班的故事》，《家有儿女》，这些都是很优秀的经典作品，如果这些都看过的话 还推荐韩国的情景剧《搞笑一家人》，一共一百多集笑点很足，是我小时候的快乐源泉！喜欢美剧的话推荐《生活大爆炸》、《破产姐妹》这些也都很好笑！

我不清楚您问题里的抑郁是不是指的抑郁症，如果您患有抑郁症的话一定要及时就医和服药噢！希望您可以开心快乐的度过每一天！

四、抑郁症去医院看什么科？

抑郁症属于精神疾病，不同医院科室设置不同，抑郁症去医院可以看心理咨询科或心理康复科，建议平时注意劳逸结合，适当运动，加强与人交流沟通，扩大自己的视野。多看一些积极向上的书籍，多参加一些集体活动。心病还需心药医，当这种情绪来临的时候，要学会去如何能够和它和平共处，不要和这种不良的情绪相排斥。

五、当官看什么书？

中庸，大学，论语，还有管理类书籍

六、申论看什么书？

申论关键在于自身的阅读、理解、分析、解决能力的培养。看半月谈等期刊可以培养自身的语言表达能力和分析能力。

看文章先看结构，再看表达，最后才是内容，必要的时候可以摘抄其中的一些比较好的句子，如名言警句，一些排比句等。

除了半月谈之外，另外推荐，瞭望，理论热点面对面，求实等杂志。同时，新闻联播，新闻1+1，焦点访谈有时候也可以看一看。 目前，市面上的申论教材参差不齐，我个人也买了很多的申论教材因此深有所感。

个人推荐中公的《李永新讲申论》2012最新版，该书通俗、简洁、易懂；另外推荐高守国的申论书。个人认为这两本比较专业。

七、心学看什么书？

心学：作为儒学学派，最早可推溯自孟子，南宋陆九渊则大启其门径，而与朱熹的理学分庭抗礼。至明朝，由王守仁首度提出“心学”两字，并提出心学的宗旨在于“致良知”，至此心学开始有清晰而独立的学术脉络。

“入门”书籍

1、《王阳明的生活世界》 作者董平，浙江大学哲学系主任，在央视《百家讲坛》讲过《传奇王阳明》。其《王阳明心学》的浙江大学公开课的视频，在网上颇受欢迎。

2、《阳明学述要》作者钱穆先生，是研究宋明理学的大家。本书高屋建瓴，厚积而薄发，特别是该书梳理出来的王学大纲非常精彩。

3、《明儒学案》作者黄宗羲，是明末清初三大思想家之一。《明儒学案》大致以王阳明为中心，该书中跟王阳明心学相关的内容占到了一半。

八、基金看什么书？

首先做基金、股票金融类投资，首先要学学基础知识；（基金、股票金融类基础知识网上都有）《巴菲特全书》。再要有一下好的心态；你是长期投资、中期投资、短期投资，你能承受损失范围。各类投资要按自己的收入来定。

九、期货，看什么书？

1、基础修炼：约翰默菲，《期货市场技术分析》；《日本蜡烛图》

2、进阶修炼：《以交易为主》，《股票作手回忆录》，《专业投机原理》

3、高级修炼：此阶段适合在市场已摸爬滚打一年以上者，有成功有失败。《十年一梦》，《股票作手回忆录》，注意此处再次阅读股票作手这本书，有不同的感触

4、灵魂修炼：《心经》《道德经》

说的比较抽象，可能不太适合你说的做金属的初衷，但这是一个有5年交易经历人士的忠告，感谢采纳！

十、盲人看什么书？

盲人看盲文书。盲文或称点字、凸字，是专为盲人设计、靠触觉感知的文字。透过点字板、点字机、点字打印机等在纸张上制作出不同组合的凸点而组成，一般每一个方块的点字是由六点组成。它是由法国盲人路易·布莱尔于1824年创造的，故国际上通称盲文为“布莱尔（Braille）”。