带什么口罩能预防新冠肺炎？

一、带什么口罩能预防新冠肺炎？

预防新冠不单是口罩就能解决的，当然戴好口罩确实能大概率预防，但是还有需要别的预防手段相结合。

勤洗手、勤通风、保持个人卫生。避免接触人群聚集地、尽量不去高中风险地区，及时接种疫苗等。

日常出行戴一次性外科口罩就可以了，但是在人群聚集地，或异地出行，推荐使用医用防护口罩，保护效力更高。

二、吸烟能不能预防新冠肺炎？

按惯例，先引用辟谣文：

对于“吸烟可以减少新冠肺炎感染”的说法，肖长江教授表示，这个说话非常错误，吸烟不仅不能减少新冠肺炎的感染，相反还会增加新冠肺炎感染机会和危害。因为从中医来分析新冠肺炎发病机理，新冠肺炎属于“湿毒疫”。据国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》内容，从发病特点和流行趋势分析，确认新冠肺炎属中医“疫”病范畴，是一类具有强烈传染性、病情危重凶险的疾病。新冠肺炎本质上是由“疫毒”侵入人体引起，湿邪为主要特征，感染病位在肺，累及脾胃、大肠等脏腑。从其发展变化来看，总的病机可概括为“湿、毒、热”。因此，尽早、正确地祛湿，通腑泄浊，是治疗的关键。长期吸烟，会严重影响人的呼吸系统，刺激气道黏膜，导致气道高反应性，从而造成肺部的损伤，使肺部功能受损。而新冠病毒主要侵犯的部位就是肺部，就更增加了患新型冠状病毒肺炎的几率，这叫病因叠加，烟民朋友们千万不可掉以轻心。

参见：

但是这篇文章似乎没有提到题主关心的数据，所以，还得继续检索一番，然后看到个实验：

最近一项研究中，加州大学洛杉矶分校的研究人员使用由人类干细胞产生的呼吸道组织模型确定了吸烟如何加剧SARS-CoV-2对呼吸道组织的感染。

全文见：

很抱歉，还是没看到我们关心的数据

所以，接着找吧

咦，这是什么？这大概就相当于戒烟药公司资助进行关于“吸烟危害”的研究一样，数据失真概率很大，所以，希望大家对此保持警惕吧！

值得注意的是，英国牛津大学和布里斯托大学等高校研究人员去年共同进行的一项研究显示，吸烟能起到保护吸烟者不感染新冠病毒的作用。但该研究主要作者随后被发现是在烟草公司的资助下进行的“调查”，该研究报告也被撤回。英国牛津大学阿什利·克里夫特博士表示，以前人们只知道吸烟会增加罹患各种癌症和心脏病的风险，但最新研究结果说明，吸烟与新冠肺炎也有着密切的联系，希望它能够警示人们尽快戒烟。（汪品植）

为什么找个研究报告这么难？大概是面向大众的媒体作者，自己也理解不了报告中的内容吧。

或者说，我的检索关键词不对？

发表于《现代预防医学》的一篇论文显示：

结果 吸烟的COVID-19患者发展为重症和出现死亡的风险更高，但关于COVID-19在吸烟者中的发病率是否比非吸烟者高，即吸烟是否会增加SARS-CoV-2感染风险，尚无定论和结论。结论 目前关于COVID-19与吸烟的研究仍处于初级阶段，在将来需要完善更多的分子、细胞水平实验和进行更严谨的调查研究，这将使COVID-19患者获益，尤其是吸烟的COVID-19患者。

论文摘要可从以下连接中获取

终于看到了一篇含有数据的报道，题主不妨搜搜这里提到的钟南山院士团队的科研论文，论文里极可能有题主需要的数据

“国内外最新研究显示，此次新冠肺炎患者中，吸烟男性患者重症比例明显高于非吸烟男性患者。”著名控烟专家、新探健康发展研究中心原主任王克安解释，钟南山院士团队的科研论文《2019年中国新型冠状病毒感染的临床特点》中，对1099例新冠肺炎确诊患者的临床特征进行了回顾性分析。其中137位吸烟患者中，重症人数为29人，重症比为21.2%；927位非吸烟患者中，重症人数为134人，重症比为14.5%。从研究数据不难看出，吸烟者的重症比例更高。而且3月11日，美国学者在国际医学期刊《柳叶刀—呼吸病学》发表的《新冠肺炎患者的性别差异和吸烟倾向》中，也认为感染新冠肺炎的男性比例更高，且男性吸烟者更易发展为严重肺炎，死亡率更高。

看到这样一篇诡异的文章，因为里边有一段话说的是，尼古丁贴剂（也就是我们熟知的一种非处方戒烟药物）可以帮助预防新冠，但标题却写的是“吸烟能预防新冠病毒感染”，也是醉了，不知道这个网站的主编是怎么审的？

