冥想时是关注呼吸还是跟着导语去想象？

一、冥想时是关注呼吸还是跟着导语去想象？

你好，很高兴为你解答。

冥想时的重点是关注呼吸。

通常来说，冥想的时候应该专注在呼吸上。想象只会导致更多的杂念，冥想是让你不受杂念控制，让你内心平静下来，不受情绪和念头的影响，冥想最关键的是关注呼吸。

二、冥想看见未来的自己指导语？

冥想词1：

想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。

草地

冥想词2：

你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。你，要用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。

瀑布

冥想词3

优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

清泉

冥想词4

想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。

奔驰

冥想词5

想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。

江南水乡

冥想词6

经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

蓝天白云

冥想词7

想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。

煮茶

冥想词8

想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。

晴空万里

冥想词9

想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。

野百合

冥想词10

想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

山谷

经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充满阳光。

三、怎样引鸽子在自己家做窝？

配对笼中放食，水，保健砂，最主要的是放草窝垫。

四、如何想象自己在游泳池里游泳？

现在当我在游戏池里熟练的操纵我的手脚，让我想起了刚学游泳的情景，那时到了水里就晕的不行了，每次游泳回来时，我筋疲力尽，倒在床上像一个遍体鳞伤的战士，连饭都吃不下，后来在教练耐心教导下，学会姿势标准，平衡做好，游起来也会轻松很多。

五、为什么我在冥想的时候脑袋会自己转？

这是昏沉，五盖之一，正常的现象哦。打坐就是为了离开五盖的控制。

六、静坐冥想的时候感觉自己在旋转，怎么回事啊？

师傅说道法自然！不必刻意。如果没有师傅建议静坐保持呼吸自然即可。

七、想象自己在威尼斯的一天生活作文450字？

哗——哗——”船划过水面，溅起阵阵白色的浪花。房基与水面齐平，房屋包围着水，水又把房屋包围起来。这一切，从来就只出现在威尼斯——很华丽的一座水城。

　　威尼斯的小船——又叫贡多拉，没有舰艇一般雄伟，也没有皮划艇一般小巧。它里面塞下了十几个人，在水面上轻飘飘地滑过。

　　太阳一出来，我就上了一艘贡多拉，连续坐了几个小时的船。坐威尼斯的小船从来不会无聊。岸上有百看不厌的建筑，脚下有百看不厌的海水。岸上各式各样的房屋不规则地排列着，或崭新，或陈旧，有的甚至外墙漆已经脱落，却越发透出一种古旧的美。临街商店的橱窗上擺满了各种精致而鲜艳的小工艺品，还有一看就觉得美味的小蛋糕、一罐罐糖果……那些建筑的阳台外，都有一圈铁栏杆，它们蜿蜒成各种形状。大部分阳台上都摆了花盆，各种鲜花和枝叶将阳台装扮得十分美丽。所有这些，只能用两个字形容——华丽。

　　有时我也会趴在船栏杆上看海。海的颜色会变，有时候是蓝色，有时候又成了青色，每种颜色都很纯粹，不含一丝杂质。小船划过，溅起海水，有几滴柔柔地落在我脸上，让我感到一丝凉意，是那种令人舒畅的凉意。

　　威尼斯的阳光很柔和，风也总是很清爽。船上的人虽然不少，但大家一直很安静。或许正是因为威尼斯的美丽，使得大家沉溺其中，全都变得安静起来了吧。在我看来，每个安静的人都是一道风景——充满了诗意的风景

八、把自己想象成动物或者植物写出它们在大自然中是怎样生活的？

我是属兔的，我就是一只老兔子。为了躲避敌人的偷袭，我会为自己建三个窝。

每天天亮我就出门找最嫩的青草过早，吃饱后找个安全的地方休息休息。

中午继续去找我喜欢的胡萝卜之类的东西吃，下午就边玩边吃，天黑就回家。每天就这样很安逸地生活着，非常开心。

九、看文字，总是在大脑里念一遍声音，想象成自己说的，感觉迷失了自我，希望改变自己？

这样挺好啊，说明你有一颗渴望朗诵、渴望创作的心，多读书是关键，我以前也会这样

十、在纸上按出自己的手指印写一篇关于想象的小练笔怎么写？

写一篇关于想象的小练笔，可以按照以下步骤进行：

1. 准备纸和笔：首先需要准备好一张白纸和一支笔，并将手指印在纸上，作为启发想象的起点。

2. 关注细节：观察自己手指印上的纹路和形状，想象这些线条和形态是如何产生的，以及它们代表着什么。

3. 进入想象世界：从手指印的形状和纹理中延伸出自己的想象，想象自己置身于一个神秘的世界中，探索其中的奥秘和美妙。

4. 描述感受与体验：将自己的想象之旅转化为文字，描述自己的感受和体验，让读者能够感受到这个神秘世界的存在和奇妙之处。

5. 呈现整体思路：将描述的内容整合起来，呈现自己对想象世界的理解和想象，让读者能够感受到自己的观察力和想象力。

总的来说，写一篇关于想象的小练笔需要强调观察、想象和描写的能力，通过手指印的启示来切入想象之旅，描述自己的感受和体验，并将这些内容有机地结合起来，呈现一个美妙而神秘的世界。