一、户外露营必备用品？
帐篷、睡袋、防潮垫、背包等是户外露营的必备用品。 帐篷是露营中的“家”，能提供庇护和安全的睡眠环境；睡袋是保证睡眠质量的重要工具，能御寒保暖；防潮垫则可以防止地面的潮气浸湿睡袋，提供舒适的睡眠体验；背包能承载必要的装备和食品等物资，为户外活动提供便利和支持。在选择和携带露营用品时，还需考虑实际需要和自身情况，如天气条件、活动类型、个人健康状况等因素，以确保出行的顺利和安全。同时，减少对自然环境的影响，保持环境卫生也是露营中应注意的问题。
二、徒步户外餐如何准备？
（1） 主食：建议携带面包或者发糕之类的膨化程度较高的食品，当然，也可以携带馒头或面饼等，但是这两种比较干，需要携带更多水。
（2） 行动粮：爬山时很难有较长时间让你停下来吃饭，因为山地环境复杂，不过风险地段就需要一直前进，无法在一个地方长时间逗留，这时不应该选用不好消化的食物，这会给胃带来更大的负担，因此建议携带一些碳水化合物、压缩饼干、运动饮料之类的，也可以携带一些果仁、果干之类，爬山时随时可以食用。
（3） 罐头：罐头非常适合野外食用，尤其经过一天的运动，身体急需大量能量和蛋白质补充，这时方便食用罐头又有大量能量的罐头就很重要了。
（4） 巧克力：巧克力含有很高的热量，体积小，方便携带，是绝佳的热量来源。
三、徒步中午宜吃什么？
在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。另外，在户外活动要尽量多带些高热量食物，如水果、巧克力、牛肉干、干果、腊肉等食物和水。
四、一日徒步登山包要装什么东西？
一日徒步登山包里要装的东西有水、食物，专业的登山鞋、徒步鞋都比平常鞋子较强的防滑性，穿着它们行走在山野小路上时，会提高安全系数。
登山杖，在行走中使用登山杖可以起到支撑作用，一方面提高稳定性、省力更方便于行走，另一方面可以分散膝盖受力，起到保护膝盖作用。
护膝，在下山或下坡时使用外穿的魔术贴式护膝，因为护膝侧面的弹簧能起到缓冲作用，可以在一定程度减缓膝盖受力保护好您的膝盖。
专业的登4l雨衣，户外天气多变，所以出行带上一件雨衣必不可少。
便携塑料头灯，户外常常会遇到夜行的时候，就算进行计划在天黑前可以出山的一日活动时，也应该带上头灯以备不时之需，所以登山包中备有头灯必不可少。