一、徒步用多大容量的背包？
徒步3天内建议选择45L以内的包包，徒步3天以上可选择50L左右的包包。
二、负重背包徒步的好处？
可以锻炼身体，增强体质。
负重背包徒步的好处有很多，第一可以锻炼身体，增强体质，第二，可以增加人的意志力，让人们迎难而上，积极的生活，让我们的生活充满了希望，充满了探险，在探险的过程中享受生活的美好，让我们更加富有责任心，富有知难而进，迎刃而上的动力，所以我们在节假日要背包负重徒步，爬山，登山都是比较友好的。锻炼自己有恒心，有量，毅力的韧性。锻炼了腿部肌肉的发达。
三、长途徒步旅行用什么背包好？小鹰48怎么样？
真巧我第一个背包就是小鹰48 。。48升只是 个容积单位，如果你选择的旅行用品不是很重，可以考虑小鹰48的。小鹰48挺适合女孩的，样子好看，但是48只是比38的两侧多出10升而已。时间不果不是硬塞的话，实际容积也就40升吧。
如果睡袋是羽绒的，防潮垫外挂的话，还是可以装下你需要的物品的。
当然，如果你的物品比较重，小鹰不适合，小鹰背负软，长时间累。
四、徒步游和背包游啥意思？
徒步游是指不借助任何交通工具，徒步游历，游览的意思，而背包游是指所有的行李物品放在一个背包里，周游世界的意思
五、背包客徒步旅行路上迷路了怎么办？
背包客特征
1、背上行囊，就是把梦想、新奇、辛苦、欢欣一起放到了里面，脚下是崎岖的野径，顶酷暑或冒严寒，夜晚则住帐篷、钻睡袋，随遇而安，但你却乐在其中。
2、提倡的是花最少的钱，走最远的路，看别人难以看到的风景。
3、身着朴实衣着、背负大背包、摄影包。
4、入乡随俗地乘坐牛车、拖拉机、货车。
5、随遇而安地住宿10~20元的小旅馆。
6、低调地与当地人打交道，能获得更多非金钱获得的感受。
7、买不到票，住不上宾馆，前方道路坍方，临时改变线路及行程，或者山洪暴发被迫流落在旅途中某个小镇，啃冷馍喝凉水，都可能是旅行的一个重要部分。
8、旅行结束后，他们又是以独特的视角把沿途记录的所见所闻，用照片、文字等方式展现在大家面前，通过这些载体，你能感受到她/他不同的心灵和人生感悟。
万一迷路了怎么办？
1、任何情况下首先考虑原路返回，返回到上一个决定正确的点上。
2、仔细衡量后发现来路已经不适合作为退路时，就要开始用手机、对讲机、头灯、镜子或哨子等向外界求救。
3、通过多种方式完全证实以上两种方法均无效时，可以尝试攀登上附近最高点，尽量找出清晰和安全的撤离路线。探路撤离时继续做好路标和发出求救信号，并在最初的迷路点留下准确、易理解的信息，告诉可能到来的人我们的人数和大概探路方向。
4、通过至高点观察去方向，如房顶、山顶等。观察太阳的走向确定自己方向。
5、向路人询问方向及地点，当地人对地形及路线比较了解，也会少走一些弯路，一定要多问问人。
六、爬山徒步3天装衣服买多大的背包合适？
想要去爬山徒步三天，建议购买20寸左右的背包合适。因为在三天的过程中是最少需要准备一身换洗内衣和外衣的。而且还要携带自己的洗漱用品，毛巾等等。规格需要在20寸左右。