初体验成语？

一、初体验成语？

设身处地[ shè shēn chǔ dì ]

设：设想。设想自己处在别人的那种境地。指替别人的处境着想。

出处：宋·朱熹《礼记·中庸》注：“体谓设以身处其地而察其心也。”

躬行实践[ gōng xíng shí jiàn ]

亲身实行或体验。

出处：元·王恽《秋涧全集·紫山先生易直解序》：“欲见诸用者，不于先觉躬行践履之实迹而取法焉，未见能造其窔奥也。”

身体力行[ shēn tǐ lì xíng ]

身：亲身；体：体验。亲身体验，努力实行。

出处：《淮南子·氾论训》:“圣人以身体之。”《礼记·中庸》:“力行近乎仁。”

事必躬亲[ shì bì gōng qīn ]

躬亲：亲自。不论什么事一定要亲自去做，亲自过问。形容办事认真，毫不懈怠。

出处：唐·张九龄《谢赐大麦面状》：“伏以周人之礼；唯有籍田；汉氏之荐；但闻时果；则未有如陛下严祗于宗庙；勤俭于生人；事必躬亲；动合天德。”

现身说法[ xiàn shēn shuō fǎ ]

佛教用语。指佛力广大，能现出种种人相，向人说法。现指以亲身经历和体验为例来说明某种道理。

出处：清·孔尚任《桃花扇》：“如今应制讲义；那能如此痛快；真绝技也！敬亭才出阮家；不肯投别人；故此现身说法。”

二、下乡初体验题目？

题目：我的第一次下乡见闻录

三、滑雪初体验文案？

这是我第一次滑雪。我迫不及待的换上滑雪鞋，蹬上滑雪板，拿上雪杖。

我走到雪道前，那是供初学者使用的，看那些比我小的小妹妹们都轻松的上了坡道，我也照学。谁知还没等走两步，就摔倒在辅助器旁，还好妈妈相助。

四、爱情初体验原唱？

正确歌名是《爱的初体验》

作词：张震岳

作曲：张震岳

原唱：张震岳

歌词：

如果说你要离开我， 请诚实点来告诉我，

不要偷偷摸摸的走， 像上次一样等半年。

如果说你真的要走， 把我的相片还给我，

在你身上也没有用， 我可以还给我妈妈。

什么天长地久， 只是随便说说，

你爱我那一点， 你也说不出口，

你认识了帅哥， 就把我丢一旁，

天气热的夏天， 心像寒冷冬夜。

想要买酒来浇忧愁， 却懒懒不想出去走，

想要来一包长寿烟， 发现我未满十八岁。

如果说你要离开我， 请诚实点来告诉我，

不要偷偷摸摸的走， 像上次一样等半年，

如果说你真的要走， 把我的相片还给我，

在你身上也没有用， 我可以还给我妈妈。

什么天长地久， 只是随便说说，

你爱我那一点， 你也说不出口，

你认识了帅哥， 就把我丢一旁，

天气热的夏天， 心像寒冷冬夜，

什么天长地久， 只是随便说说，

你爱我那一点， 你也说不出口，

你认识了帅哥， 就把我丢一旁，

天气热的夏天， 心像寒冷冬夜。

想要买酒来浇忧愁， 却懒懒不想出去走，

想要来一包长寿烟， 发现我未满十八岁，

是不是我的十八岁， 注定要为爱情流泪，

是不是我的十八岁， 注定要为爱掉眼泪。

五、恋爱初体验，歌词？

爱之初体验

词曲：张震岳

演唱：张震岳

如果说你要离开我

请诚实点来告诉我

不要偷偷摸摸的走

像上次一样等半年

如果说你真的要走

把我的相片还给我

在你身上也没有用

我可以还给我妈妈

什么天长地久

只是随便说说

你爱我哪一点

你也说不出口

你认识了帅哥

就把我丢一旁

天气热的夏天

心像寒冷冬夜

想要买酒来浇忧愁

却懒懒不想出去走

想要来一包长寿烟

发现我未满十八岁

如果说你要离开我

请诚实点来告诉我

不要偷偷摸摸的走

像上次一样等半年

如果说你真的要走

把我的相片还给我

在你身上也没有用

我可以还给我妈妈

什么天长地久

只是随便说说

你爱我哪一点

你也说不出口

你认识了帅哥

就把我丢一旁

天气热的夏天

心像寒冷冬夜

什么天长地久

只是随便说说

你爱我哪一点

你也说不出口

你认识了帅哥

就把我丢一旁

天气热的夏天

心像寒冷冬夜

想要买酒来浇忧愁

却懒懒不想出去走

想要来一包长寿烟

发现我未满十八岁

是不是我的十八岁

注定要为爱情流泪

是不是我的十八岁

注定要为爱掉眼泪

六、职场初体验

职场初体验

你好，亲爱的读者。今天我想和大家分享一些关于职场初体验的话题。在进入职场之前，每个人都对未知的工作环境和新的挑战心怀期待和紧张。无论你是刚刚步入职场的新人，还是准备迎接职业生涯的转折点，本篇文章将提供一些宝贵的经验和建议，帮助你度过职场初体验。