然而，法国巴斯德研究所（Pasteur Institut）神经生物学家尚若（Jean-Pierre Changeux）带领的研究团队认为，尼古丁贴剂可以帮助预防这种危险病毒的感染。他们在科学网站Qeios上发表了这一假说。

《吸烟、电子烟和COVID2019-新证据》这篇文章也明确指出，现有研究表明，吸烟者在感染 COVID-19 后罹患严重疾病和死亡的风险更高，这篇文章后边附着的参考文献，有助于大家更好的进行深入研究：

来自香港吸烟与健康委员会的一份2022年3月份的报道显示：

最近，香港大学和香港中文大学的一项联合研究发现，吸烟会增加感染新冠病毒病的风险，不论严重程度。该研究分析了超过250万人的数据。吸烟行为以综合了开始吸烟的年龄、吸烟量和吸烟年期的终生吸烟指数显示。指数越高代表一生中的吸烟行为越严重。结果发现吸烟行为较严重的人，整体感染新冠病毒病的风险增加19%、需要住院的风险增加67%、患上重症的风险增加48%。

研究结果可在这里下载，当然，仅有英文版，但是极有可能有题主想要的数据：

所以，结论很明显，吸烟不能预防新冠肺炎，反而会导致更多的住院率，更多的重症！

参考：

流言：　　烟草颗粒是纳米级的，可均匀覆盖在肺细胞表面，形成一道屏障，将病毒阻挡在人体之外。因此，吸烟可减少新冠病毒感染。　　真相：　　这种说法是错误的。　　首先，烟草燃烧产生的成分有两种：一部分是气体，比如一氧化碳，占到了九成以上；另一部分是固体颗粒，如尼古丁和焦油颗粒。根据中国疾病预防控制中心的资料，这些颗粒的大小在1微米到2.5微米之间，并非纳米级。不同病毒的大小差异很大，但都属于纳米级。1微米等于1000纳米。指望烟草颗粒阻挡病毒，大约相当于用纱布去过滤水源，并不现实。　　其次，烟草不但不能帮助呼吸道抵御外敌，反而会对呼吸道造成损伤。研究显示，烟草中含有七千多种化学物质，其中致癌物有几十种。它们会干扰肺脏的正常运转、破坏肺脏的防御体系，引起慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肺气肿、慢性支气管炎等疾病。　　而且，研究还显示，吸烟会增加罹患流感的风险。美国曾经对30万退伍军人进行长达16年的随访研究，结果显示，吸烟者的流感死亡率远远高于不吸烟的人。换句话说，吸烟不仅增加了呼吸道病毒感染的概率，而且加重了感染的后果。

三、预防新冠肺炎宣传标语

预防新冠肺炎宣传标语

新冠肺炎的背景

新冠肺炎，即由SARS-CoV-2病毒引起的呼吸道传染病，自2019年底爆发以来，迅速蔓延全球。这种病毒具有极高的传染性，使得全球各国都采取了严格的防控措施来应对疫情。尽管疫苗研发和接种已经取得了一定进展，但预防仍然是我们最有效的武器。

