打坐时背要挺直吗？

一、打坐时背要挺直吗？

不能刻意挺直因为人的脊柱是有个自然的弧度的，所以可以挺直反而对身体有害。刚刚打坐上座，应该是这样：想象头顶有很多根线，拉着头顶肩部，然后放下来，这样的人体，就是自然的正直。这种姿势才是对身体无害。

二、冥想时情绪起伏吗？

冥想时要控制自己的情绪起伏，要随时让自己保持冷静冷静静下心来

三、游泳时需要把整个身子都挺直吗？

游泳时一定要放松，腰直需要，但决不能用力，要忽视忘记腰。否则浮不出来，下半身会把你拖进水里！

四、冥想时可以吹风扇吗？

当然可以！风扇的作用就是用来保持空气流动，从而使得你所待的空间中温度下降。

这和你在做什么事情无关，只要你想让你所待的空间温度下降，那你打开风扇，保持空气流动换热，那就是达到了目的！至于冥想，和风扇没有半分钱的关系，你爱干嘛就干嘛！

五、冥想时在心里默念阿弥陀佛还算冥想吗？

当然算，只是你所冥想的对象作了一下改换而已，将你原来冥想的那些杂七杂八的妄念转换成“阿弥陀佛”这一念了。

六、冥想时可以听音乐吗？

冥想时可以听冥想音乐。

我每天晚上就要听一首冥想音乐睡觉。特别是晚上有时候睡不着觉的时候，听着冥想音乐，心情会放松下来，沉静在美妙的音乐世界里。因为冥想都是轻柔的音乐，它有安神，镇定，舒缓神经，让大脑处于安静状态。一首冥想音乐听完我也就睡着了，就会一觉到天亮。因此冥想是很好的，它可以让我们觉察到我们自己的内在。

七、我在做冥想时，冥想画面总是不清晰，有办法训练吗？

冥想本来就是一种观照，是一种意识活动， 是不实的。要的是感应。你看海市蜃楼清晰吗？

八、冥想音乐适合睡觉时一直播放吗？

冥想音乐不适合睡觉时一直播放。

睡前播放冥想音乐，主要是让大脑尽快从兴奋状态转变到安静状态，引导人们逐渐进入睡眠，提高睡眠质量。但如果睡眠时一直播放，则音乐会对大脑产生持续刺激，缩短深睡眠时间，让大脑浅睡眠时间大大延长，降低睡眠质量。

九、订婚时父母照相有要求吗？

订婚时父母照相的方式和要求因地区和习俗而异，没有固定的规定。一般来说，订婚仪式是家庭和亲友见证的重要场合，父母也是订婚仪式的主要参与者之一，因此拍摄父母的照片是很常见的。

在一些地区和习俗中，订婚仪式上拍摄父母的照片可能有以下要求：

1. 着装：父母应该穿着整洁、庄重的服装，以体现家庭的尊严和重视。

2. 姿态：父母应该站在新人身边，面带微笑，体现家庭的欢乐和祝福。

3. 摄影角度：拍摄父母的照片时，可以采用正面、侧面、斜视等不同的角度，以展现父母的风采和形象。

需要注意的是，拍摄父母的照片应该遵循礼仪和习俗，尊重家庭和父母的意愿和要求。在拍摄过程中，应该注意不要打扰其他参与者，保持安静和有序。

十、判死刑时可以要求怎么死吗？

死刑采用枪决或者注射等方法执行。 《中华人民共和国刑事诉讼法》 第二百五十二条 人民法院在交付执行死刑前，应当通知同级人民检察院派员临场监督。 死刑采用枪决或者注射等方法执行。 死刑可以在刑场或者指定的羁押场所内执行。 指挥执行的审判人员，对罪犯应当验明正身，讯问有无遗言、信札，然后交付执行人员执行死刑。

在执行前，如果发现可能有错误，应当暂停执行，报请最高人民法院裁定。 执行死刑应当公布，不应示众。 执行死刑后，在场书记员应当写成笔录。交付执行的人民法院应当将执行死刑情况报告最高人民法院。 执行死刑后，交付执行的人民法院应当通知罪犯家属。