充分准备

无论你所从事的职业是什么，充分准备是成功的第一步。在职场中，准备工作包括了解公司文化、熟悉工作职责和要求，以及提前了解与工作相关的技能和知识。请记住，初入职场虽然可能带来一些挑战，但也是一个学习和成长的机会。

首先，你应该积极研究你所申请的公司。进一步了解公司的使命、愿景和核心价值观，可以帮助你更好地适应和融入团队。此外，熟悉公司的产品或服务，并了解行业趋势和竞争对手也是非常重要的。

其次，你需要对你的岗位有清晰的了解。仔细阅读职位描述，了解工作职责和所需技能。如果有需要，你可以提前学习和提升相关技能，以更好地胜任工作。

最后，通过与业内专家交流或参加相关课程，提前了解工作要求和行业标准，可以让你在职场初体验中少走弯路。

建立自信

初入职场时，可能会遇到种种挑战和压力。但是，建立自信是克服困难的关键。无论你面对怎样的挑战，保持积极乐观的态度和自信的心态都是非常重要的。

在工作中，不要害怕犯错。拥有一个积极的心态，将每个错误都看作学习的机会。尽管初入职场可能会遇到一些困难和挫折，但相信自己的能力并保持耐心，你一定能够克服困难并取得进步。

此外，与同事和上级建立积极的合作关系也是非常重要的。与他们保持良好的沟通，互相支持和帮助，可以帮助你更好地适应新环境，并获得更多的学习机会。

持续学习

在职场初体验中，持续学习是你不可或缺的伙伴。无论你处于职业生涯的哪个阶段，不断提升自己的技能和知识，将成为你在职场中取得成功的秘诀。

请记住，学习不仅限于正式的教育和培训。通过阅读行业相关的书籍、参加研讨会和工作坊，你可以不断扩大自己的知识储备。此外，利用在线学习资源，如网上课程和教育平台，可以更加灵活地学习和提升自己。

此外，不要害怕寻求反馈。和同事、上级以及导师交流并请教，可以帮助你发现自己的不足，进一步完善个人能力。接受反馈并能够持续改进将使你在职场中不断进步。

保持积极心态

最后，无论何时何地，保持积极心态都是非常重要的。职场中可能会遇到许多挑战和困难，但拥有积极的心态和正确的心理调整，可以帮助你更好地应对这些挑战。

通过设立明确的目标和计划，你可以更好地掌控自己的职业发展。同时，记住及时休息和放松，保持与家人和朋友的联系，以避免职场压力对你的身心健康造成不良影响。

总结起来，职场初体验是一个学习和成长的过程。准备充分、建立自信、持续学习和保持积极心态是你在职场初体验中取得成功的关键。祝愿每一位新人都能够顺利度过职场初体验，开启美好的职业生涯。

谢谢大家的阅读！如果对职场初体验有任何问题，请随时在评论中提问。

七、正念冥想和冥想有区别吗?

正念和冥想有什么区别？它们是一回事吗？

这是我在正念教学里经常被问到的一个问题。

今天，一次和大家讲清楚：冥想是一个更宽泛的概念，它是很多种“心性训练法”的总称。

古今中外，各种不同的教派体系，经过几千年，形成各种各样不同的冥想。比如观想类的冥想，会让你去想象某些事物或场景。还有持咒类的冥想，会念一些口号咒语。

冥想的目的也各有不同，有的是为了放松身心，有的是为了获得智慧，有的是为了寻求解脱等。那什么是正念呢？

它有两个重要的维度：正念是一种科学的心理干预方法，我们又称它为正念冥想、正念训练。

从这个维度上来说，正念冥想是冥想中的一种。正念的特别之处在于，它剥离了宗教色彩，是科学的、有效的、受到主流认可的。

它是有效的。2018年，心理学领域影响力最大的期刊《临床心理学年鉴》总结：“正念练习对于治疗重度抑郁、焦虑障碍、物质滥用（烟、酒、大麻、药物成瘾）、注意力缺陷／多动障碍、创伤后应激障碍、躯体疼痛都疗效显著，与专业心理咨询效果相当。”

资料和延展阅读：Wielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T. R., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2018). Mindfulness Meditation and Psychopathology. Annual review of clinical psychology.

