徒步带护膝(登山杖买一个还是一对？)

一、登山杖买一个还是一对？

一般登山徒步拐杖只用1根就可以了，而传统的登山杖建议买2根。

登山杖是徒步者、登山者、背包客的常用装备，可以提高步行稳定性，防止腰部受伤，减轻腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少肌肉和关节的痛苦，让腿部感觉更舒适。徒步过程护膝更均匀，节约力量，加快速度，帮助使用者越过危险地段。

二、长距离徒步都需要带些什么？

1.

鞋子:建议选择高帮厚底防水的徒步鞋,这种鞋,鞋底厚而有弹性,缓冲性能较好,...

2.

保暖的衣物:如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤等,因为徒步在野外,气候变幻莫测...

3.

雨具:一件防雨性能好的外套、雨衣能让你风雨无阻。

4.

拐杖(登山杖)、头灯、护膝、手套:拐杖能够帮助人们保持平衡,

三、驴友在外旅行中背后的大背包里要装些什么？

说一下我的背包里装的东西。主要的东西。帐篷，睡袋，防潮垫是外挂背包外的这样节省空间。速干内衣内裤，抓绒衣，裤。速干衣裤。冲锋衣，冲锋裤。（衣服根据不同路线，不同季节可以选择性的携带。）气罐（根据路线不同带的数量不同）炉头。做饭的套锅，米面油，以及调料。蔬菜或者脱水蔬菜。其它物品，头灯，雨披，常用药品。挡风板。护膝，菜板，吃饭碗筷。作为领队还会携带绳子辅助器材。基本就这些。