一、徒步怎么记录步数？
可以用计步器来记录步数。这是因为，徒步实际上就是步行，用数数的方法记录步数是不可取的，可以在手机上下载华为计步器，徒步行走的时候即可自动记录步数，而且比较直观准确
二、摇步器用途？
用摇步器的原因只有一个：增加自己的步数。 通过步数去兑换各种目标。
比如：微信运动的排行榜想有一个好的名次
真正想运动的人，不能用摇步器的
我最近也正在用摇步器，有多种模拟方式，散步、徒步、跑步等3种方式，同时底座较稳，不会将手机甩出去。
三、一次步行多长距离为宜？
一次步行4.2公里距离为宜。现阶段走路步行锻炼身体的人很多，其中中老年人群体占比更多，由于中老年人身体机能逐渐衰老，体力也随着年龄增长而逐渐减少，在中老年人群体走路过程中，要与体力相匹配，一个人一天正常的工作生活社交走动一般都是4000步，集中锻炼身体走路6000步，也就是一天总量为10000步为宜，一次集中走的6000步距离约4.2公里的长度。
四、支付宝捐步数做公益是真的吗？
捐步数做公益是真的。在于给记步运动步数赋予新的意义,一方面也能唤起大家的运动热情,把运动和公益相结合。让单纯的徒步、跑步、记步更有意义和价值。在生活中随时宣传公益的力量,其实随手就可以做公益。现在有很多正规平台,例如腾讯、支付宝等等步.数都可以做公益,都是为了提倡全民健身,通过你每天走路的步数,兑换成公益金,捐赠给需要帮助的人。
五、徒步一公里多少步数？
正常行走一公里大约1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，也就是差不多1600步。
走步1公里多少步解析
一个成年人10米大约走16步,1公里=1千米=1000米,走1000米需要的步数大概为1600(1000÷10×16)步,所以1公里要走1600步左右,如果跑步1公里,大概要跑1000步。”
走步1公里走多少步的计算
由于每个人的高、矮不同，所以步幅也不一样。有人步幅大约为0.8米，而有人的步幅仅为0.65米。以1公里(1000米)除以你自己的步幅，得到的是你已经走了多少步，步数的测量方法：划出十米的距离，来回走几步，记得每次走了几步，用10米的距离除以你的步数，计算出它的步，把几步走10米的距离相加，再求得平均值，了解一下更精确的步幅。
计算两个小时中行走的步数，首先要求你的“步速”要一致(不要忽快忽慢)。把表或计步器放在手上，在走路的时候。每十秒钟记下你走过的步数。能多次重复做笔记。在了解你十秒钟的平均步数之后，你一小时可以走多少步？出来吧，出来吧！一般“快走”的频率是：2步每秒，20步每秒；每分钟120步，每小时7200步。2小时可达14400步！
每一个人的步幅是不同的，所以步数也是不同的，如有人走所谓的四方步幅，这种四方步幅是45厘米左右，1000米是2223不左右，军人受过训练的步幅是75厘米，1000米是1334步，一般人的步幅是65-70厘米，1000米是1500步左右，同时步速不同，每分钟在80-120步之间，军人每分钟是120步，每小时也是5.1公里。
六、徒步10公里多少步？
这要看你的步子大小了，步子大的步数少，反之步数多。一公里等于1000米，一个成年人的步子大概0.5米左右，1000米折算出步数也就2000步左右，现在手机上有很多APP都可以测试步数的，你可以选一段100的路程，开启步数测试软件，用所得的步数再乘上10就可算出你自己徒步1000米大概貌多少步了。测试时切记不要太刻意，否则测出的步数不准确。
七、12公里多少步？
12千米
1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。
千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。