徒步，刚开始要注意那？

一、徒步，刚开始要注意那？

凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。

1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。

2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。

3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。

4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。

5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

二、别混这混那的成语？

混世魔王

比喻扰乱人世的凶人或骄纵。

黑白混淆

把黑的说成白的，将白的说成黑的。比喻故意颠倒是非，制造混乱。

混淆视听

故意用假象或谎话迷惑人；使人产生错觉；不易分辨真伪和是非。

混为一谈

混：搀杂。把不同的事物或人混在一起；说成是相同的。

混淆是非

把对的说成错的；把错的说成对的。比喻故意制造混乱；使是非不清。

混淆黑白

混淆： 混杂不清；使界限模糊。把黑的白的故意搅在一起。指有意制造混乱。

举世混浊

举：全。混浊：不清明。世上所有的人都不清不白。比喻世道昏暗。

龙蛇混杂

比喻好人和坏人混在一起。

蒙混过关

用欺骗的手段逃避询问或审查。

鱼目混珠

鱼目：鱼眼睛；混：混同；冒充。用鱼眼来假冒珍珠。形容以假乱真；以次充好。

鱼龙混杂

比喻坏人和好人混杂在一起；成分复杂。

混水摸鱼

原指在浑浊的水里，乘机摸鱼，比喻混乱时获取不正当利益。

鱼目混珠”。

珠子和鱼眼分不清。

良莠混杂

莠：狗尾草。好苗和野草混杂在一起。比喻好人坏人混杂在一起，难以区分

淆混是非

故意把正确的说成错误的，把错误的说成正确的，制造混乱，使是非不清

混造黑白

故意颠倒黑白，制造混乱 ，

骗吃混喝欺骗别人以求吃喝

混然天成

自然形成的整体，没有斧凿的痕迹。

三、扎尕那徒步有危险吗？

对于这个问题我的回答是，扎尕那徒步会有危险，

首先，扎尕那的地势比较高，有很多的悬崖峭壁，如果徒步可能会有危险，当然这只是一方面的原因。其次，扎尕那可能是因为气候比较的热，而且又有很多的山，石头，所以会有很多的蛇，这是特别危险的。

四、扎尕那仙女滩徒步多久？

需要2-3小时左右。

从扎尕那景区入口到仙女滩，需要爬坡大约需要20-30分钟，然后需要乘坐景区内的电瓶车前往仙女湖，电瓶车的车程大约需要10分钟。在仙女湖畔可以欣赏到美丽的风景，但是需要注意，仙女湖并不是终点，如果想要到达真正的仙女滩，需要继续徒步前行大约1小时左右。

在徒步过程中，需要注意安全，特别是在下雨天或者湿滑的路面，需要小心谨慎前行。

五、塞那混动原理？

你说的应该是塞纳混动原理。

混合动力汽车的原理是用第二动力辅助发动机做功，从而达到提升车辆动力和降低汽车油耗的目的。一般来说，混合动力汽车使用蓄电池或者燃料电池作为第二动力，高效又环保。

六、别人问你混那如何高情商回复？

那得看是什么人了。自己喜欢的人可以回答说：我不是混的。什么什么的。生活过的还不错。

如果是仇人问你的话。你可以说：我怎么混的怎么混的，尽量说的夸张一点，但是也不能太夸张了。可以直接回答说我混的是娱乐圈,因为我所认识的人都是网红和大咖,如果你需要帮助的话尽管开口,

七、国产赛那混动电池质保多久？

1－2年

平行进口版本的丰田塞纳电池是终身质保的，如果损坏，可以找当地丰田经销商进行更换。广汽丰田所生产的国产版本塞纳电池质保，适合一汽丰田亚洲龙混动版和广汽丰田汉兰达混动版和一汽丰田六号混动版车型的质保政策是样的，主要是六年18万公里，以先到者为准。

八、南宁到那马的徒步路线具体怎么走？

你好，从江南客运站到那马镇中心大约相距18公里，徒步大约需时5小时，沿着325国道往钦州方向走就可以了，一那位答非所问！

九、50挡墙砖和素混泥土那省钱？

这道题目问的是挡土墙砌砖和浇筑素混凝土成本的问题，首先我们可以先计算一下砖和混凝土原材料的成本，50的墙体砌筑砖墙的话一平方是256块砖，按照大约4毛一块大概是10264元左右，而混凝土50厚一平方是0.5立方混凝土，按照450左右一立方大概是225元，从原材可以看出是砌砖省钱。

十、上山徒步还是下山徒步好？

上山徏步好还是下山徒步好？

当然是上山徒步好，俗话说的好;上山容易下山难。虽然上山消耗体力大又累，但休息之后腿却不疼。上山还能更好地欣赏风景，锻炼人的意志品质，登上山顶之后更有成就感。下山容易伤膝盖，对身体不好，下山之后还需要休息好几天才能恢复过来。所以还是步行上山，乘坐交通工具下山为好。