一、一天走50公里什么水平？
属于很高水平了。
这个因人而异，跟路线、地形、天气、季节、负重等等也都有很大关系。常人平均时速在3～5千米左右，而每个人一般情况下大多可以坚持10个小时的走路。所以按照这个考虑的话应该常人走40公里左右比较合理，如果体力较充沛的话可以更多。
二、40公里徒步穿什么衣服？
40km徒步是属于运动，我觉得穿运动装最好 。
三、40千米远吗？
40全米就是40公里,徒步走大概要走半天甚至更多的时间。离家40公里不算远,这个距离开车也只需要半个小时左右,做公交一两个小时,距离不算远,可以接受。有点远。如果你自己开车的话,40公里的路程大概需要一个小时,来回的话就是两个小时,时间久了肯定会感觉很疲惫,建议你再综合考虑一下。
四、一天走40公里会怎么样？
如果身体是正常的话,在正常情况下一天走40公里,是没什么问题的！人正常走路的速度约在5公里/小时，走快一点8公里/小时，但你不可能一直保持较快速度不停的走5个小时，你要补充能量和水分，要完成40公里，怎么也得7个小时左右。适当的锻炼有好处，过量运动也有害的
五、徒步54公里要多久？
成人正常平均步行速度在5-7千米/小时左右. 五十公里的话按最慢速度也要10个小时，一般成人都可以坚持7个小时，儿童的话时间或更长一些！ 长时间徒步平均时速能达到4公里就不错了 连续长期比如走1000公里左右的话 一天走40公里就很累了 因为长途徒步不可能像平时闲逛几公里那样空手而行 一般都要有负重自带补给 50公里的话热天光水就要喝8到10瓶（五六百毫升那种） 长途行走身上多一斤东西就会拖掉一些能量 一般成人日行50公里正常都是早晚两头黑 脚起水泡才能赶到 一般儿童要日行50公里几乎不可能
六、负重徒步一天能走多少公里？
约30-40公里
每日30公里为宜，这样能够得到充足的休息，两个小时小休一次，15分钟。四个小时一大休，一个小时左右。
这个因人而异，跟路线、地形、天气、季节、负重等等也都有很大关系。常人平均时速在3～5千米左右，而每个人一般情况下大多可以坚持10个小时的走路。所以按照这个考虑的话应该常人走40公里左右比较合理，如果体力较充沛的话可以更多。
七、中午去徒步40公里好吗？
肯定不好因为时间太长了，只要你选择比较阴凉的路径，中午步行20分钟将是上班族减压的“秘密武器！英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果，研究者发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。研究者称，中午是运动减压的黄金时间。
中午运动其实并不复杂，最简单易行的方式就是步行。吃过午饭半小时后，可以去户外步行行，不过，步行时步幅要小些，要慢一些，大约走上20分钟即可。
八、330公里步行要多久？
步行的话一般1小时5公里，如果每天能坚持走8个小时的话，就是40公里。这对人毅力和体力是一个极大的考验。
一般情况下，对一个普通业余徒步爱好者，要走完330公里，平均每天能达到20公里就非常不简单了，这样估算下来，前后需要半个月左右。这还要考虑路线和天气等等方面因素的影响。胜在坚持，但切记安全。
九、徒步一天走多少公里合适？
徒步也是一个比较常见的旅行方式的了。当然了，个人建议一天徒步在三十到四十公里左右比较合适。毕竟身体也是需要休息的。一天徒步八九个小时算是比较多的了。当然在徒步的时候请不要空腹，平常心态走就好。合理安排好路线，提前做好攻略。安全，快乐徒步才是最重要的。安全第一。
十、四十岁的女人每天晚上慢跑半小时，会不会老得更快？
四十岁的女人每天晚上慢跑半小时会不会老的更快？
健康苦行僧，开讲啦！
其实很多人跑步会有这样一种想法：每天跑步风吹日晒的，感觉可能老得更快了，但其实并不是这样，如果你仔细观察身边那些经常锻炼的朋友，你一定会发现他们的皮肤状态要比正常人好很多，并且拥有较好的体能。
经常锻炼能够很好地提高新陈代谢，帮助拥有更好的身材，更加健康的精神状态，运动本身就是一种解压的方式，说跑步老得更快的，我还真是不能认同这个观点，四十岁本身新陈代谢就处在日趋变缓的状态，身材也会变形，这时就更需要进行锻炼了。
那么运动为什么能够让人变得年轻呢？
一：心情变好。运动是减压的好方法，很多人生活压力很大，生活节奏又较快，再加上没有人希望做个无所事事的普通人，所以自然显得很憔悴。
而运动能够帮助放松心情，减少自身的压力，自然就会显得年轻了。
二：减肥。
运动帮助减肥，身材变得正常了，自然健康年轻，肥胖不仅让人变老，还会影响人的健康。
并且运动能够有利于血液循环，帮助身体滋养肌肤，更显得年轻。
三：提高排毒能力。
运动能够促进肠胃蠕动，减少废物在肠道的堆积时间，这能够很有效地提高身体排毒能力，不仅如此，运动出汗也是不错的排毒方式。
对于以上内容的补充。
1：跑步过程中我们需要保护自己的肌肤，涂一些防晒霜，减少紫外线的伤害。
2：我个人都是早起和晚上锻炼，风吹日晒属实影响不大，注意锻炼时间有时候还挺重要的。
3：运动是能够让人更年轻的，这是毋庸置疑的，只要不是运动过度就好。
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