一、手杖在公路徒步能减轻多少负担？
平路显示不出来。手杖在爬山时作用显著，特别是下山时作用更大，在公路上真的显示不出来。走平路只能增加负担，不会减轻负担。
二、keep里的行走健走徒步有什么区别？
keep徒步健步与行走的区别：
1、距离不同
徒步一般用来指走很长的路，用于长途跋涉的远行，距离较远；
行走一般用来形容走路的动作，也泛指走短一点的路，距离较短。
2、要求不同
徒步不单是腿部运动，而是种全身运动，要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐。
行走主要是人体移动，没有特别要求。
3、地方区域不同
徒步一般在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，有一定区域要求，区域范围较小。
行走没有特别的区域要求，地方区域较广。
4、锻炼意义不同
徒步是种全身运动，要求通过摆臂来平衡身体、调整步伐，需长时间坚持对身体有一定锻炼作用。
行走是属于悠闲走路，距离和时间不定，一般没有起到锻炼的作用。
三、防水徒步鞋夏天适合穿么？
可以的。防水徒步鞋是没有固定时间穿的。主要自己喜欢随时都可以穿的。夏天穿防水户外鞋可以起到下雨天避免弄湿脚的作用。
四、登山鞋和徒步鞋有什么区别？
登山鞋和徒步鞋的区别：
1、构造不一样
徒步鞋一般是低腰的，徒步鞋鞋底具有保护双脚排汗透气的效果，因此也可以作为城市休闲穿着的原因；登山鞋都是高腰的，这样可以保护脚踝免受扭伤。
2、鞋底质地不一样
登山鞋的鞋地质比徒步鞋硬，具有防刺防扎的作用，中底一般都会设计成减震材料，因此走凹凸不平的山路最合适不过。徒步鞋又被称做休闲鞋，是专供行走路况较好的地段而且又需要长时间行走的。
3、样式不一样
徒步鞋的样式比登山鞋多，而且外观也比登山鞋好看。
4、鞋面材料不一样
登山鞋的鞋面很多都是皮革的，皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。
5、尺码不一样
登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大，在购买的时候最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开，在穿好，脚尖不能顶住鞋头要留点空间，试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合，这样在登山的时候就能够给比较舒适。
五、越野鞋和登山鞋的区别？
越野鞋和登山鞋是户外运动爱好者最常用的两种鞋子类型，它们的主要区别如下：
1. 鞋底：越野鞋的鞋底通常使用橡胶或者一种类似橡胶的材料制成，可以在泥泞、湿滑的地形上提供更好的抓地力和稳定性，适用于山地、沙漠、林地等不同地形。登山鞋的鞋底则要求更为坚固，常使用橡胶、聚氨脂等材料与中盘一体成型，可以提供更强的支撑和稳定性，适用于更为陡峭的山路和冰雪地形。
2. 鞋面：越野鞋的鞋面通常为薄鞋舌，鞋面用透气网状布料制成，比较轻便。登山鞋要求更为结实和防水，鞋面材质通常会选用更加耐磨、防水、透气的面料，例如戈尔特纳布等专业材料。
3. 鞋面结构: 登山鞋的鞋帮比较高，可以在攀登时起到更好的保护脚踝的作用，防止出现扭伤的情况。而越野鞋的设计通常相对较为简单和轻量，鞋帮较低。
4. 鞋内衬：登山鞋常常会采用加厚及防水的衬里，避免脚长时间浸泡在湿气中发生潮湿。而越野鞋的鞋内衬更加舒适，以减少对足部的压力。
总的来说，越野鞋和登山鞋根据使用环境和需要，设计出多种样式和功能不同的类型，因此选择适合自己的鞋子类型非常重要，不仅关系到徒步旅行的安全和舒适性，也会对体验产生重大影响。
六、徒步手杖优缺点？
以下是徒步手杖的优缺点：
优点：
1. 提供额外的支撑和稳定性：特别是在陡峭或不平坦的路面上，有一个双手握住的手杖可以支撑步伐，防止摔倒或扭伤脚踝等意外。对于那些力量小或膝盖易受伤的人尤为有用。
2. 减少对关节的压力：当你下山或攀登时，重力会对你的关节产生很大的影响。手杖可以减轻你的身体负担，使你能够走得更长时间。
3. 提高徒步动力：如果你使用手杖正确，可以帮助你通过 harnessing 简单的上肢力量来提高推进力。
缺点：
1. 碍事：如果你不注意，手杖可能会长度太长而碰到了你的脚、腿部等，导致你走得更慢。
2. 噪音：手杖碰到很多硬材料，可能会发出铿锵声，有些人会受到干扰。
3. 需要更多的注意力：使用手杖需要更多的手眼协调，以确保不会成为纠正措施，因此人们可能简单说来需要更多的注意力。