对没有心理疾病的普通人来说，正念可以帮助我们改善焦虑、抑郁等情绪困扰、以及失眠、注意力涣散等问题。

它是科学的。《临床心理学年鉴》总结就是基于大量的科学研究的。从这张图可看出，近二十年来正念相关的科学研究数量呈现出飞速增长的趋势。

数据统计：美国正念研究协会（American Mindfulness Research Association, AMRA）它是主流的。正念已经被广泛地应用到医疗系统、教育系统、司法系统。我给大家举两个小例子：

来自《新华社》的报道，航天员在心理调适能力上，也增加了正念训练。

资料来源：《张扬对话黄伟芬：星辰有梦，不负使命》新华社

国家射击射箭队也引入了正念训练。东京奥运会冠军姜冉馨在分享自己如何练就身体、心理都“稳”如山时，就提到了正念训练的帮助。

资料来源：北京大学贾坤老师（左二）正在给国家射击队进行正念训练，左一为姜冉馨

从另一个维度来说：正念是一种觉知能力，通常也称为正念水平。科学家们已经发展出了评估正念水平的科学工具。

比如正念五因素问卷，这五个维度是：观察、描述、觉知地行动、不判断、不反应。

很多人对冥想感兴趣，但又有些担心：“哎呀，我会不会误入歧途、走火入魔阿？”

首先，我建议大家在选择冥想方法的时候要谨慎。

特别是对于一些很玄乎的、没有经过验证的冥想方法要尤其谨慎。我个人最推荐正念，基于它的科学性、有效性。

目前主流的国际正念课程有： 正念认知疗法（MBCT）、正念减压（MBSR）、 正念自我关怀（MSC）。

其中，正念认知疗法（MBCT）就是由牛津大学、剑桥大学、多伦多大学的是三位心理学家设计。经过三十年的验证，数百篇科学论文的研究，牛津大学、多伦多大学等高校都有开设。

我近期会举办正念认知疗法MBCT-L的免费体验课，如果你对正念冥想感兴趣，想要缓解焦虑抑郁等情绪困扰，以及改善睡眠、提高专注力，欢迎参加。

参加方式：加工作微信 bemyself2022（备注知乎）

第二点，不在冥想中误入歧途，很重要的是建立正确的态度。

我不建议想要通过冥想去刻意追求极乐的体验、特殊的感受。练习是帮助我们培养心的品质，提高我们的觉察和接纳能力，从而更加明智地生活。

在“因”在下功夫，让结果自然呈现。第三点，有几种情况需要特别注意有严重心理障碍的朋友，或在经历创伤，要先去获得专业精神科医生的帮助，要遵循医嘱，不要自己瞎来。

如果是心理障碍经过治疗，已经处在恢复期的朋友，可以在医生的同意和指导下，尝试将正念作为辅助的手段，来进行恢复。

比如，MBCT可以有效地防止抑郁复发，英国卫生署将MBCT列为预防抑郁症复发的最佳疗愈方法。

有严重身体疾病的朋友，或者中老年朋友，如果在正念练习时，出现了明显的不适，要注意调整练习的强度和方法，必要时要及时停止练习，咨询医生和专业人员。

健康的朋友如果在练习中遇到了你很困惑的情况，或者是承受不了的感受，也要及时寻求专业的帮助和指导。

八、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

九、老生初体验怎么评价？

虽然是老生，但是仍然有不同的感受，有新的体验，这就是我的感觉。

十、中学初体验作文提纲？

盼望已久的初中生活终于到来，所有的一切都让我满怀期待，所有的事物都让我倍感新奇。我的校园坐落在麦田的怀里，它是那样的美丽。走进校园，正入眼帘的.便是五星红旗迎风飘扬。

在长长的走廊上，随处可见的名人名言仿佛在时刻激励着我要好好学习，让我感受到了校园浓厚的文化气息。

红色的跑道包围着绿色的足球场，我感受到了青春的活力，到处散发着运动的气息。

穿过走廊，走进教室，这里便是我未来三年要挥洒汗水的“战场”了。

看着那一张张陌生的面孔，我充满了信心，因为我坚信我一定会结交到朋友，一定会融入到这个新的大家庭中来！