预防新冠肺炎宣传标语

以下是一些预防新冠肺炎的宣传标语，希望能够引起大家的重视：

• 健康出行，从我做起
• 戴口罩，拒绝病毒
• 勤洗手，守护健康
• 隔离病毒，减少传播
• 保持距离，爱护生命
• 共同战疫，众志成城

这些宣传标语简洁明了，用词直截了当，旨在呼吁大家积极采取措施，预防新冠肺炎的传播。

预防新冠肺炎的重要性

预防新冠肺炎的重要性不言而喻，下面我们来详细了解一下：

1. 保护个人健康：通过采取预防措施，可以有效减少感染风险，保护个人健康。戴口罩、勤洗手、保持社交距离等举措，都可以有效减少病毒传播的可能性。

2. 防止疫情蔓延：预防措施不仅可以保护个人，还可以防止疫情的蔓延。一个人的预防可以避免病毒传播给更多人，从而减缓疫情的发展速度。

3. 减轻医疗压力：如果每个人都能够做好预防工作，减少感染风险，那么医疗系统将面临更少的压力。这对于保障病患的医疗资源和医疗质量非常重要。

4. 维护社会秩序：预防新冠肺炎不仅仅是个人的责任，也是每个公民的责任。只有大家共同努力，才能够维护社会的秩序和稳定。

如何做好预防措施

除了宣传标语的呼吁，我们每个人也要落实好预防措施，以下是一些建议：

• 戴口罩：无论在公共场所还是与他人接触时，戴口罩是非常重要的。口罩可以有效阻隔飞沫传播，降低感染风险。
• 勤洗手：经常用肥皂和清水洗手，特别是接触过公共设施后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
• 保持社交距离：尽量保持与他人的距离，特别是在疫情高发地区或人员密集场所。
• 避免拥挤场所：尽量避免前往人员密集的场所，减少感染的风险。
• 注意咳嗽礼仪：在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接喷嚏。
• 定期通风：保持室内空气流通，可以有效稀释和排除病毒。
• 关注健康状况：注意自身健康状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，及时就医。
• 正确佩戴口罩：正确佩戴口罩非常重要，要确保口罩紧贴面部，遮盖口鼻，不要触摸口罩表面。

以上是一些实用的预防新冠肺炎的措施，希望大家能够认真执行，避免疫情进一步扩大。

结语

新冠肺炎疫情对全球造成了巨大的冲击，预防成为了我们最重要的任务之一。通过宣传标语的方式，提高大家对预防工作的认识和重视程度，有助于我们共同抗击疫情。每个人都是抗疫的参与者，只有共同努力，才能够战胜病毒，重回正常的生活轨道。

四、有哪些措施可有效预防新冠肺炎？

除了人们所熟知的良好的卫生习惯及保持社交距离等措施外，充足的睡眠（成人最好晚10：00开始，见下面视频解释）和规律性地（每天一次）、少剂量（每次低于20ug)地补充维生素D可能会有效预防新冠肺炎。

我用了“可能”，这不是说概率很低，而是因为两种方法已被证明对预防其它冠状病毒有效，但对新冠病毒（SARS-COV-2)还没来得及证明。 两种方法都有国际权威刊物论文支持，前者是JAMA (Journal of American Medical Association)的论文，后者是国际顶尖医学刊物BMJ的论文（英国卫生研究院资助，哈佛 Havard Gazette专门报道过。见下面截图：

BMJ这篇论文极其重要，因为它是研究论文的论文，试验人群超过1万人 （国内冠状病毒二期研究自愿者才500人）。它解决了学术界2个争议问题：

1. 维生素D对预防呼吸道感染是有作用还是没作用？证明有作用，规律、小剂量服用（论文证明每天一次，每次低于20微克；）呼吸道感染率降低50%！
2. 维生素D补充越多越好吗？知乎上有带货的人建议服用越多越好，那是错误的，那样会导致活性维生素D的合成及降解发生紊乱。）

下面2个视频分别介绍充足睡眠和补充维生素对预防新冠肺炎可能起到的作用。

五、普通医用口罩能预防新冠肺炎病毒吗？

一般没有偷工减料的话是可以的。

你可以拆开一个来看看有几层，一般应该三层起步，有没有熔喷布，用喷雾剂尝试一下是否对飞沫具有阻挡效果防止其透过。

至于熔喷布的鉴定方法，可以看这篇文章。

六、充分睡眠对预防新冠肺炎有帮助吗？

有的，并且作用相当大，我从免疫原理角度解释下。

如上图所示，右面是感染了病毒的人体细胞，左面是剿杀病毒的T细胞。 右图凸起的粉色部分是病毒蛋白，蓝色的是ICAM蛋白接收器。

人在清醒状态时， E/D/H/S(肾上腺素，通常是多巴胺，组胺，5-羟色胺)处于高量状态。它们会与T细胞内的G蛋白接收器紧密结合，后者作用于CAMP，CAMP抑制B-integrin（β整合酶），这就使T细胞不能与受病毒感染的细胞紧密结合，从而抑制了免疫反应。

人在睡眠过程中，E/D/H/S处于低量状态，这样就没有上面的反应，这时T细胞接收器（TCR)就释放B-integrin（β整合酶），这使T细胞与受病毒感染的细胞紧密结合并通过释放cytokines（细胞因子）来杀死受病毒感染的细胞。

睡眠对人体免疫的作用有多大？以流感为例，科学家们给持续2周睡眠不足的人注射了流感疫苗，结果发现，注射疫苗后的流感抗体含量与2周充足睡眠的人的流感抗体含量相比，前者不是比后者少10%或50%，而是少了近3倍！

以上知识来自国外科学网站：

七、肺炎疫苗可以预防肺炎的吗？

肺炎疫苗的主要作用就是预防肺炎的发生，接种过肺炎疫苗的宝宝可以大大降低感染肺炎的可能，但是不代表接种完肺炎疫苗之后，就不会感染肺炎，所以在日常生活中，要做好宝宝的防护工作，尤其是在宝宝感冒发烧之后，不要拖延病情，要及时给宝宝进行治疗。

