一、什么是徒步？
徒步是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。见《汉书·公孙弘传》：“起徒步，数年至宰相，封侯。”
二、keep徒步和行走的区别？
keep徒步与行走的区别：
1、距离不同
徒步一般用来指走很长的路，用于长途跋涉的远行，距离较远；
行走一般用来形容走路的动作，也泛指走短一点的路，距离较短。
2、要求不同
徒步不单是腿部运动，而是种全身运动，要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐。
行走主要是人体移动，没有特别要求。
3、地方区域不同
徒步一般在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，有一定区域要求，区域范围较小。
行走没有特别的区域要求，地方区域较广。
4、锻炼意义不同
徒步是种全身运动，要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐，需长时间坚持对身体有一定锻炼作用。
行走是属于悠闲走路，距离和时间不定，一般没有起到锻炼的作用。
三、徒步逃亡什么意思？
意思:是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。
2.逃亡的意思:指逃跑在外;出走逃命。
四、徒步为了什么？
徒步是为了锻炼身体和人的意志。好多地方都组织徒步活动，几百，上万的都有。现在汽车及其它交通工具代替了步行，人们出行，都依赖交通工具，省时方便。所以越来越多的人们都很少步行，身体免疫力下降了。所以好多人组织徒步活动，全民健身活动，增强体质。
五、徒步的四个要素？
1、守时守信
时间不等人，出行时间是早就确定的，如果临时等人会让其它团员感觉此次行车专业度不高。不管是早高峰还是晚高峰，我们都要留出足够的周转时间，切不可给同行其它添麻烦。
2、主动分担物资
天下驴友是一家。随着徒步的兴起，越来越多的“社会人”开始关注这项全民皆宜的户外运动，就单日徒步活动而言，门槛低，大家都可以参与，在欣赏美景的同时还能锻炼身体，何乐而不为呢。但是当参加两日及以上的活动时，可能就要背负很多东西了，除了睡袋/换洗衣物/路餐/水具这些私人物品外，可能还需要共同分担部分公共物资，如帐篷、炉具套锅等。
3、团队出行，上下避让
每一次出行，我们都会遇到不一样的小伙伴，他们有的是职场精英，有的才刚入社会懵懂不知，有的已经跑过数十个马拉松，有的却连平时基本的锻炼都没有。我们不能保证每个人的体能都相差无几，为了保证团队最终完成既定的徒步目标，就需要队友之间相互照看，特别是在岔路口比较多的路况下，更要确保队伍前后的距离，把所有人都控制在可视范围内。
4、尊重野生动物的习性
作为LNT（无痕山林，Leave No Trace）七大原则之一，尊重野生动物的习性是我们的义务！在徒步过程中，务必做到不惊扰它们的正常生活，更不能喂食加工食品。与此同时，我们也要做好动物敏感时期（如哺乳期、交配期）防备，保管好食物与垃圾，防止动物侵扰。
5、营地物资共享
露营，作为山野间最具特色的“过夜”选择，于驴友们而言有着其特殊的意义。当我们点燃篝火的瞬间，彼此间的距离悄然拉近，那个时候，在座的各位没有任何的区别。重要的不是去哪里，而是和谁一起去，游侠客的口号不是喊喊而已，篝火旁的“碰撞”，对每个人而言，都会是一段终身难忘的回忆。当然啦我们在放纵不羁爱自由的同时，也要照顾到他人的利益，做到不吵闹，不喧哗，特别是在有很多人露营的场地，要学会设身处地得从他人的角度思考。
6、爱护环境，无痕山林
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，是户外运动中较为典型和特色的一种，也被认为是最亲近大自然的活动。徒步活动中，我们要做的就是带来什么，就带走什么，除了记录下的美景，不留下任何痕迹。这是我们应该做的，因为大家都是大自然的孩子，谁也没有权利破坏生态的平衡
六、徒步定向运动规则？
比赛规则
1、执行国家体育总局审定的最新《中国徒步定向运动竞赛规则》。
2、使用国际定向运动地图规范（SOM2000/ISSOM2007)最新绘制的彩色地图。
3、使用华瑞健电子打卡计时系统。
、运动员出发方式由裁判委员会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定。
5、处罚规定（凡有下列情况之一者成绩无效或取消比赛资格）：
（1）代表队成员私自走出预备区者；
（2）接受别人帮助或为别人提供帮助者，如指路、找
点等；
（3）比赛中使用交通工具、通讯工具者；但为了安全保障，允许亲子组使用通讯工具；
（4）提前进入比赛区熟悉情况者；
（5）比赛时领队、教练员未按规定去指定区域集中者；
（6）运动员未按规定批次出发者；
（7）比赛时丢失指卡、号码布、地图者；
（8）比赛时间超过终点关闭时间者