一、50km徒步朋友圈感言？
徒步50km的感言是：成功靠的是耐心和毅力。50km徒步是一项体力和心理上的挑战，这个过程中需要付出很多个人的努力，甚至还可能出现擦伤和疲劳等困难，但是只要有耐心和毅力，就能克服所有的困难，达到终点。 此外，徒步也是一种健康的生活方式，每天保持适量的运动能够增强身体健康，同时也可以放松心情，促进心理健康。在这个50km的徒步过程中，我们也可以结交新的朋友，拓展人际关系。总之，徒步50km不仅是一项挑战，更是一次完美的体验。
二、徒步怎么带餐？
徒步可以选择轻便易携带、能够长时间保存的干粮和罐装食品。比如压缩饼干、能量棒、牛肉干等。此外还可以携带干燥蔬菜、干果、酱菜等，这些食物不仅能满足口感需求，还能为身体提供必要的营养。同时也要注意携带足够的饮用水和随身携带小型炉具、锅具、餐具等厨房用品，以方便在野外烹饪。如果需要长途徒步，还需要根据路线、天气等情况合理安排携带食物的数量，并随时保持对食物的清洁卫生。
三、长途徒步旅行必带装备？
清单如下：
1、背包
户外轻量化是这几年风行全球的户外新概念，其核心是尽可能地让装备更轻量，更舒适，以便有更多精力去探索感受更多的户外精彩
2、速干衣裤
速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
3、冲锋衣
冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。
防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，其他的花里胡哨的功能都是噱头，所以只要看好这俩功能就够了。
睡袋/帐篷
1、睡袋，根据季节和徒步环境需要选择
2、帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。4、鞋子。
四、徒步旅行需具备哪些条件？
徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。
7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。
12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。资金也很重要。
五、什么狗适合长途徒步旅行，耐力好，会打猎，保护主人？
第一种：马犬
马犬生性活泼好动，不管是饲养在家里还是带出去旅行，小家伙都会十分的兴奋。并且马犬的适应能力极强，不管是陪着主人到了什么环境下，它都能很快适应当地的环境。马犬因为其身体素质极强，所以在长途跋涉的过程中，马犬也能够进行长时间的运动和应对各种地形。在大部分的时间里，它们还能起到保护主人的作用，在野外露营的时候，马犬绝对是最合格的守卫犬。
第二种：金毛
金毛虽然是没有攻击性的犬种，但是不代表它们不能保护主人。金毛曾经是被当做猎犬来使用的工作犬，其身体素质也是很不错的。因为性格活泼的原因，金毛会很高兴能够陪着主人长期在外生活。而且对于新事物，金毛都会保持好奇和新鲜感。所以在旅途过程中，有金毛的陪伴自然是不缺乏乐趣和安全感的。
第三种：中华田园犬
“土狗”是大家都熟知的一种犬种，它们不仅好养活，而且还对主人绝对的忠诚。在外面旅行的时候，中华田园犬都会无时无刻保护着主人，而且中华田园犬的适应能力也是其他狗狗无法比拟的，不管多恶劣的环境下，它们都能够生存下来。所以带着中华田园犬去旅行，主人能够省下不少烦心事呢。还有一个优点就是中华田园犬虽然对人友善不会主动攻击人，但是警惕性还是有的，对于陌生人它们会保持着安全范围的警备区。
第四种：狼青
狼青犬是狼犬中的改良品种，虽然外形特别像狼，但是它们是非常忠诚和灵活的狗狗。而且狼青最大的优势就是，它们在野外的生存能力和适应能力十分强大。基本上如果主人带着狼青出门旅行的话，晚上就可以安心睡大觉了。狼青会为主人保驾护航，不受到任何伤害。
第五种：拉布拉多
拉拉性格安静稳重，对于主人忠诚并且黏人。拉布拉多是种很适合当做工作犬来培养的犬种，而且因为它们的性格原因，很适合在主人外出的时候，陪伴着主人身边。成熟稳重的拉拉不会给主人添乱，而且它们也很喜欢外出玩耍，所以狗主人们带着它出门准没错的。
六、个人徒步户外旅行需要哪些装备？
徒步、探险等寻找刺激，目的在于通过游历认识世界，认识自我，挑战自我等。
现在说下单兵装备根据需要如下选择.
户外三大件，背包，帐篷，睡袋。
背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在市区周边出行45~50升左右即可。如果做长途出行的话，建议用70L.最好有带防雨罩。帐篷，睡袋，防潮垫，充气垫，登山杖。
鞋子：鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备。要选择一双好的登山鞋，最好防水透气面料.
冲风衣裤：出行一定要穿长衣长裤。这样会很好的保护自己的身体
内衣裤、帽子，墨镜，手套，袜子 （根据需要选择适合自己的）
护膝和护踝，常用药品（云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等）防晒霜，洗漱用品，垃圾袋等
手电或者头灯，防潮袋（照相机、手机、钱包、证件）雨衣，刀具等
通讯设备， GPS，水壶，餐具，炉头，套锅，扁气等等。
以上仅供参考，作者原创照片。