八、怎样看待“用盐水洗鼻子，或可预防新冠肺炎”？

作为老鼻炎患者的提示，洗鼻不要整洗鼻器，洗鼻盐，真没用。

啥都不如买点滴用的生理盐水好使，好存放，便宜(甚至还能刷保险)，开封之前绝对安全。

最后是省事，软塑料瓶身可以直接代替洗鼻器，不用调浓度，不用化温水，一次性瓶子不用容器消毒。

九、新冠真的可以预防吗？怎么预防？

预防新冠，全天候多场景防疫攻略来了！速速点赞收好！

我们日常的预防，可从以下这些方面着手，看完不吃亏。

一、全天预防篇

1、出门前

先测量自己的体温。

评估自己的身体状况，如有发烧、咳嗽等不适暂缓上学上班。

准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。

开窗通风半小时。

2、乘电梯/走楼梯

全程佩戴口罩。

按电梯按钮可用纸巾隔开，按完丢弃纸巾。

尽量不扎堆乘坐电梯。

尽量保持距离，并避免交谈。

低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。

3、通勤路上

全程佩戴口罩。

尽量选择步行、骑行、开私家车等。

乘坐公共交通要全程佩戴口罩。

乘坐出租车或网约车前开门通风，戴好口罩。

使用共享单车前，擦拭消毒把手、椅座等部位。

4、上班时

到达办公地点配合体温监测，室内也要佩戴口罩。

每日通风3次，每次30分钟左右，通风时注意保暖。

咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡。

勤洗手、勤消毒、多喝水，及时清理垃圾。

减少面对面交流，尽量线上沟通。

减少集中开会，控制会议时长。

5、就餐

尽量从家里带饭。

外卖尽量无接触拿取。

错峰就餐，如果去食堂或餐厅，避免扎堆。

饭前洗手，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩。

6、购物

全程佩戴口罩。

提前准备购物清单，尽量一次买齐。

避免直接用手拿，可实用手套或购物小袋抓取。

排队付款结账时保持安全距离。

尽量采用自主购物、非接触扫码付费，减少排队时间。

7、回家后

摘掉口罩后，不要触碰口罩外侧。

先洗手，并开窗通风。

把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时消毒清洗。

尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。

多喝水，适当锻炼，注意休息。

8、收发快递

佩戴口罩。

尽量使用无接触配送或快递柜扫码取件。

快递外包装尽量不要带到室内。

处理完快递后，认真清洗双手。

9、烹饪时

使用清洁的水和食材。

处理生的肉、禽、水产品等之后，要清洗双手。

生熟分开，处理生食和熟食的刀具和菜板也要分开。

煮熟烧透食物，不要生食。

多吃蔬菜水果，增加营养。

10、睡觉前

日常保持房间整洁。

关注自己和家人健康，有发热、干咳等症状时，及时就医。

加强身体锻炼，坚持作息规律。

保证睡眠充足，保持心态健康。

11、社交场合

见面我收改招收、挥手。

保持距离不扎堆。

尽量避免前往人多的场所，在排队等候时应该保持1米距离。

咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。

尽量减少不必要的多人聚餐。

如在外就餐，尽量错峰，并通过扫码等非接触方式点餐和付费。

12、外出就医

全程佩戴口罩，保持社交距离。

尽量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集场所。

选择定点医院。

主动告知旅居史，配合开展相关流行病学调查。

二、人群加强篇

1、老年人

及时接种疫苗。

做好个人防护。

尽量不去人员密集或通风不良场所。

适度运动，保证睡眠充足。

日常生活用品单独使用。

有基础疾病需长期服药的老年人，经医生评估后可开长处方，较少就医次数。

2、孕产妇

最好能在孕前打疫苗。

外出戴好口罩。

家和办公地点常通风。

前往医院检查时，尽量缩短就诊时间，避免集中候诊。

尽量减少外出，外出回来勤洗手。

3、儿童

养成良好卫生习惯。

及时接种疫苗。

选择人少、通风良好的地方玩耍。

家长、监护人等应做好卫生清洁。

适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高免疫力。

最后，希望我们能尽快渡过疫情难关，来年春暖花开时，又是人间好时节。

十、新冠肺炎可以遗传吗？

也许会出现母亲传染给婴儿甚至胎儿，但即便这样我认为也应该被称为母婴传播而非遗传。有传文说新冠能插入人基因组，我没有深入去查，所以不确定真伪，考虑到冠状病毒并非逆转录病毒，没有逆转录相关基因结构也不编译逆转录酶，所以无法或至少无法主动逆转录，应该视新冠插入基因组为特例。且插入体细胞基因组是不会影响遗传的，而新冠的母婴传播案例同样稀少。总而言之基本可以认为新冠肺炎不能遗传，能遗传也只是特例中的特例